Kezelése a hasfal húzott izomzatával
A hasi izomtörzs, amelyet emésztett hasi izomnak is hívnak, sérülést okoz a hasfal egyikének. Izom törzs akkor fordul elő, amikor az izom túlságosan megnyúlik. Amikor ez megtörténik, az izomrostok szakadnak meg. Leggyakrabban a törzs mikroszkópos könnyeket okoz az izomban, de időnként súlyos sérülések esetén az izom elszakadhat a kötődéstől.
Hasi fali izomzat
A hasfal több izomból áll, köztük:
- A Rectus abdominis az izom a has elé, amely "hat csomag" megjelenésű, amikor jól fejlett.
- A belső és a külső könyök a test oldalait körbezítja, és megkönnyíti a hajlítást.
A hasi törzs tünetei
A hasi izomtörzsek általában fájdalmat okoznak a sérült izom területén. A fájdalom miatt nehéz lehet izomlazítani. A másik gyakori tünet a sérült izom izomgörcséje. Kevésbé gyakori az izomkárosodás, a duzzanat és a véraláfutás.
A súlyosság fokozata
A hasi izomtörzseket a sérülés súlyossága szerint osztályozzák:
- I. fokozat (enyhe): enyhe diszkomfort, gyakran nem fogyatékosság. Általában nem korlátozza az aktivitást.
- II. Fokozat (közepes): Mérsékelt kellemetlenség, korlátozhatja az olyan tevékenységek elvégzésének képességét, mint a dörzsölés vagy csavaró mozgások.
- III. Osztály (súlyos): Súlyos sérülés, amely normális tevékenységeket okozhat. Gyakran betegek panaszkodnak az izomgörcs és a véraláfutás.
A hasi törzsek kezelése
A hasi izom sérülése nehéz. Nem lehet a hasat befogni, és szinte lehetetlen teljes mértékben pihentetni ezeket az izmokat.
Ez azt jelenti, hogy a hasi izom törzs fenntartása után a legfontosabb lépés az, hogy az izom lehűljön, hogy a gyulladás csökkenjen. Fontos a mozgás elkerülése, hogy a sérült izom gyógyuljon. Kerülni kell a hasi izmok fájdalmát vagy görcsét okozó tevékenységeket is.
A gyengéd nyújtás hasznos, de nem fájdalmas. A túlzott húzás káros lehet, és lassítja a gyógyulást. Az akut fázisban (az első 48 órával a sérülést követően), majd a tevékenységek után jégeket kell alkalmazni a sérült területre . A tevékenység előtt a szelíd hő segíthet az izom fellazulásában.
Mikor keresek orvosi segítséget?
Ha súlyos hasi törzs tünetei vannak, értékelni kell a megfelelő kezelést. Ha a szokásos napi tevékenységeket, például a gyaloglást, ülést vagy alvást megszakadják a sérülés miatt, akkor orvosnak értékelnie kell a sérülést.
Ha nem vagy biztos abban, hogy hasi törzsük van, vagy a tünetek nem szűnnek meg gyorsan, akkor értékelni kell. Az orvosok és a fizikoterapeuták segítséget nyújthatnak Önnek olyan kezelésben, amely gyorsíthatja a gyógyulást. Vannak, akik olyan kezeléseket találnak, mint az ultrahang, a terápiás masszázs és az adott gyakorlatok különösen hasznosak.
Látnia kell orvosát, hogy megállapíthassa, hogy ezek megfelelőek-e az Ön állapotára.
> Forrás:
> Dines JS, Bedi A, Williams PN, Dodson CC, Ellenbecker TS, Altchek DW, Windler G, Dines DM. Tenisz sérülések: epidemiológia, patofiziológia és kezelés. Az Amerikai Ortopédiai Sebészeti Akadémia lapja . 2015 március; 23 (3): 181-9.