A természetes vérnyomáscsökkentő módszerek

A vérnyomáscsökkentő gyógyszerek kiegészítése

Sok ember, akik a vérnyomással kapcsolatos gyógyszerekkel foglalkoznak, kérdezik, milyen természetes kiegészítéseket tudnak tenni a vérnyomásuk kezelésében, és potenciálisan csökkenthetik a gyógyszerek iránti igényüket. A magas vérnyomás kezelése természetesen gyakran fokozatos folyamat, mivel az orvosával való együttműködésre van szükség ahhoz, hogy ne csak akkor, ha és mikor lehet leállítani egy bizonyos gyógyszert, de mikor és milyen gyorsan.

Bizonyos gyógyszerek gyorsan leállíthatók anélkül, hogy aggódnának a rebound magas vérnyomással kapcsolatban. Mások, mint a béta-blokkolók és a klonidin , nem lehet és kell lassan csökkenteni.

Természetes kiegészítők a magas vérnyomás kezelésére

Mielőtt bármilyen új természetes terápiát integrálna, győződjön meg róla, hogy beszél az orvossal vagy az egészségügyi szolgáltatóval, különösen, ha potenciálisan csökkenti a vérnyomáscsökkentő gyógyszerek adagját és / vagy gyakoriságát.

Itt vannak olyan természetes kiegészítők, amelyek a vérnyomás kezelésére használhatók.

Olíva levélkivonat

Az olíva levélkivonat természetes antioxidáns, antibakteriális és gombaellenes tulajdonságokkal. Számos tanulmány kimutatta, hogy hatékony vérnyomáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Egy tanulmányban az olajlevelű levél kivonat olyan hatásos volt, mint a Captopril (az ACE-inhibitorok néven ismert gyógyszercsoport egy régebbi tagja) a vérnyomás csökkentésében. Ez egy természetes kiegészítés, kevés mellékhatással.

Olíva levélkivonat hasznos volt azokban a helyzetekben, ahol a vérnyomás nagyobb volt, és vagy az ember erősen ellenezte a másik gyógyszer beadását, vagy olyan helyzetben volt, hogy kevés, ha más gyógyszereket is fel lehetne adni.

Magnézium

A magnézium kiegészítése kiváló módja annak, hogy csökkentsük a vérnyomást.

Sokféle magnézium van; a magnézium jobb formái közé tartozik a magnézium-glicinát, a magnézium-treonát és a magnézium-malát

A treonát formája előnyös lehet, ha migrénes fejfájásban szenved (a treonát alakja áthatolhat a vér agyi gáton), és a malát egy nagy adag, ha alacsony az energia szintje. A magnézium-kiegészítők néhány hasmenést okozhatnak.

Pycnogenol

A fecskefarkú kivonatnak is nevezik, a pycnogenol segít csökkenteni a vérnyomást és magas koleszterinszintet. Egy 66 betegen végzett vizsgálat során, amely naponta 150 mg pycnogenolot fogyasztott, javította az anyagcsere-szindróma szempontjait. Csökkent a derékméret, a koleszterin- és trigliceridszintek javulása és a vérnyomás a kontrollcsoporthoz képest. Lehet, hogy a testkémiai változások a metabolikus szindróma markerek javulásának köszönhetően javították a vérnyomást.

Egy másik vizsgálatban a Pycnogenol 200 mg-os dózisának alkalmazásával kimutatták, hogy javítja az endothelfunkciót és az oxidatív stressz markereket a betegek számára. Ebben a vizsgálatban a hatások minimálisak voltak.

Míg a vegyület vérnyomáscsökkentő hatásai egyes tanulmányokban szerények voltak, a koleszterin- és trigliceridszintek javulása, a derékbőség, és még a vércukorszint-csökkentő hatások is, amelyek összességében csak javíthatják a vérnyomásuk egészségét.

Fokhagyma

A fokhagymának és a pycnogenolnak a fontos hasonlóságai közé tartoznak az endothel diszfunkció javításának hatásai. A fokhagyma, különösen az édes fokhagyma kivonat, amely kapszula formában kapható, szintén megvédi a vért. Hatékony vérnyomáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Egy vizsgálatban ötven olyan beteget, akiknél nehéz volt a magas vérnyomást ellenőrizni (140 mmHg-os szisztolés vérnyomásként), fokhagymával vagy placebóval kezelték. A 12 hetes vizsgálati időszak alatt a fokhagymával kezelt csoportban a kontrollcsoporthoz képest legalább 10 ponttal csökkent a szisztolés vérnyomás .

A fokhagyma kiváló kiegészítés, amelyet hozzáadhat a vérnyomás-kezeléshez. Mivel sokan vannak vérhígító gyógyszerekkel, a fokhagyma vérhígító, alacsonyabb dózisokkal kezdődik és lassan növekszik.