Az orrdugulás és a nyelési nehézség hozzájárulhat a nedves párnához
Kicsit kínosnak tűnhet: felébredsz, és a párnád elszívódik. Miután törölgette a köpetet a szája sarkain, akkor talán megkérdeznéd: miért ürülünk az alvásunkban? Ismerje meg az alvás nyelésének leggyakoribb okait, és mit tehet vele.
Indoklás A csalódás történik
A szervezet általában több mint 1 liter nyálot termel naponta.
Nyálmirigyeket termelnek, és általában lenyelik, és átszivárognak a véráramon keresztül. A csöpögés akkor következik be, amikor a nyál összegyűlik a szájon belül, és ahelyett, hogy lenyelték volna, lecsöpög vagy elfogy az ajkakon. Miért fordulhat elő többé éjszaka?
A legegyszerűbb válasz az, hogy alvás közben nyáladzik, mert a száj nyitva van. A test izmainak lazulnak alvás közben, különösen a REM alvás ideje alatt, és az is lehetséges, hogy a szájüreg nyitva legyen. Egyesek azt sugallják, hogy az alvás helyzete jelentőséggel bír, és hogy az Ön oldalán alszik, valószínűbbé teszi, hogy szivárogják a nyálat, nem pedig lenyelni.
Az egyik legnagyobb oka, hogy a száj nyílt éjszaka, mert nem tudsz jól belélegezni az orrodon. Arra gondolunk, hogy belélegezzük az orrunkat, de ha torlódás van, az alapértelmezett lehetőségünk a szájon át lélegezni. Ha ez alvásban fordul elő, a nyál felborulhat a párnán.
Az orrdugulás hideg vagy szekunder allergiával járhat, mint a szénanátha. Ezenkívül az eltérített orrszeptum blokkolja az orrot és hozzájárul a száj lélegzéséhez. Ennek az akadálynak az eredményeként mind a horkolás , mind az alvási apnoe társulhat a nyelőcsővel.
Ezen túlmenően túlzott saliváció (sialorrhoea) léphet fel gyógyszerek vagy más egészségügyi feltételek miatt.
Lehet, hogy nehézségekbe ütközik, ami másodlagosan az agyi sérülés, agyvérzés, vagy akár a Parkinson-kór után következik be. Ez napközben is nyilvánvalóvá válik. Az is előfordulhat, hogy gyulladásos reflux betegség (GERD) vagy gyomorégés jár éjjel.
Kezelési lehetőségek
Általánosságban elmondható, hogy nem szükséges az alvás nyelését izolálni. Ritkán előfordulhat, hogy bosszantó, de nem igényel kezelést. Nem vezet kiszáradáshoz, fertőzéshez vagy egyéb problémákhoz. Hasznos lehet orrdugulás kezelésére, ha ez jelen van. Ha az alvási apnoe egyéb tünetei is fennállnak, ennek az állapotnak az értékelése segíthet az éjszakai légzésben és a nyáladzásban. Ha más, a lenyelést gátló orvosi állapotoktól szekunder, gyakran használnak vényköteles gyógyszereket, például atropin cseppeket vagy szkopolamin foltokat.
Ha aggodalmaskodsz a krónikus nyáladzáson a párnádon, beszélj orvossal, hogy lássa, szükséged lesz-e további értékelésre és kezelésre.
> Forrás:
> Kryger, MH et al . "Az alvásmunka alapelvei és gyakorlata". Elsevier , 5. kiadás, 2011.