A meleg kő masszázs egyfajta masszázs-kezelés, amely magában foglalja a sima, fűtött kövek. A masszázs-terapeuta helyezi a forró kőzeteket a test egyes pontjain, és a masszázs alatt is tarthatja a köveket. A kövek helyi hõje és súlya meleg és pihentetõ izmokat tesz lehetõvé, így a masszázs terapeuta mélyebb nyomást gyakorolhat ezekre a területekre anélkül, hogy kellemetlenséget okozna.
Hogyan különböznek a Hot Stone masszázs az egyéb masszázs típusoktól?
A forró kő masszázs védjegye a fűtött kövek használata. A bazaltos folyók kőzeteket tipikusan azért használják, mert sima (a folyó folyójáról), és megtartják a hőt.
A kezelés előkészítéseként a masszázs-terapeuta a kőzeteket egy professzionális kőfűtőben hevíti, amíg egy pontos hőmérséklettartományon belül, jellemzően 110 és 130 fokos fok között van. (A túl forró kövek égési sérülést okozhatnak.)
Míg a masszázs-terapeuták gyakran használnak anatómia a kövek elhelyezésének irányítására, egyes terapeuták könyökeket is helyeznek olyan pontokra, amelyekről úgy gondolták, hogy energikusan egyensúlyba hoznak az elme és a test között.
Svéd masszázsterápiát általában a masszázs során használnak, amely magában foglalhatja a hosszú ütéseket és a dagasztást és a görgetést.
Előnyök
Az emberek gyakran a forró kőmasszázst kényelmesen és mélyen pihentetik. A meleg nyugtató az emberek számára, akik hajlamosak érezni a hideg.
A kövek hője ellazítja az izmokat, és lehetővé teszi a terapeuta számára, hogy jobban működjön a könnyebb nyomás alkalmazása mellett.
A forró kőmasszázs előnyeiről hiányzik a kutatás. Az emberek gyakran használnak forró kő masszázst a következő esetekben:
Ez fájdalmas?
A forró kövek simaak és általában néhány centiméter hosszúak.
A kőzeteket professzionális elektromos masszázs kőfűtéssel kell felmelegíteni, hogy a hőmérséklet szabályozható legyen. Ha a kövek túl forróak vagy kényelmetlenek, mindenképpen ismerkedjen meg a masszázzsal. A túl forró kövek égési sérülést okozhatnak.
A kövek hője lehetővé teszi, hogy a masszázsterápia szükség esetén mélyszöveten dolgozzon. Mint minden masszázs esetében, a masszázs terápiája nem sérthet, és ha fájdalmat érez, mondja el a masszázs-terapeutának.
Mi várható
A masszázs során a terapeuta a test bizonyos pontjain helyeket köves. Bár a pontok az izomfeszültség területeitől és az ügyfél egészségi állapotától függően változnak, a kövek általában a következő területeken helyezkednek el:
- A gerinc mindkét oldalán
- A tenyerében a kezed
- A lábán, a hasán, a lábadon
Kis kövek lehetnek a lábujjak vagy a homlok között.
Miután a kövek a testére kerültek, néhány percbe telhet, amíg a hő behatol a lemezbe vagy a törölközőbe, hogy felismerhesse, hogy a kövek túl melegek-e.
A terapeuta a masszázsolajat használja a bőrre. Mindkét kezében köveket tart, a terapeuta sikló mozgásokat használ, hogy a kövek az izmok mentén mozogjanak. A terapeuta a svéd masszázs technikákat használ a háton, a lábakon, a nyakon és a vállakon, miközben a kövek a helyükön vannak vagy eltávolításuk után.
A tipikus meleg kőmasszázs hossza 60 és 90 perc között van.
Ki ne kapjon meleg kőmasszázst
Míg a forró kő masszázs általában biztonságosnak tekinthető, ha egy képzett és engedélyezett masszázs-terapeuta végzi, nem mindenki számára megfelelő. Forduljon orvosához, ha olyan betegsége van, mint pl. Magas vérnyomás, cukorbetegség, szívbetegség, hasnyálmirigy, migrén, autoimmun betegség, csökkent fájdalomérzékenység, rák, autoimmun betegség, epilepszia, tumor vagy fém implantátum amely megvédi a vért.
Továbbá, ellenőrizze kezelőorvosával, ha nemrég műtét vagy legutóbbi sebek vagy gyengített vagy gyulladt bőrfelületek voltak.
A terhes nőknek és a gyermekeknek kerülniük kell a meleg kő masszázst.
Az égési sérülések elkerülése érdekében professzionális masszázs kőfűtőt kell használni (mikrohullámú sütők, sütők, főzőlapok és lassú tűzhelyek soha nem használhatók).
Végső gondolatok
A meleg kő masszázs tovább fejlődött, számos masszázsterápiával és gyógyfürdővel, amelyek a masszázs saját változatát kínálják.
Függetlenül attól, hogy először próbálkozol masszázzsal, vagy már rajongok és érdekel valami új próbálkozást, beszélj a masszázzsal (és az egészségügyi szolgáltatóval) arról, hogy a meleg kő masszázs megfelelő-e Önnek. Míg sok ember megtalálja a meleget mélyen pihentető és előnyös az elme, a test és a szellem számára, azt is meg kell győződnie arról, hogy ez a megfelelő típusú karosszéria az Ön számára - különösen akkor, ha egészségi állapota vagy sérülése van.
További tippek a masszázs lehető legjobb kihasználásához:
- Ne egyen a masszázs előtt.
- Maradjon hidratálva az ivóvízzel a masszázs előtt és után.
- Hagyja, hogy a terapeuta tudja, ha a kövek túl melegek vagy túl erősek.
- Lásd a licenszes masszázs terapeutát, aki forró kőmasszázsra lett kiképezve.
- Legyen alapos a beviteli alak kitöltésekor.
Felelősség kizárása: Az oldalon található információk kizárólag oktatási célokra szolgálnak, és nem helyettesítik a tanácsadást, a diagnózist vagy az orvosi kezelést. Nem szándékozik minden lehetséges óvintézkedést, gyógyszerkölcsönhatást, körülményt vagy káros hatásokat lefedni. Kérjen azonnali orvosi ellátást minden egészségügyi problémára, és konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt alternatív gyógyszert alkalmazna vagy megváltoztatná a kezelést.