A carpal tunnel-szindróma olyan állapot, amely fájdalmat, zsibbadást és bizsergést okoz az ujjakban vagy a kezekben, különösen a hüvelykujjban, indexben, középen vagy gyűrűs ujjakban. Az ujjak érzete és a kezek gyengesége is előfordulhat.
A kézhez kötődő középérzet tömörödik, ahogy áthalad a karpái alagúton, a csontok alsó részén levő csontok és szalagok keskeny átjáróján.
A tényezők kombinációja hozzájárulhat a carpalis alagút szindrómához, például ismétlődő ujjhoz és kézzel történő használathoz, különböző egészségi állapotokhoz (pl. Elhízás, terhesség, hipotireózis, ízületi gyulladás és cukorbetegség), valamint közvetlen sérülés vagy trauma a csuklóhoz.
Jóváhagyások a carpalis alagút szindrómájához
Eddig kevés tudományos bizonyíték áll rendelkezésre arra vonatkozóan, hogy bármilyen gyógymód kezelheti a carpalis alagút szindrómát. Íme egy nyolc integráló terápia:
1) Akupunktúra
Az akupunkturisták a vékony hüvelyeket a test pontjai közé helyezték. A hagyományos elméletben a testben lévő energiaútvonalak, az úgynevezett meridiánok elzáródása okoz fájdalmat. Az akupunktúra felszabadítja ezeket az elzáródásokat és javítja az energia áramlását a meridiánok mentén.
Tudományos magyarázat az, hogy az akupunktúra felszabadíthatja a természetes fájdalomcsillapító vegyi anyagokat a szervezetbe, elősegítheti a szervezet keringését és egyensúlyba hozhatja az idegrendszert.
Mi a kezelés? A carpal tunnel-szindróma esetében az akupunktúrás pontok általában a csuklón, a karon, a hüvelykén és a kezeken, valamint a test többi részében, például a felső háton, a nyakon és a lábakon találhatók.
Az akupunktúrák száma számos tényezőtől függ, mint például a tünetek, a tünetek intenzitása, a karjaid és kezed használata, valamint az egészségi állapota.
Az akupunktúrás tűk helyett kézi lézert használó lézeres akupunktúrás karpantalan alagút szindróma is alkalmazható.
Egy tanulmány 36 embert vizsgál, akiknek medián fájdalma 24 hónap. Tizennégy olyan műtéti felszabadulási eljárás volt, amelyen nem volt eredmény. Három lézeres akupunktúrás kezelés után hetente 4-5 héten 33 embernek nem volt fájdalma, vagy fájdalmai több mint 50 százalékkal csökkentek. Az összes olyan ember, akiknél nem sikerült műtét, észrevehető javulást eredményezett. Az akupunktúra nem volt gyors, a nyomon követés 1-2 év elteltével azt találta, hogy a fájdalom 23 emberből csak 2 emberre tért vissza, és azokat sikeresen kezelték több héten belül.
2) Akupresszúra
Az akupresszúra ugyanazokon az elveken alapul, mint az akupunktúra. Ahelyett, hogy a tűket akupunktúrás pontokra alkalmaznák, a nyomás alkalmazásra kerül, ami arra utal, hogy stimulálja a csuklók és a kezek véráramlását, és megkönnyíti a zsibbadást és duzzanatot a területen.
Az akupresszúrás pontok a carpal tunnel-szindrómához jellemzően a csuklón, az alkarokon és a kézen helyezkednek el.
Íme egy példa arra, hogy hogyan lehet akupresszust végezni a carpal tunnel-szindrómához .
3) alfa-lipoicav
Az ALA néven is ismert, az alfa-liponsav egy természetes antioxidáns a szervezetben és kiegészítő formájában is. Az előzetes kutatások azt vizsgálták, hogy az alfa-liponsav gamma-linolénsavval kombinálva van-e a carpal tunnel szindrómára.
Jóllehet a tünetek javulását figyelték meg, a vizsgálatok nem rendelkeztek placebo kontroll csoporttal, így a megállapítások meggyőzőek.
4) B6-vitamin
Vannak különböző elméletek a B6-vitamin-kiegészítés mögött a carpal tunnel szindrómához. Egyes ajánlattevők azt állítják, hogy a B6-vitamin hiány carpalis alagút szindrómához vezethet, míg mások feltételezik, hogy a B6-vitamin a fájdalomcsillapító hatását a fájdalomérzékenységet csökkentő antinociceptív tulajdonságai miatt elősegíti. Azt is felvetették, hogy a B6-vitamin-kiegészítés megkönnyebbülhet, mivel egy észlelt perifériás neuropátia (egy olyan állapot, amely a perifériás idegek károsodását okozza) foglalkozik.
Eddig a B6-vitamin-kiegészítés hatékonyságának vizsgálata vegyes volt. Legalább két vizsgálat kimutatta, hogy a B6-vitamin nem javította a tüneteket.
A B6-vitamin leggazdagabb forrása a hal, a szerves hús, a burgonya, a keményítő, a dúsított gabonafélék, a marhahús, a baromfi és a gyümölcsök, például a banán és a mangó.
Bár néhány forrás azt állítja, hogy a 200 mg / nap alatti B6-vitamin-kiegészítés valószínűleg nem okoz kedvezőtlen hatásokat, fontos megmondani, hogy a kiegészítés megfelelő lehet-e az Ön számára, mielőtt kipróbálná. A magas dózisok egyes személyeknél idegkárosodást okoztak. Azok a személyek, akik hosszabb ideig szedik a B6 kiegészítőket, az egészségügyi szolgáltatónak ellenőriznie kell.
5) Jóga
Előzetes tanulmányok azt vizsgálták, hogy a jóga segíthet-e a karpantalan alagút szindrómában szenvedőknek. Az Amerikai Orvosi Egyesület folyóiratban megjelent tanulmány a jóga hatékonyságát vizsgálta 42 embernek karpantalan alagút szindrómával. A jóga csoportban élő emberek 11 jóga testhelyzetet készítettek, amelyek a felsőtestben lévő egyes ízületek erősítésére, nyújtására és kiegyensúlyozására szolgáltak, hetente kétszer 8 hétig. A kontroll csoportban lévőek csuklópántot hordtak. A nyolc hét végén a jóga csoportban élő emberek jelentősen javították a fogást és a fájdalmat, és javult a Phalen jel.
6) Kiropraktika
Egy vizsgálat a mandulavédelmet (ibuprofén és éjszakai csuklópántok) 91 helyén karpantalan alagút szindrómával kezelte. A kiropraktika gondozásában szerepelt a karok és a gerinc lágy szövetek és testcsuklók manipulálása, az ultrahang a karpái alagút felett és az éjszakai csuklópántok. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a kiropraktika annyira hatásos, mint a carpal tunnel szindróma szokásos gondozása.
Egyéb jogorvoslatok
- Az enzim-kiegészítőket, mint például a szerrapeptáz , a bromelain és a papain , néha alternatív gyógyászati javaslatok javasolják a carpal tunnel szindrómához társuló szövetdaganat csökkentésére.
A Feldenkrais a mozgás átképzés egyik formája. Az egyéneket vagy csoportos foglalkozásokat tanítanak az embereknek, hogyan mozoghatnak testük hatékonyabbá, hogy javítsák koordinációjukat, csökkentsék a közös stresszt és izomtörést, és javítsák a rugalmasságot.
A Hellerwork a karosszéria egy olyan formája, amelynek három fő összetevője van: 1) mélyszöveti munka - a kezelés általában az alkar és a csukló körül lágy szöveteknél kezdődik; 2) a helyes testtartásról és mozgásról szóló oktatás, a munkahely ergonomikus felmérése (pl. A szék túl alacsony, a monitor túl magas); 3) párbeszéd az olyan érzelmek kezelésére, amelyek az izomokat "tartják a mintákat" és befolyásolják a légzést.
Természetes terápiák használata
A kiegészítőket és az alternatív gyógymód egyéb formáit nem vizsgálták a biztonság szempontjából, és szem előtt tartva, hogy a terhes nők, az ápoló anyák, a gyermekek, az orvosi körülmények között vagy a gyógyszereket szedő betegek biztonságát nem állapították meg. Tudsz tippeket kapni a kiegészítők itt , de ha fontolóra veszik az alternatív gyógymódot kezelésére bármely feltétel, beszéljen az elsődleges ellátó első. A standard ellátás késleltetése vagy elkerülése komoly következményekkel járhat.
> Források:
> Aufiero E, Stitik TP, Foye PM, Chen B. A piridoxin hidroklorid kezelése a carpal tunnel szindrómában: áttekintés. Nutr Rev. 2004 Mar; 62 (3): 96-104.
> Bland JD. Az elhízás, az életkor és a carpal tunnel szindróma összefüggése: összetettebb, mint gondoltam? Izom-ideg. 2005. október; 32 (4): 527-32.
> Blankfield RP, Sulmann C, Fradley LG, et al. Terápiás érintkezés a carpal tunnel szindróma kezelésében. J Am Board Fam Pract 2001; 14: 335-42.
> Branco K, Naeser MA. Carpal tunnel szindróma: klinikai kimenetel az alacsony lézeres akupunktúra, mikroamps transzkután elektromos ideg stimuláció és más alternatív terápiák után - nyitott protokoll tanulmány. J Altern Complement Med. 1999 február; 5 (1): 5-26.
> Byers CM, DeLisa JA, Frankel DL, Kraft GH. Piridoxin metabolizmus a carpal tunnel szindrómában perifériás neuropathiával és anélkül. Arch Phys Med Rehabil 1984; 65: 712-6.