Ahogy a népesség idősödővé válik, az agy egészséges és aktív marad. A számítógépes agy "edzések", mint a Lumosity, a Cognifit, a Fit Brains és a HappyNeuron segítenek egy növekvő iparágnak.
Ezek a számítógépes agygyakorlatok megéri? Vagy a vállalatok csak egy cinikusabb "elme játékba" fektetnek be, kihasználva az emberek dementia-félékét, ahogy idősebbek?
Agyi játékok kutatásai
Természetesen vannak olyan kutatások, amelyek kognitív javulást mutatnak ezeknek a számítógépes gyakorlatoknak a következtében. A kutatások nagy részét olyan traumás agysérülésekkel (TBI) vagy stroke-ban szenvedő betegeknél végezték, amelyekben némi kognitív fellendülés várható. A történet különböző lehet egy progresszív neurodegeneratív betegségben, például az Alzheimer-kórban. Ezeknél a betegségeknél, a hirtelen sérülés helyett, a betegség folyamatosan romlik.
Az is fontos, hogy pontosan tudjuk, mit mérnek ezek a vizsgálatok. Ezeknek a játékoknak a pontszámai idővel javulnak. Az azonban kevésbé világos, ha az eredmények átkerülnek az élet hátralevő részébe. Segítünk az agynak a mindennapi életben egészséges maradni, vagy csak az agyat oktatjuk, hogy jó legyen a számítógépes játékokban?
Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a számítógép monitorját távolról távolítják el. Az egyik tanulmány, a Memory of Memory-fejlesztés a plaszticitás-alapú adaptív kognitív tréning (IMPACT) tanulmány szerint a számítógépes rendszert használók gyorsabban reagáltak, mint az oktató DVD-k.
Mivel azonban ezt a tanulmányt ugyanazon vállalat finanszírozza, amely pénzeket szed el az ilyen típusú számítógépes programokból, némi szkepticizmusra van szükség.
Az is gyakran nem tisztázott, hogy ezek a számítógépes játékok hogyan hasonlíthatók össze más tevékenységekkel. Hogyan viszonyulnának ezek a játékok a keresztrejtvényekhez vagy a Sudokuhoz? Számos bizonyíték van arra, hogy az aktív tartózkodás csökkenti a kognitív károsodás kockázatát.
A kognitív tevékenység specifikus típusa azonban nem számít.
Az Országos Ideggyógyászati Intézet szakértői csoportja kijelentette, hogy nem álltak rendelkezésre elég magas minőségű adatok arra a következtetésre, hogy a számítógépes képzési programok segítenek javítani az Alzheimer-kór vagy a demencia tüneteit . Talán a legfontosabb dolog az, hogy biztosítsd, hogy amit csinálsz, elég élvezetes ahhoz, hogy rendszeresen csináld. Valószínűleg fontos, hogy kognitív módon kissé túlsúlyba kerüljön a kényelem szintjén, ugyanúgy, mint egy kicsit, amikor gyakorolsz egy szívritmust.
Kérdezd meg magad
Ha egy agy-tréning programot vásárol, először kérdéseket tehet fel. E kérdések egy része a következőket foglalhatja magában:
Van-e a termékkel kapcsolatos kutatás az egyetemi kutatókkal, vagy mindegyik kutató a vállalat által fizetett?
Kísérleteztek-e klinikai vizsgálatokat a programot más tevékenységekkel összehasonlítva?
Az eredmények átkerülnek a való világba, vagy csak a számítógéphez?
Megvizsgálta-e a programot az Ön problémájával küzdő emberekben?
A programot az Ön korában, etnikumában és nemében vizsgálták?
Lehet, hogy túl korai lenne nagy bizalommal mondani, hogy ezek a játékok segítenek a demenciában, bár minden bizonnyal sok spekuláció és bizonyíték van erre.
Az emberek időnként szellemileg, társadalmilag és fizikailag aktívak maradjanak. A mentálisan aktív időskorúak részeként kritikusan gondolkodunk az Ön által hirdetett új termékekről.
Forrás:
A Balleteros S, Prieto A, Mayas J, Toril P, Pita C, Ponce de Leon L, Reales J, Waterworth J, a nem-cselekvéses videojátékokkal kapcsolatos agyi edzés fokozza a felismerés szempontjait az idősebb felnőttekben: randomizált ellenőrzött vizsgálatot Front Aging Neurosci 2014, 6, 277.
Daviglus ML, Plassman BL, Pirzada A, Bell CC, Bowen PE, Burke JR, Connolly ES Jr, Dunbar-Jacob JM, Granieri EC, McGarry K, Patel D, Trevisan M, Williams JW Jr. Kockázati tényezők és megelőző beavatkozások az Alzheimer- betegség: a tudomány állapota. Arch Neurol. Szept., 68 (9): 1185-90. Epub 2011. május 9. Felülvizsgálat
Glenn E. Smith PhD, Ph.D Patricia Housen, Dr. Kristine Yaffe, Ronald Ruff PhD, Robert F. Kennison PhD, Henry W. Mahncke PhD, Elizabeth M. Zelinski PhD. Kognitív tréningprogram agyi plaszticitás alapelvei alapján: A memória javításának eredménye a plaszticitás-alapú adaptív kognitív tréning (IMPACT) tanulmány. Az American Geriatrics Society folyóirata. 57. kötet, 4. kiadás, 594-603. Oldal, 2009. április.