Mit vesz, hogy sérülést okozzon?
A vállízület bonyolult struktúrájú és meglepően hajlamos a sérülésre: Például a felső karcsont (humerus) végében található ízület gömbje kiléphet az aljzatból - a csésze alakú szerkezet a kulcscsont végén. Néha a kötés spontán visszahúzza egymást; a sérülést az ízület szublukciójának tekintjük.
Ha a labda és az aljzat elválik, akkor diszlokációnak nevezik.
A legtöbb ilyen típusú válltörést valamilyen trauma okozza: a vállnál vagy a háta mögött fellépő erőteljes csapás például sportolás közben. A kinyújtott kézre eső és leengedés a vállízületet is elválhatja. És a különösen laza vállízületeknél születettek, a váll többirányú instabilitásnak nevezett állapotban hajlamosak a gyakori subluxációra.
Bármi legyen is a sérülés természetétől és bármilyen okból, ha vállas zavarod van, akkor valószínűleg fizikai terápiára van szükséged, miután a vállízület helyesen lett áthelyezve és bármilyen másodlagos károsodás, mint például a szakadt rotátor mandzsetta vagy a humerus törése kezelték.
PT kezdete a válltörés után
Esélye van, hogy a karod egy kicsit résen lesz, miután vállát kezelte, különösen akkor, ha műtétet kapott.
Ennek ellenére kezelőorvosa azonnal elküldheti Önt fizikai terapeutának , így elkezdheti az előzetes gyakorlatokat, hogy megakadályozza a vállat a féktelenség miatt. Rendelkezik arról, milyen típusú gyakorlatokat kell elvégeznie a sérülés és a kezelés alapján, amelyet a fizoterapeuta majd PT-program létrehozására használ.
Az első találkozón a terapeuta megkérdezi Önt a sérüléssel, a fájdalom szintjével és a sebészi beavatkozás után. Ő fogja mérni a mozgásterét és az erősséget, hogy hozzon létre egy kiindulási alapot az összehasonlításhoz, ahogy halad a kezelésében.
A fizikai terápia elemei vállhegyért
Annak érdekében, hogy a vállát az egészségre fordítsa, a fizikai terápiának számos tényezőre kell összpontosítania.
Fájdalomcsillapítás. Válltörések sérültek; így a vállak, amelyeken működtek. A fájdalom mellett valószínűleg duzzanat és zúzódás is van. A PT egy része tartalmazhat jegesedést és / vagy hőt, hogy megkönnyítse a fájdalmat és csökkentse a gyulladást. Egyes terapeuták olyan módszereket alkalmaznak, mint az ultrahang és a transzkután elektromos ideg stimuláció (TENS) a fájdalomra, de kutatások kimutatták, hogy ezek a kezelési módszerek nem nagyon hatékonyak, ezért sok PT már nem kínálja őket.
Mozgástartomány. Annak érdekében, hogy megszabaduljon a vállon lévő izomfeszességtől, amely korlátozza, hogy milyen mértékben tudod mozgatni a karodat, a terapeuta valószínűleg passzív mozdulattal dolgozik veled, amelyben mozog, és gyengéden nyújtja a karját különböző irányokban. Azt is megtaníthatja Önt, hogyan teheti meg ezt a fajta nyújtást.
Erő. A vállízületet körülvevő és támogató izmok helyreállítása létfontosságú ahhoz, hogy stabilitást biztosítson ahhoz, hogy normálisan működjön. Ezek a forgó mandzsetta izmok , a bicepszek és a tricepszek, valamint az izmok, amelyek támogatják a vállpengét.
Esetenként az izmok a vállán nem képesek megfelelően kötni. A fizikoterapeuta dönthet úgy, hogy elektromosan stimuláló készüléket (neuromuszkuláris elektromos stimulációt) (NMES) használ, hogy segítse az izmok visszanyerését.
Testtartás. A lekerekített vállak és más helytelen testtartások akadályozhatják a vállak működését, így a terapeuta munkáját javíthatja a testtartás javításával kapcsolatban.
Minél jobban illeszkedik a vázához, annál könnyebben tud mozogni és működni.
Mennyi ideig fog a terápia?
Míg minden sérülés eltérő, és mindenki másképpen gyógyítja, a legtöbb ember normális állapotba kerül, miután a vállat nyolc-tizenkét héten belül kirobbantotta. Ha a váll sérülése súlyos vagy műtétet igényel, hosszabb ideig tart. Bármelyik módon bízhat abban, hogy a sebész és a fizikoterapeuta együtt fog működni, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a terápiája a lehető legrövidebb időn belül a normális állapotba kerül.