A teát gyógynövényként használják évszázadok óta és sokféle célra - az emésztési zavartól a hajhullásig. Az emberek ma is használnak zöld teát, mert antioxidánsokban gazdag, és azt állítják, hogy számos egészségügyi előnye van.
A zöld tea még egy teljesen természetes pattanások kezelésénél is megjelent. De mennyire hatékony a zöld tea, valójában az akne-pattanások megelőzésében és kezelésében?
És hozzá kell adnia az akne kezeléshez?
Mi a zöld tea?
Érdekes, hogy a zöld tea, a fekete tea, a fehér tea és az oolong tea ugyanabból a növényből, a Camellia sinensisből származik. Így készülnek, hogy mindegyik teához adják az egyedi megjelenésüket és ízüket.
Zöld tea készül a Camellia sinensis növény friss leveleiről. A leveleket könnyedén párolják és szárítják. Ez gyorsan megtörténik, hogy elkerülje a levelek oxidációját és barnítását, amit a sötétebb fekete tea és oolong lát.
A zöld tea hatékony antioxidáns
Íme, amit biztosan tudunk: a zöld tea antioxidánsokkal van tele. Hallottad az antioxidáns kifejezést korábban, de vajon pontosan azon tűnődtél-e, mi az antioxidáns?
Az antioxidánsok védik a bőrt és a testet a szabad gyökök okozta károsodástól. A szabad gyökök instabil atomok, páratlan elektronszámmal. Ezek az atomok "ellophatják" az elektronokat más molekuláktól, károkat okozva.
A szabad gyököket, amelyeket más néven oxidáló gyököknek is neveznek, deaktiválják az antioxidánsokat. Tehát az antioxidánsok segítenek megvédeni a szabad gyökök károsodásától. A zöld tea pedig tele van velük. (A zöld tea azonban nem rendelkezik az antioxidáns piaccal, de sok más antioxidáns is magas.)
Zöld tea csökkentheti a gyulladást
Míg az antioxidánsok egészségesek, az antioxidánsok maguk nem tesznek semmit, hogy javítsák a pattanások kialakulását.
De a zöld tea is gazdag egy bizonyos típusú polifenolok nevű katechinek.
A polifenolok egyszerűen olyan vegyületek, amelyek az emberek számára egészségügyi előnyökkel járnak. A katechinok antioxidánsok és gyulladáscsökkentők.
Itt érdekes. A zöld tea catechinjai nagyon hatékonyak a bőrgyulladás csökkentésében.
Lehet-e a zöld tea a gyulladásos pattanások csökkentését? Talán.
Egy tanulmány, melyet az Orvostudományi Kiegészítő Terápiák 2016 áprilisában közzétett, koffeinmentes zöldtea kivonat-kiegészítőket adott a pattanások felnőtt női csoportjainak. A második csoportban placebót kaptak.
Azok, akik zöld tea kivonatot kaptak, kevésbé gyulladásos bénulást okoztak, különösen az orr, a száj és az álla körül. (Hölgyeim, pontosan azok a pontok, ahol a bosszantó menstruáció előtti pattanások mindig felbukkannak minden hónapban.)
De a zöld tea kiegészítők nem teljesen tisztázzák az akne teljesen. Valójában a két csoport között (azok, akik a koffeinmentes zöld tea kiegészítőket és a placebo-kiegészítőket vették fel) nem volt szignifikáns különbség az összes pattanásos pattanások között.
Tehát úgy tűnik, hogy a zöld tea kiegészítéseket már meglévő akne foltok kevésbé gyulladt, különösen az orr, a száj és az áll.
A zöld tea kivonat bizonyos antibakteriális tulajdonságokat mutat
Egy másik érdekes minőségű zöld tea a baktériumok elleni küzdelem. A zöld tea antibakteriális hatást fejt ki az olyan pattanásos pattanásokhoz vezető leggyakoribb baktériumok ellen, mint a propionibacteria acnes és a propionibacteria granulosum , valamint a Staph.
Ugyanezen tanulmány, melyet a Journal of Drugs in Dermatology június 2015-es kiadásában közöltek, gránátalma kivonatról is kimutatták, hogy antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik ezekkel a pattanások okozó baktériumokkal szemben.
De mielőtt elfogyasz, és megragadsz egy zöld tealemezt, tudd, hogy mindez in vitro volt .
Ez azt jelenti, hogy egy laborban történt, és nem emberi bőrön. Tehát, hogy a zöld tea a való világban ugyanúgy működik-e, mint az igazi bőr, még mindig látható.
Jó kiugrási pontot ad a kutatásnak arra vonatkozóan, hogy milyen hatással van a zöld tea akne pattanásokra.
Különben is, a baktériumok nem az egyetlen oka a pattanásoknak . Vannak más tényezők a játékban: felesleges olajak és abnormális bőrsejtek.
A Hormonálisan kiváltott bomlások hatása
Az akne határozottan befolyásolja a hormonok. Ezért van olyan gyakori a pubertás alatt. Ez az, amiért bizonyos antiandrogen gyógyszerek, például a spironolakton , sőt a fogamzásgátló tabletták , hatékonyan kezelik.
A zöld tea segíthet ezeknek a hormonálisan befolyásolt pattanásoknak is. Emlékszel ezekre a polifenolokra? A zöld tea szintén magas a polifenol epigallocatechin-3-gallátban vagy az EGCG-ben.
Az EGCG csökkentheti az androgén szintjét a szervezetben. Az EGCG segíti az IGF-1 blokkolását. Az IGF-1 egy növekedési faktor, amely a serdülőkorban csúcsosodik (igen, amikor a pattanások jellemzően a legrosszabbak).
Úgy vélik, hogy a magas IGF-1 szintek miatt a faggyúmirigyek kifújhatják az olajat, fokozhatják a gyulladást és a bőrsejtek "ragacsosak "bbá válhatnak, így valószínűbb, hogy eltömítik a pórusokat.
Az EGCG csökkentheti az IGF-1 szinteket, ami viszont csökkentheti az akneelzáródásokat.
Zöld tea egyedül a legvalószínűbb nem tisztítja fel az akne
Nem kétséges, hogy a zöld tea egészséges ital. De ne takarítsa a kalapot egy csésze vagy két nap, tisztítsa fel a bőrt.
Még több kutatásra van szükség ahhoz, hogy egyértelműen bizonyítsák (vagy ellensúlyozzák) a zöld tea hatékonyságát, mint akne kezelést.
Nagyon valószínűtlen, hogy csak egy meleg csésze zöld tea fogyasztása meg akarja tisztítani a pattanását. Ha a zöld teát pszichés kezelésként hagyják jóvá, akkor valószínűleg koncentráltabb kivonat lesz - ami erősebb ütést biztosít a bőrre, mint a boltban vásárolt ital.
Szeretne hozzá zöldtea a kezeléshez?
Mégis, a zöld tea egészségi előnyeivel kapcsolatban nincs semmi oka annak, hogy nem használhatja az akne kezelésének kiegészítéseként. Bár ez nem elég ahhoz, hogy tökéletesen tisztítsa meg a bőrt egyedül, segíthet neked valami javulást.
Egy nap egy csésze vagy egy napot is meg lehet inni. Vannak, akik azt mondják, hogy a zöld tea kellemetlen érzést kelthet az üres gyomoron, szóval ha ez úgy hangzik, mintha megpróbálná megkóstolni a teát étkezés után.
A zöld tea helyileg is alkalmazható. Sok bőrápoló termék és kozmetikai termék tartalmaz zöldtea kivonatot.
Mennyit jó, amit a kozmetikai termékekben lévő zöld teából kapsz, vitatható, és sok köze van ahhoz, hogy mennyi zöld tea kivonat található a termékben. Egyes források szerint a zöld tea anti-agerként szerepel a bőrön.
Próbálja ki ezeket az akne kezeléseket, hogy segítsen a bőrének tisztázásában
A zöld tea mellett napi pattanások kezelésére is szükség van. Ez a leghatékonyabb és legmegbízhatóbb eredményeket nyújtja Önnek.
Enyhe pattanások esetén az over-the-counter benzoil-peroxid jó választás. Próbálja ki nyolc-tíz hétig, és nézze meg, hogy ez segít-e javítani a bőrt.
Ha az OTC termékek nem sok jót tesznek, vagy mérsékelt pattanásokkal vagy súlyos pattanásokkal küzdenek , akkor határozottan akarsz kapni akne gyógyszert. Rengeteg kezelési lehetőség van ott, és az egyik az Ön számára fog működni. Hívja fel a bőrgyógyászát.
> Források:
> Grant P, Ramasamy S. "Plant-eredetű antiandrogének frissítése". International Journal of Endocrinology és Metabolizmus. 2012-ben; 10 (2): 497-502.
> Li Z, Summanen PH, Downes J, Corbett K, Komoriya T, Henning SM, Kim J, Finegold SM. "A gránátalma és a zöld tea kivonata a Propionibacterium Acnes, a Propionibacterium Granulosum, a Staphylococcus Aureus és a Staphylococcus Epidermidis mikroorganizmusokkal szemben". Journal of Drugs in Dermatology. 2015 június; 14 (6): 574-8.
> Lu PH, Hsu CH. "A zöld tea kivonat kiegészítése javítja az akne szerepét a serdülők utáni nőknél? A randomizált, kettős vak és a placebo-kontrollos vizsgálat". Kiegészítő terápiák az orvostudományban. 2016. április; 25: 159-63.
> Payar N, Feily A, Kazerouni A. "Zöld tea a dermatológiában". Skinmed. 2012 nov-dec .; 10 (6): 352-5.
> "Zöld tea". Országos Kiegészítő és Integrált Egészségügyi Központ. Amerikai Országos Orvostani Könyvtár, Országos Egészségügyi Intézetek. 2012. Web. https://nccih.nih.gov/health/greentea