A sport részvétele arthritist okoz?
A legtöbb fiatal sportolók voltak fiatalabb korukban. És sokan aktívak maradnak a középkorban, sőt az idősebb korukban is. Függetlenül attól, hogy a középiskolai foci, a főiskolai egyetemi sportok vagy a szabadidős futás volt, mindannyian sportolóként éltünk. De miért hibáztatjuk az ízületi gyulladást ezen sportágakban?
A legtöbb esetben valószínűleg nem.
Míg a sport gyakran felelős az ízületi gyulladásért, az igazság az, hogy az ízületi gyulladásban szenvedők többsége más tényezőket is képes hozzájárulni a problémához. Számos olyan kérdés merül fel, amelyek hozzájárulnak az ízületi gyulladás kialakulásához, és egy bizonyos kockázati tényező kijelölése valószínűleg nem lehetséges. Annyi különböző hozzájárulással lehetetlen pontosan tudni, hogy miért van egy rossz csípő vagy térde. Valójában a közelmúltban végzett vizsgálatok kimutatták, hogy a sport kedvező hatással van a porcokra, még az agresszív, intenzív sportokra is. A porcokat aktivitással táplálják, és a sport segít az egészséges porcok fenntartásában.
Sport sérülések és ízületi gyulladás
Az egyik legfontosabb kivétel az a sportolók, akik a sérülést károsítják. Ezek a sérülések befolyásolhatják a porcokat és az ízületi gyulladás kialakulásához vezethetnek. Bár a sportesemény során fellépő traumás sérülések rövid távú visszatérést okozhatnak a játékban, a legtöbb orvos jobban aggódni fog a károsodás hosszú távú következményei miatt.
Az ízületi gyulladás kialakulásához vezető sérülések a következők:
Szalag sérülések
A ligament sérülések súlyos sérüléseket okozhatnak a porcokban és az ízületi gyulladás korai kialakulásához vezethetnek. A térdízületen a leggyakoribb ínsérülés az ACL könnyezés . Amikor az ACL szakadt, a térdcsukló elengedi (részlegesen diszlokálja).
Ez a subluxáció porcsejt károsodást okozhat és korai ízületi gyulladáshoz vezethet.
törések
A csontok körüli törések a porcot támogató csontok felé fordulnak elő. A porcsontot hordozó csontok sérülései a porcot egyenetlen felületek esetén is meggyógyítják. Ez a porc gyorsabb viseléséhez és az ízület korai ízületi gyulladásának kialakulásához vezet.
ficamok
A diszlokációk mindaddig károsíthatják a porcokat, amikor a kötés kioldódik. Például azoknál a betegeknél, akik a válleloszlással szemben támasztják alá , mindaddig károsíthatja a porcokat, amikor a váll a kötésből származik. Ezért néhány sebész javasolja a sérült váll javítását a megismétlődő (ismétlődő) diszlokációk megelőzése érdekében.
Közvetlen porc sérülés
A legtöbb ízület porcai felülete jól védett, ám erőteljes ütésekkel sérülhetnek az ízületek. A térd elülső részéhez vezető közvetlen sérülés például a porc sérüléséhez vezethet. Ez a korai ízületi gyulladás kialakulásához is vezethet.
Sporttevékenység arthritisben szenvedő betegeknél
A korai ízületi gyulladásra utaló betegek esetében kritikus fontosságú a fitnessesség fenntartása. A korai ízületi gyulladásban szenvedő betegek javítják a súlykezelést és az izom erősítést.
Ezek segítik az ízületek teherének minimalizálását és az arthritis fájdalmának enyhítését.
Az ízületi gyulladásban szenvedő betegek számára leginkább megfelelő tevékenységek alacsony hatású tevékenységek, mint például úszás, kerékpározás és gyaloglás. Ezek a kis hatású gyakorlatok segítenek megakadályozni a károsodás további károsodását. Ezen túlmenően, mivel az izmokat erősen rögzítik és erősítik a testtömeget, ezek az alacsony hatású hatások segítenek enyhíteni az ízületi gyulladással járó krónikus ízületi fájdalom tüneteit.
> Források:
> Racunica TL, et al. "A testmozgás hatása az ízületi térdegyületi struktúrákra a közösségben élő felnőtteknél" Arthritis Rheum. 2007. október 15., 57 (7): 1261-8.