A vörösbor antioxidáns hatással lehet a tesztoszteronra és az inzulin szintjére
A szőlő , bogyó, vörösbor és földimogyoró bőrében megtalálható resveratrol bátorító eredményeket mutatott a policisztás petefészek-szindróma (PCOS) női hormon egyensúlyának és termékenységének visszaállítása érdekében, az Endocrine Society Journal című Klinikai endokrinológia és anyagcsere.
A PCOS-n szenvedő nők általában magasabb hormonszinteket, például tesztoszteront és magas inzulint tartalmaznak, ami a meddőséghez és a 2-es típusú cukorbetegséghez vezethet.
A PCOS hagyományos kezelései tartalmazzák az étrend és az életmód módosításait , az inzulin szenzitizáló gyógyszereket, a születésszabályozást és az ovulációs induktorokat. Néhány táplálékkiegészítő szerepet betöltő kutatás, mint a resveratrol, egyre nagyobb figyelmet szentelt, mivel a PCOS-nál biztonságosabb és természetesbb kezelésekre van szükség a beteg állapotának javítása érdekében.
A tanulmány lebontása
A vizsgálatban 30 PCOS-es beteget véletlenszerűen resveratrol-kiegészítés (1500 mg) vagy placebo-tablettát adtak naponta három hónapon keresztül. A nők vérmintákat vettek a tesztoszteron és a dehidroepiandroszteron-szulfát (DHEAS) észtoszteron szintjei (DHEAS), a vizsgálat kezdetén és végén, valamint a diabetes kockázati tényezőinek kimutatására szolgáló orális glükóz tolerancia teszten.
A vizsgálat eredményei nagyon biztatóak voltak. A resveratrol kiegészítésben részesülő nők 23% -kal csökkentették tesztoszteronszintjüket és 22% -kal csökkentették a DHEA-szulfátszintet.
A másik jó hír az volt, hogy a resveratrolban részesülő nők javították az inzulinszintjüket. Valójában az éhomi inzulin szintje a három hónapos vizsgálat alatt 32 százalékkal csökkent.
Mit jelent ez neked?
Általánosságban elmondható, hogy a resveratrol az anti-aging , rákellenes és cardioprotective tulajdonságokról ismert.
A polifenolokban és antioxidánsokban gazdag resveratrol bizonyítottan képes a gyulladás elleni küzdelemre, valamint a koleszterin és az inzulin csökkentésére más populációkban. A vörösborban a resveratrol a "francia paradoxon" titka volt, ami azt jelenti, hogy a Franciaországban élők alacsony szívbetegségben szenvednek, annak ellenére, hogy nagy mennyiségű zsírtartalmú étrend (főleg sajt és vaj) .
A resveratrol hatékonyan javíthatja a termékenységet a tojás (oocyta) minőségének és érlelésének javításával, mindkettőt a PCOS-ban szenvedő nők esetében korlátozhatja.
De mielőtt kinyitná ezt a palackot, ismerje ezt: a resveratrol mennyisége a PCOS vizsgálatban 1500 mg naponta volt, ami egyenértékű a napi 100-200 liter bor fogyasztásakor. Ez volt az első vizsgálat a resveratrol PCOS-ben szenvedő nők előnyeinek feltérképezésére, és több tanulmányra van szükség ahhoz, hogy bemutassák előnyeit és az optimális adagolást. Az egereken végzett korábbi állatkísérletek azt mutatták, hogy a resveratrol javult az androgének, az inzulin, a leptin és súlycsökkenést eredményezett.
A resveratrol nem csökkentette az inzulint, a testsúlyt, a koleszterint és a gyulladást előállító anyagokat egy 6 hónapos, a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegek farmakológiai kutatásában publikált, 6 hónapos vizsgálatban.
Érdemes megjegyezni, hogy ez a tanulmány sokkal alacsonyabb resveratrolis adagot alkalmazott (400-500 mg naponta, míg a PCOS vizsgálatban 1500).
Resveratrol: Mit kell tudni
A vizsgálatokban a resveratrol jól tolerálható. A terhes nőkre vagy a méhen belüli csecsemőkre nehezedő kockázatok ismeretlenek. A többi kiegészítéssel vagy gyógyszerrel való kölcsönhatás továbbra is tisztázatlan. Az üzletekben értékesített Resveratrol-kiegészítők költségesek és sokkal alacsonyabb dózisban kerülnek értékesítésre, mint amit a PCOS tanulmányban használt.
Amíg nem áll rendelkezésre resveratrol és PCOS alkalmazása, még számos más táplálékkiegészítő is van, amelyek kimutatták, hogy a nők PCOS-szel rendelkeznek, beleértve a halolajat, a D - vitamint, az n-acetilciszteint és a myo és a d-chiro inozitol kombinációját.
Természetesen a kiegészítés nem helyettesítheti az egészséges PCOS étrendet, amely sok antioxidáns gazdag ételekkel, például bogyókkal, szőlőkkel és diófélékkel rendelkezik, pontosan ugyanazokat az élelmiszereket tartalmazzák, amelyek természetesen tartalmaznak resveratrolot.
> Források:
> Bo S. A hat hónapos resveratrol-kiegészítésnek nincs mérhető hatása a 2-es típusú diabeteses betegeknél. Véletlenszerű, kettős vak, placebo-kontrollos vizsgálat. Pharmacol Res. 2016. szept., 111: 896-905.
> Beata Banaszewska et al. A resveratrol hatása a policisztás petefészek szindrómára: egy kettős vak, randomizált, placebo-kontrollos vizsgálat. J ClinEndocrinol Metab 2016; 101: 3575-3581.
> Ortega I, Duleba AJ. A resveratrol petefészek akciói. Ann NY Acad Sci.Aug 1348 (1): 86-96.