Megfázás

A közönséges hideg áttekintése

A hidegrázás szinte biztosan a leggyakrabban előforduló betegség az emberek között. A felnőttek az Egyesült Államokban évente átlagosan 2-3, és a gyerekek akár 10-et is kaphatnak. A közönséges hideg vagy a vakcina nem gyógyítja meg, mert sok vírus okozhatja. Szóval, mit tehetsz igazán? Ott vannak jó és rossz információk is. Azért vagyunk itt, hogy egyenesen rögzítsük a rekordot.

Kiderült, hogy nem tudja mindent, amire szüksége van a közönséges hideghez.

Okoz

A közönséges hideget egy vírus okozza, több mint 200 különböző közülük valójában. A rhinovírusok az a fajta, amelyek a legtöbb megfázást okozzák, de a coronavirusok, a légúti szinektív vírus (RSV), a parainfluenza és mások is okozhatnak.

Mivel a megfázás sokféle vírus okozta, valószínűleg soha nem lesz gyógyulás.

Nem tudunk immunvizet kialakulni a megfázás miatt, mert mindig van egy olyan vírus, amelyet a testünk nem látott, ami hasonló tüneteket okoz.

Mik azok a dolgok, amelyek nem okoznak megfázást?

Nedves haj, hideg időjárás és hőmérsékletváltozás. Ezek a "régi feleségek" mesék már nemzedékeken oszlanak meg és adták át őket, de nincs alapja a tudománynak. A kutatások kimutatták, hogy a téli időszakban az emberek hajlamosabbak lesznek megfázásra, amikor a levegő hideg és száraz, de nem maga az időjárás okoz téged. Csak a baktériumok képesek erre.

Tünetek

A megfázás légzőszervi megbetegedés, vagyis általában tüneteket okoz a fejében, esetenként a mellkasodban.

A legtöbb ember számára a tünetek általában enyheek, és kb. Egy hét múlva elhagyják magukat.

A gyakori hidegtünetek a következők:

Bár a hideg tünetek idegesek, ritkán komolyak. A krónikus egészségi állapotú betegek - különösen azok, akik a légzőszerveket érintik, mint például az asztma és a COPD - gyakrabban fordulhatnak elő a hidegtől, vagy jelentős tünetei lehetnek. A gyengült immunrendszerrel rendelkezők is nehezebben kaphatnak hideget.

kezelések

Amint azt korábban említettük, nincs gyógyulás a közönséges hideghez. Ez önkorlátozó betegség, ami azt jelenti, hogy idővel el fog menni. Általában csak egy hétig tartanak. De a legtöbb ember tudja, hogy a hét nagyon hosszúnak tűnhet, ha nem érzi jól magát.

Lehet, hogy nincs olyan gyógyszer, amely "gyógyítja" a hideget, de rengeteg dolgot tehet, hogy megkönnyebbüljön a tünetei. Függetlenül attól, hogy modern over-the-counter (OTC) gyógyszereket, természetes vagy gyógynövényeket, vagy a kettő kombinációját választja, nem kell szenvednie.

Fájdalomcsillapítók / Lázcsökkentők

A gyermeke számára Tylenol vagy Motrin lehet ideges, ha láz, de segíthet a fájdalmas fájdalmakkal együtt. Még akkor is, ha nincs láz, ezek a gyógyszerek segíthetnek a fejfájás, a torokfájás és az általános kellemetlen érzés, amikor beteg. Fontos azonban emlékezni arra, hogy a gyermekeknek soha nem szabad aszpirint adni .

dekongesztánsok

A decongestánsok egy olyan gyógyszerfajta, amely segíti a fülledt orrot. Segíthetnek azáltal, hogy átmenetileg feloldják az orrában és a szonuszokban a fülledt, túlterhelt érzést.

köptetők

Habár a köptetők gyakran használnak köptető anyagokat, segítik a nyálkahártya elvékonyodását, megkönnyítve a kijutást. Ez azt jelenti, hogy elősegítheti a nyálkásodást, és könnyebb lesz köhögni, és kiszedni a tüdejéből és fejéből.

Köhögéscsillapítók

Bár ezek az első gyógyszerek, amelyeket sokan keresnek, ha köhögnek, azokat takarékosan kell használni. Köhögés a test külföldi anyag (nyálkahártya) kiülepedése a tüdőből.

Fontos, hogy ne akadályozzuk meg ezt a lépést, mert a sima nyálkahártya ülése és összegyűjtése a tüdejében sokkal súlyosabb fertőzéshez vezethet, például tüdőgyulladásban. Ha a köhögés olyan rossz, hogy zavarja az alvást, rendben van egy köhögéscsillapító, csak ne vegye be éjjel.

Allergiás orvoslás

Az antihisztaminokat, mint például a Benadryl, a Claritin és a Zyrtec, gyakran ajánlották vagy vették igénybe emberek, akiknek megfázásuk van, mert segíteniük kell a viszketés és az orrfolyás ellen. Mindkettő gyakori tünete a megfázásnak, de más okból fordul elő, ha hideg van, mint ha allergiásak. A legtöbb kutatás kimutatta, hogy az antihisztaminok és egyéb allergiás gyógyszerek - például a belélegzett kortikoszteroidok, például a Flonase és a Nasacort - hatástalanok a hideg tünetek esetén. Nem valószínű, hogy sok kárt okoznak, de valószínűleg nem is sokat segítenek.

Természetes és növényi jogorvoslatok

A piacon sok olyan termék található, amely ebbe a kategóriába esik, és azt állítja, hogy segít a hideg tünetekben.

Fogunk fedezni néhányat a leggyakoribb itt, és kiemeli, amit a kutatás azt mutatja, valamint, hogy mit kell tudni, ha úgy dönt, hogy próbálja meg magad.

Nem gyógyszertámogatás

Az OTC-termékek és a természetes gyógymódok bevétele mellett tennivalók vannak olyan tünetek enyhítéséhez, amelyek egyáltalán nem tartalmaznak gyógyszert vagy kiegészítőket. Ezek ténylegesen a leghatékonyabbak - mindig magam és a saját családom által használom őket.

A közös hideg megelőzése

Mivel nincs vakcina vagy gyógyítás a közönséges hideghez, a legjobb esélyed a megelőzés. Ez nem valósítható meg az idő 100 százalékában, de sok mindent megtehetsz, hogy csökkentse a betegség esélyeit.

Mossa le a kezét . Ez messze a legfontosabb dolog, amit tehetünk a betegség terjedésének megakadályozására. Függetlenül attól, hogy ez hideg, az influenza vagy a pestis, a kézmosás a legjobb eséllyel megakadályozza. Mossa meg őket gyakran és helyesen. A csírák leggyakrabban elterjedtek, mert valami csírázást érintünk rajta, majd érintse meg arcunkat.

Használjon kézi tisztítószert . Ha nem rendelkezik szappannal és vízzel, használjon kézzel fertőtlenítőszert. Mindaddig, amíg több mint 60 százalékos alkoholt tartalmaz, hatékonyan megöli a legtöbb csírát, beleértve a hideg vírusokat. Ha azonban a kezed láthatóan szennyezett (látható a szennyeződés stb.), Akkor szappannal és vízzel történő mosás elengedhetetlen.

Cover Your Köhögés . Ha köhögsz, fedje le a száját szövetével vagy a könyök belsejével. Ha köhög, a baktériumok akár 6 méterre is repülhetnek, és másokat körülölhetnek. Amikor köhögesz a kezedbe, az összes baktérium azután a kezedbe kerül és mindenre kiterjed. Ha köhögesz egy szövetbe, elkapod a legtöbb baktériumot a szövetben, majd eldobhatod. Ha nincs jól kezelhető szöveted, köhögd be a könyöködet, mert ez meggátolja a csírák terjedését, de nem valószínű, hogy bármihez is hozzáérne a karodnak.

Eat Right, Exercise, Elég Sleep . Úgy halljuk, hogy a szakemberek mindig ezt mondják, és tudják, könnyebb mondani, mint kész. De ez valóban a legjobb módja annak, hogy egészséges legyen a tested. Ha gondoskodik magáról, az immunrendszerének a lehető legjobb lehetősége van a megfelelő működésre, és megóvja Önt a lehető legtöbb betegségtől. Semmi esetre sem lehet megakadályozni, hogy minden hideg ott legyen, de a testének gondozása biztosítja a legjobb esélyt arra, hogy jól maradjon.

Mítoszok a közös hidegről

Rengeteg mítosz és téveszmény van a megfázásról. Az internet és a szociális média miatt a téves információ elterjed, mint a tűzvész. Most, mint valaha, fontos tudni, hogy csak azért, mert valaki leírta, ez nem igaz!

Van egy egész lista a hideg és az influenza elleni gyógymódokról, amelyeknek nincs tudományos alapjuk . A leggyakoribbakat itt is lefedjük.

Rengeteg hazai jogorvoslat van, amelyet megosztanak és szájról szájon át járnak. Lehetséges, hogy ha túl jónak tűnik ahhoz, hogy igaz legyen, akkor ez így van. Ha nem vagy biztos benne, kérdezze meg orvosával, mielőtt kipróbálná magának vagy gyermeke számára. Ami egy ember számára úgy tűnt, hogy működik, nem működhet az Ön számára, és veszélyes is lehet.

Mikor kell látni a doktort?

A legtöbb embernek nincs szüksége orvosra, ha hideg van, de bizonyos esetekben szükség lehet rá. Ha több napig beteg vagy, jobb vagy egy-két napig jól érezni magad, de újra megbetegszenek, általában rosszabb tünetekkel, mint korábban, menjen orvoshoz. Ez egy klasszikus jel, hogy másodlagos fertőzést fejlesztett ki. Szükség lehet további kezelésre, ha valamilyen tüdőgyulladást fejlesztett ki.

Ha Ön vagy gyermeke a légzési nehézség jeleit észleli , mint például a zihálás, az ellenőrizhetetlen köhögés vagy a visszahúzás , azonnal forduljon orvoshoz.

Egy Word From

A megfázás valami, amivel mindannyiunknak időről időre foglalkoznia kell. Általában nem komolyak, és maguk mögött hagyják. Annak tudatában, hogyan kényelmesebbé tenned magad vagy szeretteidet, hosszú utat tehetsz ahhoz, hogy ez az idő jobban tolerálható legyen. Ha aggódsz a tüneteid miatt, mindig jó az orvosoddal ellenőrizni, hogy nem jelentenek problémát. És ne feledje, a megfázás vírus okozta, így az antibiotikumok nem segítenek !

> Források:

> CDC. Az antibiotikumok nem mindig a válasz. A betegségmegelőzési és megelőzési központok. http://www.cdc.gov/getsmart/community/for-patients/common-illnesses/colds.html. Publikálva: március 16, 2016.

> Közös hideg. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/commoncold.html. Megfázás. http://www.niaid.nih.gov/topics/commoncold/Pages/default.aspx.

> Tények a közös hidegről. American Lung Association. http://www.lung.org/lung-health-and-diseases/lung-disease-lookup/influenza/facts-about-the-common-cold.html.

> 5 tipp: Természetes termékek az influenza és a megfázások számára: Mit mond a tudomány? NCCIH. https://nccih.nih.gov/health/tips/flucold.htm. Közzétéve 2012. február 21-én.