Nem kell jónak lenni
A szex lehet a kapcsolat fontos része, de túl gyakran a fogyatékkal élő emberek, mint a fibromyalgia (FMS) és a krónikus fáradtság szindróma ( ME / CFS ) úgy vélik, hogy szigorúan korlátozniuk kell szexuális tevékenységüket, vagy teljesen fel kell számolniuk.
Vagy fájdalom vagy fáradtság elég ahhoz, hogy valaki féljen vagy elkerülje a szexuális aktivitást. Ha az allodynia (fájdalom a gyengéd érintéstől) fájdalom vagy a súlyos fájdalom utáni ME / CFS tünetei (mérsékelt aktivitás kimerülése), akkor a szex lehetetlen lehet.
Nyitott kommunikációval, kísérletezéssel és előrelátással azonban lehet, hogy visszaszerezheti a szexuális életét.
A szexuális tevékenység akadályai
A fájdalom és a fáradtság súlyos akadályokat jelenthet, de biztosan nem az egyetlen, akikkel szemben állunk az FMS és a ME / CFS ellen.
- Önarckép
Nehéz lesz szexisnek érzed magad, ha nem érzi jól magad. A krónikus betegség önmagáért nagy kárt okozhat. Lehet, hogy hibásnak, töröttnek és nem megfelelőnek érzi magát, mintha már nincs semmi kínálata. Lehet, hogy bűnösnek érzi magát azokkal a dolgokkal kapcsolatban, amelyeket már nem tehet meg. A betegség súlygyarapodást is okozhat, ami összetévesztheti a problémát. Nem tudsz sok erőfeszítést tenni a megjelenésedben sem. - Feszült kapcsolatok
Gyakran nehéz ahhoz, hogy jelentős mások is bekerüljenek a betegségünkkel és az életünkben bekövetkező változásokkal. Sajnos néhányan bajban vannak abban, hogy igazán betegek vagyunk, és nem csak "lustaak" vagy "megpróbálunk figyelmet kapni". Ez egy olyan tényező, amely különböző módokon működhet: a szexuális aktivitás csökkenése megerőltetheti a kapcsolatot, vagy a kapcsolat megterhelése a szexuális tevékenység csökkenését okozhatja.
Segítsen megmutatni betegségeit kedveseknek
- Agykémia
Az FMS és a ME / CFS neurotranszmitter szétesése szabályozhatja az Ön motivációját és érdeklődését számos dologban, beleértve a szexet is. - Depresszió
A depresszió gyakori a krónikus betegségben, és még inkább ezeknél a betegségeknél. Lehet csökkenteni a szexuális hajtóerőt , ahogyan a legtöbb gyógyszert is.
- Szexuális diszfunkció
Az antidepresszánsok, például az SSRI-k és az SNRI-k szexuális diszfunkciót okozhatnak. Ezek a gyógyszerek gyakran felírják az FMS és a ME / CFS-t, még akkor is, ha a depresszió nem jelen van, mert neurotranszmittereken dolgoznak, amelyekről úgy gondolják, hogy ezek a betegségek szabálytalanok.
A szexuális diszfunkció FMS vagy ME / CFS következménye lehet. Azonban még nem tudunk sokat arról, hogy létezik, ezért további kutatásokra van szükség a miért. - Átfedési feltételek
Egyéb betegségek, beleértve a vulvodinia (fájdalom a vulvában ) vagy interstitialis cystitis (fájdalom a húgyhólyagban), rendkívül fájdalmasak lehetnek a nemi közösülésben , a már meglévő fájdalom tetején. - Félelem
Lehet, hogy fél a szex súlyosbítja a tüneteit, ami miatt nem tudsz pihenni és élvezni a tapasztalatot. És talán nem az egyetlen, akit a félelem tarthat vissza - a partnered is aggódik amiatt, hogy bántana vagy tüneteket vált ki.
Az akadályok leküzdése
A problémák megoldása kommunikációval kezdődik - kommunikálni kell mind a partnerrel, mind az orvossal.
A partnerével való nyílt kommunikáció nehéz lehet, ha nem vagy hozzászokva a szexhez. Azonban fontos, hogy tudja meg, hol van fájdalom, a kitartás határai, és milyen tevékenységet szeret.
Ha más kapcsolatproblémákkal is szembesülsz, akkor ezeken is dolgoznod kell. A párok tanácsadója képes lesz segíteni.
Ön is szeretné látni egy tanácsadó az önbecsülés és a depresszió problémáit.
Kezelőorvosa segíthet diagnosztizálni és kezelni az átfedő állapotokat, például a vulvodinát vagy az intersticiális cystitist .
A szexről beszélhetünk nehéz, akár otthon, akár klinikai környezetben.
A helyes pozíciók
Lehet, hogy bizonyos szexuális tevékenységek vagy pozíciók kevesebb energiát fogyasztanak, és ezért kevésbé valószínű, hogy tüneteket keltenek .
Forrás:
Blazquez A, Alegre J, Ruiz E. folyóirat a nemi és házassági terápiáról. 2009 október; 35 (5): 347-59. Krónikus fáradtság szindrómás és szexuális diszfunkciójú nők: múlt, jelen és jövő.
Blazquez A, et. al. A szex és a családi terápia folyóirata. 2008-ban; 34 (3): 240-7. Sikori diszfunkció a CFS-ben szenvedő nők fáradtságának súlyosságával összefüggésben.
Kalichman L. Klinikai reumatológia. 2009. április; 28 (4): 365-9. A fibromyalgia és a szexuális diszfunkció közötti kapcsolat a nők körében.
Rico-Villademoros F, et. al. A szexuális orvostudomány folyóirata. 2011. okt. 24. doi: 10.1111 / j.1743-6109.2011.02513.x. A nők és a férfiak szexuális működése a fibromialgiával.