Az alvás szerepe ezeken az érzéseken
Mi a hipnagógiai hallucináció meghatározása? Tudjon meg többet ezekről az érzésekről és az alvásról való kapcsolatáról az áttekintéssel kapcsolatban.
Mit érzek a hipnagógiai hallucináció?
A hipnagógiai hallucináció egy élénk, álomszerű érzés, amelyet az egyén hallgat, lát, érez vagy akár szagol, és amely az alvás kezdetén fordul elő. Ahogy az egyén elalszik, például intenzív hipnagógiai hallucinációkat tapasztal, és azt képzeli, hogy vannak más emberek a szobájában.
Ezek az epizódok általában rövidek, és előfordulhatnak, amikor valaki átvált az álomról az ébrenlétre (hypnopompia).
"Az illúziók ébrenlétben fordulnak elő, és egy külső inger érzékszervi félreértelmezésének minősülnek, míg a hallucinációk külső ingerek hiányában fordulnak elő" - mondja az American Sleep Association.
Az ASA megállapította, hogy ezek a hallucinációk gyakoriak, és a lakosság legalább 10 százaléka ilyen érzést tapasztal. A tizenévesek, a fiatal felnőttek és a lányok, valamint a nők valószínűleg hallucinációkat mutatnak.
Néha a hipnagógiai hallucinációk jelezhetik a problémát. A gyógyszeres kezelés, az illegális kábítószer-használat, az alkohol és a szorongás mindezen hallucinációkhoz vezethet. Ők az alvászavar narkolepszia négy cardinalis tünetei közé tartoznak.
Mi a narkolepszia?
Neurológiai rendellenesség, narkolepszia akkor fordul elő, amikor az agy nem képes hatékonyan szabályozni az alvás-ébrenlét ciklusokat.
A narkolepszia olyan személyhez vezethet, aki túlságosan álmosságot érez a nap folyamán. A narcoleptic adhat az ellenállhatatlan késztetésnek, hogy elaludjon a tipikus ébrenlét során. Ennek megfelelően a narkolepsziát "túlzottan ellenőrizhetetlen nappali álmosságnak" nevezik.
A rendetlenséget olyan filmekben ábrázolták, mint a Gus Van Sant "My Own Private Idaho" rendező, Keanu Reeves és a késő Phoenix folyó, aki az 1991-es filmben narcoleptikusként játszott.
Az ilyen filmekben a narkoleptikákat olyan embereknek ábrázolják, akik egyszerűen csak a nap folyamán kerülnek ki - például az utca közepén. A rendellenesség nem annyira drámai a való életben, de lehet gyengülni. Az is ritka, az évente kevesebb mint 200 000 eset fordul elő az amerikai lakosság körében. A narkolepszia rövid ideig tarthat egy személy életében vagy évekig.
Hypnagogia és Sleep Paralysis
Gyakran előfordul, hogy a hipnagógiai hallucinációk és az alvászavarok kéz a kézben járnak. Az alvási paralízis során egy személy mozdulatlanul képes mozgatni, annak ellenére, hogy tudatos. Ez az állapot akkor fordul elő, amikor az emberek az alvás és az éberség között áttérnek, és az egyén félelmet kelthet.
Nehéz lehet az ember számára, hogy a bénulás haladéktalanul megvalósuljon. Az alvászavaros epizód alatt egy személy hajlamos lehet lélegezni vagy érezni az izomzáródást. Az alvási bénulás leggyakrabban akkor fordul elő, amikor egy személy felébred az alvásból (hypnopompia), mint amikor valaki lefekszik aludni (hipnagógia).
Cselekszik
Ha úgy gondolja, hogy hipnagógiai hallucinációkban szenved, vagy szerettei azt hiszik, hogy vagy, beszéljen orvosával az esetek lehetséges okairól. Előfordulhat, hogy alvás szakemberre kell utalni, vagy további értékelésre figyelni kell.
Ha ezek a hallucinációk nem tűnnek jelentősebb zavarokat életében vagy alvási ciklusában, akkor további lépéseket nem lehet tenni.
Mindazonáltal bölcs dolog lehet neked és szeretteidnek megismerkedni ezekkel a hallucinációkkal, hogy mindannyian nagyobb érzést érezhessenek az irányításuk felett, amikor előfordulnak.