Mit várhatsz és hogyan tartsd fenn a szexuális egészséget az életkorodban?
A férfiak szexuális funkciójukban változások tapasztalatai korukban. A legtöbb változás a tesztoszteron, a férfi nemi hormon csökkenésének tulajdonítható. Ezek a változások:
- Kevesebb sperma keletkezik
- Az eltávolítások hosszabb ideig tartanak
- Az erekciók nem lehetnek olyan kemények
- Az erekció helyreállítása 12 és 24 óra között tart
- Az ejakuláció ereje csökken
- A szexuális vágy csökkenhet érzelmi okokból vagy egészségügyi problémák miatt
Csökkent tesztoszteron
A férfiaknál a tesztoszteron szintje csökken, majd 60 éves koruk körül stabilizálódik. Az alacsonyabb tesztoszteronszinteket az erekció és az ejakuláció tipikus öregedési hatásának elsődleges okai közé sorolják. A tesztoszteron helyettesítő terápia egyre népszerűbbé válik az öregedő férfiak problémáinak kezelésére, de ellentmondásos, és óvatosan kell megközelíteni. Az izomtömeg növelése a testmozgással és a megfelelő táplálkozással segítheti az egészséges tesztoszteron szint fenntartását.
A szív- és érrendszeri betegségek és a magas vérnyomás befolyásolják a férfiak szexuális egészségét
Ezek az egészségügyi feltételek megváltoztatják a vér áramlását a szervezetben. Amikor az artériák szűkebbé és keményebbé válnak, a vér nem áramlik szabadon. Ez kellemetlen lehet az olyan férfiak számára, akik megpróbálják elérni az erekciót, mivel az erekció függ a vér feltöltésének képességétől. A magas vérnyomás és egyéb szív- és érrendszeri megbetegedések kezelése életmódváltással és gyógyszeres kezeléssel javíthatja a szexuális teljesítményt.
Cukorbetegség
Sok cukorbeteg ember normális szexuális életet él. Azonban a cukorbetegség impotenciát okozhat, nem képes szexelni. A cukorbetegségben szenvedő férfiak körülbelül háromszor nagyobb valószínűséggel érezhetik a merevedési zavarokat, mint a cukorbetegeknél. Ez a körülmény körülbelül 15 évvel korábban is tapasztalható, mint a cukorbetegség nélküli férfiak.
Ha cukorbetegségben szenved, és problémái vannak az erekció fenntartásában, beszéljen orvosával. Számos gyógyszer segíthet.
Fájdalom
Sok egészségügyi állapot, mint az ízületi gyulladás, a hátfájás és a övsömör, zavarhatja a szexet fájdalmat okozva, ami kellemetlenné tenné a szexet. Ezek a körülmények megváltoztathatják hangulatát, alvási szokásait és attitűdjeit is. A különböző szexuális pozíciók és technikák kísérlete segíthet. Beszélhet orvosával is a fájdalom kezeléséről.
inkontinencia
Az inkontinencia a húgyhólyag-szabályozás elvesztése, amely vizelet szivárgást okozhat. Ez az állapot gyakoribbá válik, mivel az emberek életkora. Gyakran szivárgás fordul elő gyakorlás, nevetés vagy köhögés közben. Az extrém nyomás a szex alatt a hólyagra kerül, és szivárgáshoz vagy inkontinenciahoz vezethet. Az inkontinencia állapotú férfiak félhetnek a szextől. Az inkontinencia orvosi vagy viselkedési megközelítésekkel történő ellenőrzésével jelentősen csökkenthető a szexuális szivárgás esélye.
Gyógyszerek
A közös életkorral összefüggő egészségi állapotok kezelésére előírt gyógyszerek egy része zavarhatja a szexet. Egyes vérnyomáscsökkentő gyógyszerek, antidepresszánsok és cukorbetegség elleni gyógyszerek megnehezíthetik a férfiak számára az erekció fenntartását. Ezek a gyógyszerek csökkenthetik a szexuális vágyat is.
Lehet, hogy alternatív gyógyszereket alkalmazhat, ha ezeket a mellékhatásokat tapasztalja. Beszéljen orvosával.
Prosztatektómia vagy prosztata sebészet
A prosztatektómia olyan sebészeti eljárás, amely eltávolítja az ember prosztata egy részét vagy egészét. Ez gyakran a prosztatarák vagy a megnagyobbodott prosztata kezelésére történik. Ennek a műtétnek a következménye lehet inkontinencia vagy impotencia. Prosztatektómia előtt mindenképpen beszéljen orvosával a szexuális életével kapcsolatos aggályairól.
Egy Word From
Ha nem vagy elégedett a szexuális képességével, beszéljen orvosával. A gyógyszeres változások, az egészségügyi feltételek kezelése és a szexuális problémák kezelése segíthet.
Ismerje meg az életmóddal kapcsolatos egyéb módosításokat, amelyeket szexelhet az idősebb ember számára .
> Forrás:
> A szexualitás a későbbi életben. Országos Ideggyógyászati Intézet. https://www.nia.nih.gov/health/publication/sexuality-later-life.