Észrevetted vagy elájultál az idődben? Vajon ez normális?
Nos, az a tény, hogy a menstruációs ciklus alatt a szervezetben bekövetkező normális változások miatt Ön hajlamosabbá válik ájulásodra.
Miért halvány
Az ájulás vagy kiábrándulás, más néven a syncope, az agyad kommunikációs módja a szervezetnek, hogy nem kapja meg az oxigén mennyiségét, amire szüksége van.
Az agyad nagyon érzékeny az oxigén szintre, és a szervezetben sok beépített rendszer vagy reflex van, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az agyad megkapja, amire szüksége van. Néha a szervezetben bekövetkező változások kiváltják ezeket a reflexeket, és ennek eredményeképpen elhalványul. Pontosan ez az, ami a neurocardiogenikus vagy vasovagális syncope nevű ájulás leggyakoribb típusában fordul elő.
A Vasovagal szinkronizációt az Ön idegrendszeri részének bizonyos helyzetekre adott megváltozott reakciója okozza, amely automatikusan ellenőrzi a létfontosságú testfunkciókat. Nem tudjuk pontosan, hogy miként történik, de a reflexek olyan változásokhoz vezetnek, amelyek megváltoztatják a pulzusszámot és a vérnyomást, ami a vér áramlását eredményezi az agyadban. Mivel ezek a változások bekövetkeznek, tipikus tüneteket okoznak, amelyeket presszcnpopális tüneteknek neveznek:
- hányinger
- izzadó
- szédülés
- homályos látás
- szívdobogás vagy gyors szívverés
- paresztézia vagy zsibbadásérzet
- halvány vagy elhomályosodott
Bizonyos értelemben ezek a tünetek figyelmeztető jelek, hogy megpróbáljátok megváltoztatni, amit csinálsz. Gyakran előfordulhat, hogy egy szinkopóta epizód elkerülhető, mivel megváltoztatod, amit csinálsz, mert nem érzed jól magad. De néha ezek a tünetek túl gyorsak és nem akadályozhatják meg magatokat az ájulással szemben.
Miért idézhet elő az ájulásod?
A szervezetben bekövetkező olyan változások, amelyek neurokardiogén vagy vasovagális szinkkalizálást indukálnak, az Ön korszakában erősödnek. Más szavakkal, néhány olyan változás, amely a szervezetedben minden hónapban a szervezetedben megtörténik, növelheti az ájulás vagy szinte ájulás esélyét.
Fájdalmas időszakok
A fájdalom általában az vasovagal syncope indukciója. Csakúgy, mint a fájdalom más formái, az időszünetre adott válasz hatással lehet a testre gyakorolt reflexív változásokra, amelyek elájulnak. De van valami más a fájdalmadon, ami növeli az ájulás esélyét.
Az elsődleges dysmenorrhoea vagy fájdalmas időszak, amelynek nincs oka a prosztaglandin termelésével kapcsolatos. A prosztaglandinok az endometriumban vagy a méh bélésében keletkeznek a késői luteális fázisban vagy a ciklus második felében, közvetlenül és korábban, mint az időszakod kezdete. Ha nagyon fájdalmas időszakokról van szó, azt gondolják, hogy a prosztaglandin termelés növekedhet. A prosztaglandinok számos kulcsfontosságú szerepet töltenek be a szervezetben a betegség és a sérülések kezelésével kapcsolatban. Az egyik ilyen funkció az, hogy a véredényed olyan dilatációs folyamatot tágít, mint az értágulat.
Nos, csak így történik, hogy az egyik a testben lévő reflexváltozás, amely vasovagal syncopehoz vezethet, az értágulást jelent.
Úgy gondolják, hogy talán a prosztaglandin növekedése jelentősebb értágulást eredményez, ami viszont csökkenti a vérnyomását. Ez megteremti a fokozottabb választ és a menstruációs görcsök által okozott fájdalom ájulásának nagyobb esélyét.
A nem-szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszer vagy az NSAID, mint az ibuprofen, a prosztaglandin termelésének csökkentése érdekében valószínűleg a legjobb kezelési lehetőség. Nem csak ez csökkenti a fájdalmat a prosztaglandinok termelésének csökkentésével, hanem blokkolja a felesleges prosztaglandinok vasodilatációs hatásait a rendszerben.
Nehéz időszakok
Gyakran előfordul, hogy a menstruációs ciklus során nehezebb menstruációs áramlás társul a méh méhnyálkahártya felhalmozódásához. Mint már említettük, annál nagyobb a méhnyálkahártya-szövet, annál nagyobb a prosztaglandin termelése. Úgy gondolják, hogy a prosztaglandinok növelik az egyik változást, ami vasovagal syncope-hoz vezethet.
A prosztaglandinok mellett a nehéz időszakok krónikus vérveszteséghez vezethetnek, ami anémiát okoz. Ha vérszegény vagy, akkor végső soron csökkenti az oxigén mennyiségét, amelyet a vér a test körül hordoz. Ha az agy még az oxigén legcsekélyebb csökkenését is érzékeli, akkor a reflexív változásokat kiváltja, ami vasovagal syncope-hoz vezethet.
A vörösvérsejtek oxigénszállító kapacitásának növelése érdekében vasban gazdag ételeket vagy vas-kiegészítőket kap, amelyek segítenek elkerülni az ájulás idejét.
Hormonváltozások
A fluctuáló hormonszint a menstruációs ciklus alapja. Ha rendszeres ovulációs ciklusokkal rendelkezik, az ösztrogén és a progeszteron koncentrációja a testében különbözik ciklusának, középciklusának és ciklusának második felében.
Időszak kezdetekor az ösztrogén és a progeszteron mennyisége a szervezetben a legalacsonyabb szinteken van. Egyes nőknél ezek a hormonális eltolódások megváltoztathatják az inzulinérzékenységet, ami viszonylag alacsony vércukorszintű epizódokhoz vezethet, amelyet hypoglykaemiának neveznek. Ezek a hipoglikémia epizódok akkor is megtörténhetnek, ha nem rendelkeznek cukorbetegséggel. A hypoglykaemia egy másik változás a szervezetben, amely kiváltja a vasovagal syncope okozta reflexív változásokat.
Emlékszünk arra, hogy reggelizni fogunk, a napközben kisebb, gyakori ételeket fogyasztunk, és az egyszerű cukrokra jellemző élelmiszerek korlátozása segíthet minimalizálni a hipoglikémia epizódokat.
Azt is gondolják, hogy az alacsony hormonszint a menstruáció során túlzott testnedvesség-eltolódást okozhat bizonyos nőknél, mivel a véráramban lévő folyadék a testszövetekbe kerül. Ez ödémát vagy duzzanatot eredményez, különösen a lábaknál és a bokainál, és kevésbé folyékony az erekben. A tested úgy reagál, mint a dehidráció. Mivel a véráramban a folyadék mennyisége kisebb, a szervezet nem tud igazodni a pozícióváltozásokhoz, így a vérnyomása csökken. Ezt ortosztatikus hipotenziónak nevezik, és ez a vérnyomáscsökkenés ezután kiváltja azokat a változásokat, amelyek miatt Ön elájulhat.
Ezek a hormonális indukálta folyadékeltolódások is súlyosbíthatják a fiatal nők egy bizonyos állapotát, amelyet Postural Orthostatic Tachycardia Syndrome- nak hívnak. A POTS olyan rendellenesség, amely megzavarja az idegrendszered azon részét, amely automatikusan szabályozza a létfontosságú testfunkciókat, például a pulzusszámot és a vérnyomást. A POTS-nál tapasztalható nők fáradtságot, szédülést és gyakori ájulásokat tapasztalnak, amelyek gyakran nőnek a menstruáció során.
Annak biztosítása, hogy jó hidratálódjon, ha sok vizet inni, elkerülni a túlhevülést és elkerülni az elhúzódó állóképességet, segít csökkenteni az ájulás esélyét az Ön korában.
Egy Word From
A testetek számos változáson mennek keresztül a normális menstruációs ciklus során. Néha ezek a változások erősíthetik a szervezetben adott válaszokat, amelyek növelik az ájulás veszélyét az Ön korában. Ha időnként érzékeny az ájulásra, a kisebb változások a rutinodban segíthetnek a kockázat csökkentésében. Azonban fontos, hogy az Önnél az egészségügyi szolgáltatóval megbeszélje az ájulásodat, mivel súlyosabb probléma lehet.
> Források:
> Chen-Scarabelliv, C., Scarabelli, T. Neurocardiogenic Syncope. BMJ, 2004; 329 (7) 336-41.
> Muppa, P., Sheldon, RS, McRae, M., Keller, NR, Ritchie, D., Krahn, AD ... Raj, SR nõgyógyászati és menstruációs rendellenességek nõkkel Vasovagal Syncope. Klinikai Autonóm Kutatás: A Klinikai Autonóm Kutató Társaság Hivatalos Lapja , 2013; 23 (3), 117-122. http://doi.org/10.1007/s10286-013-0190-1
> Nwazue, VC, Raj, SR Vasovagal Syncope összeütközői: Postural Tachycardia Syndrome. Kardiológiai klinikák , 2013; 31 (1), 101-109. http://doi.org/10.1016/j.cci2012.09.004