A kábítószer-rezisztens tuberkulózis hírei repülőgépeken és madárinfluenza esetekben Ázsiában számos utasnak ítélte a paranoia elszenvedését, miközben távoli célállomásokat látogatott el. Akár üzleti vagy szabadidős utazása van, a legtöbb ember nem akarja, vagy nem kell, hogy elmozduljon az utazás szélsőségében. De attól eltekintve, hogy Purell-ből öntünk és maszkot viselünk bárhol is megyünk, számos okos választási lehetőségünk van arra, hogy korlátozzuk a káros mikrobáknak való kitettség esélyeit.
Használjon palackozott vizet
A víz szennyezett fertőző mikrobákkal, amelyek kolerát és más gyomor-bélrendszeri és hasmenéses betegségeket okozhatnak . Nem csak fontos, hogy inni tiszta vizet, hanem használják a fogmosás és a gyümölcsök és zöldségek mosására evés előtt. Más lehetőségek forráspontúak, kémiai fertőtlenítés és szűrők (lásd a CDC weboldalát a legjobb technikák használatához).
Ismerje meg az úticélhoz kapcsolódó kockázatokat
Attól függően, hogy hová megy, bizonyos fertőzések kialakulásának kockázata változik. Például nem valószínű, hogy afrikai álmatlanságot kap, ha Kanada felé tart. Annak megállapítására, hogy mely fertőző betegségekkel kapcsolatos kockázatok társulnak az Ön utazási célpontjához, a CDC rendelkezik egy internetes oldalon, amely különböző betegségekkel kapcsolatos egészségügyi információkat tartalmaz. Az orvosi szolgáltató is segíthet ebben.
Tekintse meg orvosát utazása előtt
A CDC azt javasolja, hogy orvosával megbeszélést kérjen 4-6 héttel az utazás előtt.
Orvosa az Ön úticéljára ajánlott védőoltásokat és gyógyszereket biztosít Önnek. Ne feledje, hogy az egyes rendeltetési helyek másképp ajánlott vakcinázást igényelnek, és egyesek esetleg nem rendelkeznek.
Mosson kezet gyakran
Még a nem utazók számára is, a gyakori kézmosás valószínűleg az egyik leghatékonyabb módja a fertőzés megelőzésének.
Ha az Ön utazási helyén nincs tisztító folyadék, kézmosásra alkalmas, használjon alkohollal működő kézi gélt vagy törölje le.
Hozd rovarriasztó
Sok, a fejlődő országokban endémiás fertőző betegséget rovarok terjesztenek. Ezek a betegségek közé tartoznak a malária, a dengue, a nyugat-nílusi vírus és a sárgaláz, csak néhányat említenek. A rovarriasztó kiválasztásakor válasszon olyan terméket, amely hatóanyagként DEET (N, N-dietil-m-toluol) -ot használ. A DEET biztonságosnak és hatásosnak bizonyult, és jelenleg az egyetlen olyan taszító hatás, amely hatékonyan véd a maláriát okozó szúnyogok ellen. Ugyanezen sorok mellett győződjön meg róla, hogy hosszú ujjú és nadrágot visel a nappali kopáshoz és a rovarölővel kezelt ágyhálókhoz.
Legyen naprakész az aktuális eseményekről
A hírek nyomán számos fejfájás menthető meg, amikor az utazással kapcsolatos fertőzések elkerülése érdekében kerül sor. Például ha van hír az Mad Cow Disease kitöréséről az Egyesült Királyságban, akkor ne etessenek marhahúst.
Ellenőrizze a biztosítási kötvényt
Tudja meg, hogy a biztosítási szerződés kiterjed-e külföldre. Természetesen ez a tipp az utazási céltípustól függően lehet, vagy nem alkalmazható, de ha valahol olyan országba utazik, amely modern egészségügyi gyakorlattal rendelkezik, érdemes fontolóra venni egy olyan rövid távú biztosítási terv megvásárlását, amely kifejezetten az utazást tartalmazza.
Végül, ne felejtsd el a fényvédőedet, és ha meg akarsz élni az életedben, mindig óvszert kell tartanod a tárcádban.
> Források:
Kérdések és válaszok az utazók egészségéről. CDC. 2008. július 30