A ragaszkodás a "követõ orvosok" parancsok díszes szója. "Ami valójában azt jelenti, hogy a legtöbb ember eszébe jut, hogy beveszi a gyógyszert . Lehet, hogy egyszerűnek tűnik, de az emberek 50% -a nem megfelelően kezeli a gyógyszereket. Elfelejtik a dózist, a rosszul bevett gyógyszereket, figyelmen kívül hagyják az utasításokat, és még szándékosan is megváltoztatják a többé-kevésbé, annál is kevesebb adagot.
Az orvostudomány a kezelés
Az egészségügyi állapotok túlnyomó többségénél a gyógyszerek az egyetlen dolog, amit az orvosoknak segíteniük kell, hogy jobb legyen (a műtét a másik fő eszköz ). Ez az: gyógyszerek és műtétek. Az orvosi eszközök és a technológia többi része diagnosztikai. Más szavakkal, az eszközök olyan dolgok, hogy kitaláljuk, melyik gyógyszert (vagy műtétet) kell.
Ha kapja meg a receptjét, és nem tesz lépéseket annak biztosítására, hogy a gyógyszereket megfelelően és időben vegye be, aláássa a kezelést és a potenciális előrehaladást a betegség gyógyításában vagy hatékony kezelésében.
Azok számára, akik nehézségekbe ütköznek az összes kábítószer-terápiás kezelésben, vagy akik egyszerűen megnehezítik az előírt gyógyszeres kezelés fenntartását, ezek a tippek a gyógyszerek megjegyzése és a kezelési tervhez ragaszkodva megoldást jelenthetnek.
1. Használjon Pill Box-et
A legegyszerűbb módszer a gyógyszerek megszervezésére egy tablettás doboz.
Hetente egyszer félretesz egy kis időt arra, hogy megszervezze a pirulák dobozát , és minden egyes kis adagolóba helyezze a gyógyszereket a hét minden napjára. Nem csak ez a gyakorlat biztosítja, hogy minden szükséges napi gyógyszert bevegyen, de nagyszerű módja annak, hogy mindig tudjátok, hogy már bevették-e a gyógyszereket, vagy sem.
Egyszerű tablettákat kaphat a gyógyszertárban vagy a gyógyszertárban. Különböző méretű, színű és formájú változatok jönnek azokhoz, amelyek zárolják vagy egyszerűen nyitottak. Még olyan tabletták is rendelkezésre állnak az emberek számára, akik naponta 3-szor vagy annál több gyógyszert kell szedniük. A pilótabox is nagyszerű módja annak a látásnak, hogy milyen gyakran felejtette el bevenni a gyógyszert. Nem lehet vitatkozni a tegnapi tablettával, amely még mindig a dobozban ül.
2. Legyen stratégiai a páciens elhelyezéséről
"A szem elől, szem elől" igazán igaz, amikor a gyógyszeres kezelés. Helyezze be a gyógyszert vagy a tablettát a szabadba (de távol a háziállatoktól és a gyermekektől), ahol láthatja. Ez különösen fontos az új gyógyszerek első hetében vagy két órájában. Miután a gyógyszeres kezelés erős, a gyógyszert el lehet távolítani. Csak próbáld meg, nehogy eltöröld, amíg két teljes hete nem volt elfelejtve egy adagot. Talán még azt is megállapíthatja, hogy a reggeli adagot a fogkefével vagy kávéfőzővel, vagy az esti dózist az éjjeliszekrényén fogva felszólítja, hogy naponta vegye be a gyógyszereket.
3. Jutalmazz magad emlékezetül
Sokkal könnyebb emlékezni valami kellemes, mint valami kellemetlen. Használd ezt az előnyödhöz úgy, hogy összekapcsoltad a gyógyszert időben egy bizonyos jutalom (mint egy csokoládé) segítségével.
Nagyon gyorsan kialakíthatja a csokoládé (vagy egyéb kellemes dolgok) élvezetét egy bizonyos időben. A csokoládé iránti vágya még a memóriádat is kiváltja, hogy bevegye a vitaminokat!
4. Adjon hozzá valami különöset a gyógyszeres rutinához
Hidd el, vagy sem, ha valami ostobaságot csinálsz, mielőtt bevenned a tablettákat, segíthet emlékezni a gyógyszereden minden nap. A kutatók valóban tesztelték ezt az elképzelést azáltal, hogy az időseket, egy laboratóriumban, felemelték a fejüket, mielőtt ismétlődő memória feladatokat hajtottak végre. Amikor az idősek ezt tették, jobban emlékeztek a feladatokra. Az ötlet ezzel a céllal történik, hogy valami szokatlan dolgot csináljon, amikor elkezdi bevenni a gyógyszert (érintse meg a fejét, kopogassa a fát, pattintsa az ujjait, stb.).
Hozzáadásával egy másik értelemben (érintés) növelheti az esélyeit, hogy emlékezzen a gyógyszereire.
5. Tartsa aktuális orvosi jegyzékét
Meg lehet lepődni, hogy gyakran elfelejti, hogy milyen gyógyszerekre van szüksége, vagy hogy elfelejti az egyes gyógyszereket. Tartsa meg a jelenlegi gyógyszerek listáját, kiegészítve az adagolással és bármilyen speciális utasítással. Tekintse meg hetente a listát, amikor kitölti a párosdobozt, hogy ne felejtse el semmit. Ez a lista akkor is hasznos, ha új orvosi szolgáltatót keres. A legtöbb új beteg beviteli űrlap megkérdezi a jelenlegi gyógyszerek listáját, és minél pontosabb részleteket ad meg, annál jobb. Amíg itt vagy, próbálkozzon ezekkel az egyéb tanácsokkal az orvosi ellátás optimalizálásához.
6. Ne felejtse el újrafeltöltését
Egy másik gyakori ok, amiért az emberek nem kapják meg a dózist, hogy elfelejtik feltölteni a töltőt, mielőtt már túl késő lenne. Ha van egy jó gyógyszertárunk, felhívhatják őket, hogy emlékeztessenek, de végső soron az Öntől függ, hogy maradjon a receptre feltöltve. Tehát próbálja meg megjelölni az újratöltési dátumokat a naptárában, és emlékeztetőt küld a feltöltésekre, mielőtt teljesen kimerülne. Ez különösen akkor fontos, ha postafiókot használ, és engedélyezni kell, hogy gyógyszereket szállítsanak Önnek. Egyes postai rendelésű gyógyszertárak még auto-refill programot is kínálnak. Nézze meg a lehetőségeit a rendszeresen bevitt gyógyszerekkel.
7. Ellenőrizze a lehetséges gyógyszerkölcsönhatásokat
Egy másik gyakori ok, hogy az emberek szándékosan elszalasztják a dózist, hogy úgy gondolták, hogy a gyógyszeres kezelés betegséget okoz, vagy nem kívánatos mellékhatásokat okoz. Mielőtt hibáztatná a gyógyszert, ellenőrizze gyógyszerészével, hogy megbizonyosodjon arról, hogy gyógyszerei nem harcolnak egymással. Ügyeljen arra, hogy fontolja meg a természetes vagy gyógynövény-kiegészítőket is.
Mindig körültekintően olvassa el az élelmiszerekkel kapcsolatos címkéket, amelyek befolyásolhatják a gyógyszer hatásait, és ne felejtse el orvosának utasításait követni. Ha a gyógyszert "étellel kell bevenni" vagy más hasonló utasítás szerint kell feltüntetni, győződjön meg arról, hogy betartja őket, mivel segíthetnek elkerülni a gyomorhurut vagy súlyosabb mellékhatásokat.
Forrás:
A Silly Pat a fején segíti a nyugdíjasokat. Newswise Medical News. 2009. július.