Ismerje meg az alacsony vércukorszint kezelését
A gyors hatású szénhidrátok elsősorban a hipoglikémia kapcsán hallottak. Hypoglykaemia vagy alacsony vércukorszint fordul elő, ha a vércukorszint 70 mg / dl alatt van. A cukorbetegség orvosi ellátásának 2017-es standardjaiban az American Diabetes Association 54 mg / dl-nél kevesebb vércukorszintet határoz meg klinikailag jelentős hipoglikémiában. Fontos, hogy ezt az állapotot haladéktalanul és gondosan kezeljük, és megpróbáljuk megelőzni a kiújulást.
A hipoglikémia kezelése után a magas és alacsony szintek ciklusa megindulhat, ami megnehezíti a kontroll visszaszerzését.
Mik a tünetek Hypoglykaemia?
Az alacsony vércukorszint tünetei közé tartoznak, de nem korlátozódnak ezekre: ingerlékenység, szorongás, ingerlékenység, fejfájás, izzadás, szívdobogásérzés, éhség és fáradtság. Súlyos hipoglikémia esetén az emberek elveszíthetik tudatosságukat, mely esetben glükagonnak kell beadniuk, hogy a vércukorszint normális legyen. Mivel mindenkinek különböző reakciói vannak a hypoglykaemiával kapcsolatban, fontos megérteni, hogy mely tünetek jelentkeznek, így felismerheti és kezelheti a hypoglykaemiát, amikor ez megtörténik. Ezen túlmenően, ha kimutatható, ha hipoglikémiát tapasztal, például egy edzés után segít megelőzni a jövőbeni epizódokat.
Hipoglikémia előfordulhat cukorbetegség esetén, különösen akkor, ha olyan inzulint vagy egyéb szájon át alkalmazott gyógyszereket szed, amelyek a cukorbetegség kezelésére a vércukorszintet csökkentik.
Ha úgy gondolja, hogy hypoglykaemiát tapasztal, azonnal ellenőriznie kell a vércukorát. Ha a vércukorszintje 70 mg / dl vagy annál kevesebb, akkor a gyors hatású szénhidrátokkal kell kezelnie.
Mi a gyorsan működő szénhidrátok?
Gyors hatású szénhidrátok egyszerű cukor alapú élelmiszerek, amelyek gyorsan felszívódnak a véráramba étkezés után.
Olyan gyorsan felszívódnak, hogy öt-tizenöt percen belül megváltoztathatják a vércukorszintjüket.
Hypoglykaemia kezelése Gyorsan működő szénhidrátok révén
A hipoglikémia kezelésének elkerülése érdekében jó stratégia a "15-es szabály", amely alapvetően 15 gramm gyors hatású szénhidrátot tartalmaz, várjon 15 percet, és ellenőrizze újra a vércukorszintjét. Ismételje addig, amíg a vércukorszint a javasolt szint alatt van . Miután a vércukor stabilizálódott, egy kis, kiegyensúlyozott snacket, amely szénhidrátokat és fehérjéket tartalmaz, ha a következő étkezésed több mint egy-két órát vesz igénybe.
A leggyorsabb hatású szénhidrátok egyszerű cukrok, további zsír nélkül, ami lelassítja a glükóz felszívódását a véráramba. Ezért lehet, hogy az olyan ételek, mint a csokoládé vagy a fagylaltok nem működnek olyan gyorsan.
Gyorsan működő szénhidrát opciók
Íme néhány lehetőség, amely 10-15 gramm gyors hatású szénhidrátot biztosít. Lehet, hogy ezt a listát kéznél kell tartani ahhoz, hogy felkészüljön a hipoglikémia epizódokra.
- Kukoricaszirup (1 evőkanál)
- Gyümölcslé (általában 1/2 - 3/4 csésze, vagy 4-6 uncia)
- Glükózgél (egy kis cső általában 15 g)
- Glükóz tabletták (3-4)
- Honey (1 evőkanál)
- LifeSavers (6-8)
- Narancslé (1/2 to 3/4 cup, or 4-6 uncia)
- Mazsola (2 evőkanál)
- Nemes tejet (8 oz.)
- Soda cukorral (1/2 to 3/4 cup, or 4-6 uncia)
- Cukor (1 evőkanál vagy 5 kis cukrok)
- Szirup (1 evőkanál)
- Kemény cukorka, zselé bab és gumi csepp (ellenőrizze a táplálkozási tények címkéjét, hogy milyen adag mérete biztosítja a 15 gramm szénhidrátot)
Ne feledje, hogy a glükóz gélt és a tablettákat akkor kell alkalmazni, ha a Precose (akarbóz) vagy a Gyset (miglitol) cukorbetegség kezelésére szolgál. Ezek a gyógyszerek lassú emésztést igényelnek, így gyors hatású glükózra vagy dextrózra van szükség.
Más stratégiák a hipoglikémia kezelésére
A legokosabb stratégia a megelőzés. A megfelelő cukorbetegség kezelése, beleértve a vércukorszint ellenőrzését, a szénhidrátok mennyiségének ellenőrzését és a gyógyszeres kezelést, segíthet a vércukorszint optimális tartományban tartásában és a hypoglykaemiás epizódok megelőzésében.
Forrás:
American Diabetes Association. Az orvosi ellátás szabványai a cukorbetegségben - 2017. Diabetes Care. 2017 Jan; 40 (Suppl 1): S1-132.
Élet a cukorbetegséggel. American Diabetes Association. Hozzáférés: 2011. július 20. http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/treatment-and-care/blood-glucose-control/hypoglycemia-low-blood.html