A Q10 koenzim elősegíti az élelmiszerek energiává való átalakítását. A legtöbb sejtben megtalálható a szervezetben, a CoQ10 egy nagyon erős antioxidáns. Az antioxidánsok olyan vegyi anyagok, amelyek ellenállnak a szabad gyököknek , károsítják az oxigén ionokat, amelyek károsítják a sejtmembránokat és a DNS-t, ami néha sejtvesztést okoz.
A szabad gyököket széles körben úgy vélik, hogy hozzájárulnak az öregedéshez számos olyan egészségügyi állapot mellett, mint a rák és a szívbetegség.
Az antioxidáns alkalmazása semlegesíti a szabad gyököket, csökkenti vagy megelőzi a sejtkárosodást. A CoQ10 szívelégtelenségben, például a magas vérnyomásban betöltött szerepe azt hitte, hogy javítja az energiatermelést a sejtekben, antioxidánsként hat és megakadályozza a vérrögképződés kialakulását.
CoQ10 az Ön szívéhez és vérnyomásához
A CoQ10-kiegészítők alkalmazásával megelőzhető vagy kezelt szívbetegségek közül szívbetegség, szívroham és magas vérnyomás áll fenn. Valójában a Natural Medicines Comprehensive Database a CoQ10-t "hipotenzió kezelésére " alkalmasnak tartja .
Egyes szakértők úgy vélik, hogy a hypertoniás betegek hiánya lehet az enzimnek. A CoQ10 számos klinikai vizsgálata arra utal, hogy jótékony hatást fejtenek ki a vérnyomás csökkentésében, bár ezek a vizsgálatok arra utalnak, hogy egy előnyös kezelés előtt 4-12 hetes kezelés időtartama szükséges.
A 12 klinikai vizsgálat metaanalízise potenciális CoQ10-hatást eredményezett a vérnyomáson, ami akár 17 Hgmm-rel alacsonyabb szisztolés vérnyomást eredményezhet, és akár 10 Hgmm-rel is csökkentheti a diasztolés vérnyomást. Nem figyeltek meg szignifikáns mellékhatásokat olyan adagokban, amelyek a vérnyomás kezeléséhez szükségesek voltak.
A CoQ10 elfogadásának irányelvei
Ha vérnyomáscsökkentő gyógyszert szed, a CoQ10 kiegészítők hozzáadása csökkentheti az egyéb vérnyomáscsökkentő gyógyszerek adagját. Fontos, hogy beszélje meg kezelőorvosával, mielőtt hozzáadná a CoQ10-et vagy bármilyen kiegészítőjét a kezelőorvosához. A gondos megfigyelés segít biztonságosan optimalizálni a kiegészítés használatát.
A COQ10-et csak a 19 éves vagy annál idősebb felnőttek vehetik fel. Az ajánlott adagok napi 30 mg-tól 200 mg-ig terjednek. A legtöbb szakértő egyetért abban, hogy a lágy gélkapszulák jobban felszívódnak, mint más típusú kiegészítők. Az enzim zsírban oldódik, ezért a szakértők azt javasolják, hogy a zsírtartalmú étkezéssel kiegészítsék a jobb felszívódást.
Potenciális mellékhatások
Jelentős mellékhatásokat nem jelentettek. Néhány betegnek gyomorpanaszai voltak. Mivel a vizsgálatok a terhesség alatt nem határozták meg a biztonságot, a CoQ10 kiegészítők nem javasolt terhes nők számára. A cukorbetegeknek tisztában kell lenniük azzal, hogy a CoQ10 csökkenti a vércukorszintet, és mielőtt elkezdené ezt a kiegészítést, konzultáljon egészségügyi szolgáltatójával.
Lehetnek olyan gyógyszerkölcsönhatások, amelyek csökkentik a kemoterápiás gyógyszerek hatásosságát, ezért a rákos egyéneknek konzultálniuk kell onkológussal a CoQ10 kiegészítők használatának megkezdése előtt.
Egyes vizsgálatok kimutatták, hogy a CoQ10-kiegészítők csökkenthetik a cardiotoxicitást a daunorubicinnel és a doxorubicinnel szemben, két kemoterápiás szerrel, amelyek a szívkárosodás magas kockázatával járnak. Azok a betegek, akik vékonyvérű gyógyszereket szednek, beleértve a warfarint és a klopidogrelt, figyelmeztetniük kell az orvost, mielőtt bevennék a CoQ10 kiegészítőket, mivel a CoQ10 enyhítheti ezeket a gyógyszereket.
Ha úgy dönt, hogy a CoQ10-öt csökkenti a vérnyomását, ügyelnie kell arra, hogy egyes gyógyszerek csökkenthetik a vér CoQ10 szintjét. A magas koleszterin, a fibrinsavszármazékok, mint a Lopid és a triciklikus antidepresszánsok (Elavil, Sinequan és Tofranil) kezelésére alkalmazott statin-gyógyszerek mindegyike alacsonyabb szintekkel rendelkezhet, ha együtt alkalmazzák a CoQ10-gyel.
Egy Word From
Ha magas vérnyomása van, a kiegészítők hasznosak lehetnek a vérnyomás számának csökkentésében. Bár számos kiegészítés hatása a vérnyomásra, még mindig hiányoznak a kiterjedt kutatások, bizonyíték van arra, hogy javulást mutat a CoQ10 kiegészítők alkalmazása.
Ha fontolóra veszi a kiegészítő használatát, mindenképpen közölje egészségügyi szolgáltatójával. Egyes kiegészítők kölcsönhatásba léphetnek az Ön által jelenleg alkalmazott gyógyszerekkel. Fontos, hogy alaposan figyelemmel kísérje a vérnyomást, mikor változtatja meg a kezelést.
> Források:
> Al-Hasso. Q10 koenzim: felülvizsgálat. Hosp Pharm . 2001; 36 (1): 51-66.
> Belardinelli R, Mucaj A, Lacalaprice F és munkatársai, Coenzyme Q10 és testgyakorlat krónikus szívelégtelenségben. Eur Heart J. 2006; 27 (22): 2675-81.
> Hodgson JM, Watts GF, Playford DA, et al. A koenzim Q (10) javítja a vérnyomást és a glikémiás kontrollt: kontrollos vizsgálatot a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegeknél. Eur J Clin Nutr . 2002; 56: 1137-1142.
> Rosenfeldt FL, Haas SJ, Krum H, Hadj A, Ng K, Leong JY, Watts GF. A Q10 koenzim a magas vérnyomás kezelésében: a klinikai vizsgálatok metaanalízise. J Hum Hypertens . 2007-ben; 21 (4): 297-306.
> Rosenfeldt F, Hilton D, Pepe S, Krum H. A Q10 koenzim hatásának rendszeres vizsgálata a testmozgásban, a magas vérnyomásban és a szívelégtelenségben. Biofaktorok . 2003; 18 (1-4): 91-100.