Miért nem szabad lemondania a szexről?
A központi idegrendszer krónikus betegségében szinte elkerülhetetlen, hogy a szklerózis multiplex (MS) káros hatással lesz a szexuális egészségére. Ez azonban nem jelenti azt, hogy a szexuális életed vége. Ez csak azt jelenti, hogy más megközelítésre van szükség. Hogyan tudsz fenntartani egy élvezetes szexuális életet az MS ellenére ?
1. Nyissa meg nyíltan a partnereit
A jó szex a partnerével folytatott nyílt kommunikációra támaszkodik, függetlenül az egészségi állapotától.
Mivel különböző MS-tünetek tapasztalhatók, a kapcsolat számos aspektusa megváltozik. Lehet, hogy több segítségre van szüksége a napi feladatok elvégzéséhez vagy a saját magának való gondozáshoz, mint korábban. Ezek a változások türelmet, megértést és kísérletezést igényelnek mind a partnered, mind pedig a saját részéről. A jó kommunikáció fenntartásával Ön és partnere könnyebben alkalmazkodni tud a változásokhoz.
2. Egyéb egészségügyi feltételek kezelése
Az MS-hez közvetlenül nem kapcsolódó egészségügyi állapotok, például a magas vérnyomás vagy az ízületi gyulladás, megnehezíthetik az egészséges szexuális életet. Agresszív módon kezelheti az egészségi állapotot, nagyban csökkentheti a szexuális életre gyakorolt hatását.
3. Beszéljen orvosával
Ha látja a neurológusát vagy más egészségügyi szolgáltatót, hajlamos lehet az idegrendszeri tünetekre és jelekre, a gyógyszeres mellékhatásokra és a mobilitás változásaira összpontosítani. De a szexuális egészséged is érdemes megvitatni.
Kezelőorvosa nem tud segíteni a szexuális aggodalmakkal, hacsak nem említi őket, és olyan kellemetlen, mint ez először. Bizonyos szexuális problémák valóban mellékhatásai lehetnek a gyógyszeres kezelésnek. Ha orvosa tud róla, be tudja állítani az alkalmazott gyógyszereket vagy a dózisokat, vagy javasolhatja a különböző napszakokat, hogy elhozza azokat.
És ha az orvos nem rendelkezik a választ, amit keres, akkor képes lesz arra, hogy hivatkozzon, hogy valaki, aki.
4. Kísérlet a pozíciókkal és idővel
A szokásos szexuális pozíciók változása néha enyhíti a szexuális problémákat, különösen akkor, ha kapcsolatban állnak az SM tüneteivel, mint például a fájdalom, a gyengeség vagy a spasticitás. Azt is észreveheti, hogy a tünetei, például a fáradtság , a nap bizonyos időszakaiban jobbak. Próbáljon szexelni, amikor érezni a legjobban, még akkor is, ha ez nem felel meg a szokásos szexuális kapcsolatának. Lehet, hogy meglepte, hogy ez a különbség.
5. Bontsa ki a szexuális fogalmát
A férfiak csak az orgazmákra gondolnak a szexre, de sokkal több lehet. Ahogy MS-vel élsz, szükséged lehet több időre és fizikai kapcsolatra, hogy felkeltsék. Akkor is nehezebb maradni. Az ölelés, a csókok és a kapcsolat egyéb formái a szexuális élet lényegi részei. A maszturbáció egy normál, egészséges szexuális élet része.
6. Kerülje el az alkoholt és a dohányzást
Mind az alkohol, mind a dohányzás gátolhatja az ember azon képességét, hogy erekciót érjen el a péniszbe belépő vér mennyiségének korlátozásával.
7. Várják a nehézségeket
Amikor változások következnek be, ne pánikoljon. Ha érzelmileg reagálsz ezekre a problémákra, rosszabbá teheti őket.
Ha valamilyen mértékű szexuális változást vársz, ahogyan korodolsz, akkor nyugodtan reagálhatsz és megoldhatod a helyzetedet.
8. Egészséges és fogyni
A túlsúly megterhelése a szervezetre olyan magas vérnyomást, szívbetegséget, cukorbetegséget és más egészségi állapotokat eredményez, amelyek mindegyike zavarhatja a normál szexuális életet. Próbáld meg egészségesebb ételt fogyasztani és felesleges súlyt adni.
9. Maradjon szexuálisan aktív
Ha hosszú ideje van az életedben, ha szexuálisan inaktív, akkor később lesz nehezebb lesz a szexuális aktivitás. Nem csak a gyakori szex javítja a szexuális teljesítményt, hanem hosszabb ideig is élni tud, segíteni fog abban, hogy jobban érzi magát, és segít a depresszió és a stressz elleni küzdelemben.
10. Idő a gyógyszerek
Bizonyos gyógyszerek károsíthatják (vagy segíthetik) a szexuális működést. Például:
- Ha antikolinergiket szed a húgyhólyag működésére , a 30 perccel a szex előtt 30 perccel minimálisra csökkentheti a húgyhólyag összehúzódását a szex alatt. Ezek közé tartoznak a következők: Propantheline (Norpanth, Pro-Banthine), Tolterodine (Detrol tabletták és Detrol LA kiterjesztett felszabadulású kapszulák), Dicyclomine (Bentyl).
- Az egy órával a szex előtt szedett gyógyszerek a csúcs energiaszintjére tehetnek. Ezek közé tartoznak a Provigil és a Symmetrel .
- Ha antidepresszánsokat szed, ezek negatív hatással lehetnek a szexuális viselkedésedre. Beszéljen orvosával, ha úgy gondolja, hogy ez lehet a helyzet, mert bizonyos antidepresszánsoknak kevesebb hatásuk lehet, mint mások.
- Ha Ön öninjektálja (vagy beadja a partnerét) a betegségmódosító gyógyszerek egyikének, akkor az injekciózás időzítését koordinálja bármilyen lehetséges szexuális aktivitással. Az injekciók olyan sok stresszt vagy kellemetlen mellékhatást okozhatnak, hogy a szex közvetlenül a lövés után teljesen ki van téve. Másrészről, néhány ember megkönnyebbülést okozhat egy olyan befecskendezés után, amely a hangulatba helyezi őket.
Forrás:
Nancy J. Holland és June Halper. Szklerózis multiplex: Egy önmegvalósító útmutató a wellnessre. New York: Demos Publishing. 2005.
Allison Shadday. MS és az Ön érzései. Alameda: Hunter House Publishers, 2007.