A tervezés és a kommunikáció kulcsfontosságú a intimitás számára
A krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD) egy progresszív légzési rendellenesség, amely nemcsak a légzésedre, hanem a szexuális életedre is hatással lehet.
A légszomj , amely a COPD egyik legfontosabb eleme, súlyosan korlátozhatja a tevékenységeket, amelyekbe be tud lépni, a köhögés, a nyálka és a fáradtság pedig a legszenvedélyesebb pillanatokat is zavarhatja.
Végül mindent megakadályozhat a légzés tüdejéhez való korlátozása által az erekció fenntartásának képességétől a csúcspont eléréséig.
Bár nem tagadják, hogy a COPD bonyolítja a szexuális életet, nem szabad megállítania. A felkészülés, a kommunikáció és a betekintés révén sok párok új és izgalmas módokat találnak az intimitás élvezetére, miközben elhaladnak azokon a frusztrációkon túl, amelyek nyomást gyakorolhatnak a szexuális életre.
Kezdje a kommunikációt
A kommunikáció minden jó kapcsolat alapja. Végül nem tudsz legyőzni egy szexuális problémát, hacsak nem tudsz először beszélni. Lehet, hogy kényelmetlen vagy ismeretlen dolog, de az első lépés a valódi megoldás megtalálásának.
Ha még nem tette volna meg, ismerje fel partnere, hogy mely szexuális tünetek jelentkeznek a szex alatt, és hogy kapcsolatban állnak-e bizonyos pozíciókkal vagy egy tevékenység feszességével.
Ezzel megpróbálhat stratégiákat találni ezeknek a kihívásoknak a leküzdésére. Ezek a következők lehetnek:
- Az Ön oldalán fekvő közösülés során, amely nemcsak kényelmesebb, hanem sokkal kevesebb energiát használ. Játssz pozíciókkal és megtudja, mi működik a legjobban az Ön számára.
- Egyetértek azzal, hogy kevés "lélegzetvételt" vállalnak, ha valaha a szex túlságosan megerőltető lesz.
- Beszélünk a szex alatt, hogy ellenőrizzük, hogyan halad a másik.
- A kölcsönös maszturbáció, a fantázia és a masszázs, amely kevésbé adóztatható, mint az együttélés vagy az orális szex.
- A COPD nélküli partner aktívabb szerepvállalásának ösztönzése.
Tippek a tervezéshez
Az időzités minden. Míg a COPD megakadályozhatja Önt, hogy ugyanolyan szintű spontaneitást élvezhessen, mint amit a fiatalkorában tapasztalt, lehetővé teszi számodra, hogy fontolja meg, mi a valóban központi a jó szexhez: megtudja, mi a partnere. Azáltal, hogy előre tervezed, nem pedig "szárnyasításra", stratégiai lehetsz, hogyan tudod kielégíteni ezeket a szükségleteket a fizikai korlátok között.
Íme néhány dolog, amit fontolóra kell venni:
- Tervezze meg a szexet, amikor pihentetek, és a lehető legtöbb energiával rendelkezzenek. Kerülje el a szexet közvetlenül a nehéz étkezés után, mivel a poszt-prandia hatások elhagyhatják Önt.
- Győződjön meg róla, hogy a hálószoba kényelmes hőmérsékleten van. Használjon ventilátort vagy légkondicionálót, hogy megóvja a túlmelegedést.
- Kerülje el az alkoholt, mivel ez a COPD-t ugyanúgy károsíthatja a szexuális működésben.
- A bronchospasmus elkerülése érdekében azonnal használjon hörgőtágítót közvetlenül a szex előtt, és tartsa az inhalálót az ágy mellé hirtelen fellángolás esetén.
- Próbálja meg előzetesen tisztítani a nyálkahártyát ellenőrzött köhögés vagy más posturális technikák használatával .
- Ha kiegészítő oxigénnel rendelkezik , tervezzen ugyanazon összeget a szex alatt. Használjon hosszabb csövet is, hogy jobban tudjon mozogni.
- Ha merevedési zavarban szenved, beszéljen orvosával a Viagra (szildenafil) megfelelő alkalmazásáról. Egyes vizsgálatok arra utalnak, hogy a gyógyszer nemcsak növeli a szexuális teljesítményt, hanem megkönnyíti a légzési korlátozást.
Egy Word From
A szex több, mint "a pillanat". Végül, a jó egészség a jó szexuális élet része, és annál jobb érzést kapsz, annál jobban teljesíted a szexuális életed.
Ha nem tudsz lépést tartani a szex alatt, akkor fókuszálj a fitnesz és állóképesség javítására strukturált edzésprogrammal .
Ezzel javíthatja önbizalmát és önképét is mind az életben, mind a szexuális életben.
Mindig tanácsot adjon kezelőorvosának, mielőtt gyakorolná az edzésprogramot, és kérdezze meg, hogy az Ön által szedett gyógyszerek bármelyike hozzájárul-e az alacsony libidóhoz vagy merevedési zavarhoz. Néha.
Végül ne feledje, hogy a személy szexuális életében bekövetkező változások gyakran a normális öregedési folyamat részét képezik, és semmi közük sincs a COPD-hoz. Bármilyen kihívásokkal is szembe kell néznie, ne hagyja, hogy a COPD kísértete felboruljon rajtad, mint egy felhő. Beszélgetéssel, kísérletezéssel és a rutinod kiigazításával számos akadályt legyőzhetsz, és beleszúrhatsz egy egész új fázist a szexuális életedbe.
> Forrás:
> Vitulo, P .; Stanziola, A .; Confolonieri, M. és mtsai. "Sildenafil a krónikus obstruktív tüdőbetegségben szenvedő súlyos tüdő-magas vérnyomásban: randomizált, kontrollált multicentrikus klinikai vizsgálat". J Szívsebészeti transzplantáció. 2016; 36 (2): 166-74. DOI: 10.1016 / j.healun.2016.04.010.