Mi a Creaking és Crunching lehetne jelenteni
Sokan vannak olyan hangok, amelyek a térdükből származnak. A térdízületek összetörése, felcsavarodása, és a térdízületek megdöbbentése gyakori. Gyakran ezek a zajok nem túl sokat jelentenek, de néha igen. Ha aggódsz a térddel kapcsolatos zajok miatt? Sok ember azt hallotta, hogy ezek a zajok nem számítanak, vagy néha meg is tesznek, de mi a valóságos bizonyíték a zajos térdről?
A térdegyüttes
A térdcsukló az a hely, ahol három csont találkozik: a csontcsont (a tibia), a combcsont (a combcsont) és a térdpálya (a patella). Egy másik csont, a fibula, az ízület közelében helyezkedik el, de nem rendelkezik az arthritis kialakulásában fontos szerepet játszó porckorongokkal. Mindhárom csont felületét egy sima réteg az ízületi porcszöveti szövetek borítják. Ezen kívül egy másik típusú porc, a meniszkusz , a comb és a csontcsont között helyezkedik el, és lengéscsillapítóként hat. A csont, az artikuláris és a meniszkusz porcja az osteoarthritis kialakulásának kritikus szerkezete.
Amikor az emberek kialakulnak az osteoarthritis , mind az ízületi, mind a meniszkusz porcakat károsítják. Gyakran nevezik kopássérült ízületi gyulladásnak, az osteoarthritis az izületi porcokat és könnyeket viszi el a meniszkusz porcban.
Ahogy ez a degeneratív folyamat előrehaladtával a porc felületek durva és egyenetlenül válnak, és a csont alatt a porc ki van téve. Ahogy a térdcsukló elhajlik oda-vissza, ezek a durva felületek zajt okozhatnak.
Térdzajok
A térdízület leggyakoribb zaját hívják a crepitusnak.
A Crepitus a durva, őrlés, amely érezhető és hallható a térdben. Gyakran észlelhető úgy, hogy a tenyerét a térdre helyezi és térdre hajlik, a csikópánt csikorgatja a térdízületet. A crepitus lehet a durva porc felületek egymás felcsípése, vagy a térdízület gyulladása lehet, amely a csukló mozgását okozza. Néha az osteoarthritis kialakulásakor a csontcsontok, a kóros alakú csontok kis vetületei az őrlést ronthatja.
Más hangok közé tartozik a popping és snapping. Ezek a hangok sokkal hallhatóbbak, mint a gyilkosság. A pop vagy a pattanás jellemzően ritkábban fordul elő, és az egyes kötések helyzete vagy mozgásai kiválthatók, de nem minden mozdulattal. A pops és a pattanások normális zajok lehetnek, amelyek akkor jelentkeznek, amikor az inak hirtelen felcsapódnak a csont körül elhelyezkedő csontra, vagy a csonton belüli porc károsodás jele lehet. Az orvosok általában aggódnak, ha a pattanás vagy pop jelentős fájdalommal, duzzanattal vagy más tünetekkel jár, és nem egy elszigetelt találmánnyal.
A bizonyíték
Volt olyan kutatás, amely megvizsgálta azt a kérdést, hogy mennyi térdig érő zaj jelzi az ízületi gyulladás kialakulásának esélyeiről.
Ezekben a vizsgálatokban az egyéneknek meg kell térképezniük a térd zajszintjét, hogy mekkora gyilkosságot észlelnek, és azt követik az idő múlásával. Igaz, hogy azok a személyek, akiknek zajosabb térde van, nagyobb valószínűséggel alakulnak ki az ízületi gyulladásban, mint a csendes térdfélék.
Az orvosok úgy vélik, hogy a crepitus gyakran korai jele a súlyosabb probléma a térdízület. Bár nem lehet elődje a térdprotézis műtétnek, lehet, hogy az ízületi gyulladás korai jele . Pozitív megjegyzés, hogy a térdzaj nem feltétlenül jelenti azt, hogy az ízület késői stádiumú arthritisében invazív kezelést igényel.
Inkább a kutatások azt mutatják, hogy az emberek, akiknek zajos térde nagyobb valószínűséggel alakul ki osteoarthritis kialakulásában. Valójában egyes emberek, akik nem észleltek kóros zajokat ízületeikben, szintén kialakultak az ízületi gyulladás. A zaj egyszerűen azt jelentette, hogy ezek az egyének nagyobb valószínűséggel alakultak ki ízületi gyulladásuk a térdízületükben.
Mit kell tenni
Tehát zajos térde van, és most aggódsz, hogy artritiszt fogsz kapni. Mit tegyél? Nos, vannak olyan lépések, amelyeket megtehetsz az arthritis progressziójának megelőzésében . A legfontosabb, hogy gondoskodjon az ízületekről. Tartsa meg a súlyát és izmait erős. Győződjön meg arról, hogy rendszeres testmozgást végez. Sokan aggódnak, hogy a testmozgás gyorsítja a porc elvesztését. Ez általában nem igaz; a testmozgás tartja a testsúlyát, és segíti és táplálja a kötést. Az ízületi gyulladásban szenvedő embereknél a nagy hatású gyakorlatok problémásak lehetnek, de sok olyan kis hatású tevékenységről van szó, mint például a kerékpározás, az úszás és a jóga, amelyek jól tolerálhatók és hasznosak lehetnek az ízületek számára.
Az egészséges porcok fenntartásához szükséges egyéb lépések közé tartozik a jó étkezés és a dohánytermékek elkerülése. Az ízületi melléktermékek, például a glükózamin és a kondroitin, nem bizonyították, hogy megakadályozzák az ízületi gyulladás előrehaladását, de ezek nagyon biztonságos kiegészítők, és sok ember úgy dönt, hogy ezek az ízületek. Más természetes gyulladáscsökkentő kezelések, valamint nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek segíthetnek a térdízület gyulladásának szabályozásában.
Ha a kopás utáni arthritis előrehalad a későbbi szakaszaiban, akkor valamikor sebészeti megoldást talál a probléma megoldására. A későbbi stádiumú ízületi gyulladás szokásos műtéte a térdprotézis műtét, amely eltávolítja a sérült porcokat és a csontokat, és egy műanyagból és műanyagból készült mesterséges implantátumot cserél. Amint említettük, ez a kezelés általában az arthritis legújabb szakaszaira van fenntartva, amikor a porc teljesen elhasználódik a kötéstől.
Egy Word From
Alsó sor: Ha zajos térde van, nagyobb valószínűséggel alakul ki ízületi gyulladás az ízületben, mint csendes térdek. Azonban nem mindenki térdzajjal fog kialakulni az ízületi gyulladás tünetei, és nem szabad aggódnia, hogy különleges bánásmódot keres, csak azért, mert hallja a zajt. Azonban, ha zajos térd van egy nagy ok, hogy néhány egyszerű lépést megelőzni a progresszió az ízületi gyulladás, hogy tartsa a térd egészséges és aktív sokáig!
> Források:
> Lo GH, Strayhorn MT, Driban JB, Ár LL, Eaton CB, McAlindon TE. "Szubjektív Crepitus az Incident kockázati tényezőjeként Tünetek Térd Osteoarthritis: Osteoarthritis Kezdeményezés adatai" Arthritis Care Res. Május 4.
> Betegségek elleni védekezés és megelőzés központjai (CDC). "Arthritis típusok". Atlanta, Georgia; 2017. április 12-én frissítve.