Hogyan tüsszentés zavaros
Tudsz tüsszögni aludni? Akár kíváncsi vagy öntudatlan tevékenységeire, vagy ha kíváncsi vagy arra, hogy az éjszaka közepén tüsszentés jó alkalom arra, hogy beszéljen az ágyas partnerével, akkor érdemes tudni, hogy alvás közben táncoljon. Tudja meg, hogyan lehet a test elfojtani a tüsszögést alvás közben, mert a testérzékelések nem ismertek, beleértve az orrmirigyet is.
Az alvó szakaszok és a tudatosság szerepet játszhat a tüsszögésben
Az alvás nem egységes állapot. Ehelyett a különböző alvási állapotok spektrumát képviseli. Egész éjszaka normális a rendszeres időközönként átmenni ezen alvási állapotokon. A szakaszok különböznek az agy elektromos aktivitásában, ami változó szintű tudatnak felel meg. Az alvás könnyebb stádiumai korrelálnak a könnyebb ébredésekkel és átmenetekkel az alvási környezet tudatosításához. Lehetőség van a test tudatosságának elfojtására is. Ez kiterjedhet az inger vagy képesség felismerésére, hogy tüsszenthet.
A tüsszentés reflexe az alvás során az orrmirigyek tisztítására
Úgy tűnik, hogy egy reflexív cselekvés a tüsszentés. Szinte lehetetlen (és biztosan kellemetlen), hogy elfojtja a rosszul időzített tüsszentést. Általánosságban, amikor az orrodban egy csiklandó érzést érez, teste automatikusan tüsszentéssel válaszol, hogy tisztítsa meg az irritáló orrjáratot.
A hirtelen légelhárítás közel azonnali hatást kelthet. Logikusnak tűnik, hogy ez a reflex még mindig aludni fog.
Mindazonáltal, miután évek óta nézték az embereket alvó laboratóriumban , soha nem figyeltem, hogy valaki tüsszent aludt. Ez valószínűleg bizonyos szintű tudatot igényel a tüsszentő személy részéről, amely nem létezik az alvás bármely szakaszában.
Más szóval, ha nem vagy elég ébren ahhoz, hogy felismerje, hogy az orrodat csiklandozta, akkor nem tud tüsszenteni. Ez a tüsszentés tudatos kontrolljának szintjét jelentené, amely azonban nem tűnik létezőnek. Ennek eredményeképpen több lehet a történet.
A tüsszögés alvás megszüntetése előfordulhat az agyrendszerben
Ha alvás közben hiányzik a tüsszögés, akkor ez teljesen más jelenségnek tulajdonítható. A normális testfolyamatok - mint például az éhség, a szomjúság, és a vizelés vagy ürítés szükségessége - általában alvás közben elnyomódnak. Lehet, hogy ésszerűen azt a következtetést vonhatjuk le, hogy a tüsszögés is elfojtódik.
Valójában, valószínűleg az agytörzsi szinttől függően a test tudatossága és bevitele megszakad az álom alatt. Hogy hogyan vagy miért fordul elő, vagy akár azt is, hogy az agy mely része képes szabályozni az irányítást, nem teljesen érthető. Logikusnak tűnik, hogy ez az elnyomás az agytörzs szintjén fog bekövetkezni, mivel ez az agy és a test közötti közös út. Alvás közben lehetséges lehet a magasabb agyi funkciók (vagy agykéreg) leválasztása a test tetteiről, beleértve a tüsszentés képességét is.
Amint folytatjuk az alvásról és az agyról való tudást, végül meg tudjuk érteni, hogy miért nem tűnik el az álom tüsszentése.
Érdekes lesz megismerni azt a mechanizmust, ahogyan ezt a természetes testfunkciót elnyomják. Időközben, ha valaki tüsszent, akkor jó tét, hogy ébren vannak.
> Forrás:
> Kryger MH, et al . "Az alvásmunka alapelvei és gyakorlata" Elsevier , 6. kiadás, 2016..