Tudja meg, veszélyben van-e
Ha az alacsony kockázatú alkoholfogyasztásra vonatkozó ajánlottnál többet fogyaszt, akkor nem csak az alkoholfogyasztás kialakulásának kockázata áll fenn, hanem jelentősen növeli a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát is.
Jelentős mennyiségű tudományos kutatás áll fenn, amely fokozza a szívproblémák kockázatát azok számára, akik alkoholt fogyasztanak szokásosan vagy súlyosan.
E kutatás alapján az Országos Alkohol Abúzus és Alkoholizmus Intézet (NIAAA) iránymutatásokat dolgozott ki a "biztonságos" ivási szintekre és a "nagy kockázatú" ivásra.
Itt vannak az alkoholfogyasztás pontos szintjei, amelyeket a NIAAA "alacsony kockázatnak" tart:
- Emberek esetében napi 4 vagy kevesebb ital, és kevesebb, mint 14 ital hetente
- Nők számára , napi 3 vagy annál kevesebb ital, és hetente legfeljebb 7 ital
Például, ha férfi vagy, és a hét alatt egy 12 darab sört iszol, majd a hétvégén egy 6 csomagot iszol, akkor 4 ital mellett meghaladja az ajánlott irányelveket. Ha nők vagyunk és naponta két pohár bort igyunk, akkor a biztonságosnak ajánlott mennyiség kétszeresét fogyasztjuk.
Ha túllépi a fent említett napi irányelveket, akkor Önnek szánalmas ivónak számít. Ha meghaladja a heti iránymutatásokat, akkor nagy mennyiségű alkoholfogyasztással foglalkozik. Mind a szeszélyes alkoholfogyasztás, mind a nehéz italok rövid és hosszú távú egészségügyi kockázattal járnak.
Az azonnali szívbetegség kockázata
Még akkor is, ha az "alacsony kockázatú" irányvonalakon belül iszik, ez nem jelenti azt, hogy egyáltalán nem jelent kockázatot. Az alkoholfogyasztás egyáltalán növelheti a következő 24 órán belül azonnali szív-érrendszeri megbetegedést.
Számos tanulmányt végeztek a közepes és súlyos alkoholfogyasztás kardiovaszkuláris hatásairól mind rövid, mind hosszú távon.
A Mosotofsky és munkatársai 23 vizsgálatban 29 tanulmányban elemezték a mérsékelt és súlyos ivás fiziológiai hatásait.
A kutatók megvizsgálták az alkoholfogyasztás és:
A Circulation folyóiratban megjelent tanulmányban a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy az alkoholfogyasztás az első 24 órában megnöveli a szív- és érrendszeri események kockázatát, de csak a nehéz alkohol bevitel folytatta a kockázatot egy hétig.
Valójában a tanulmány azt mutatta, hogy a mérsékelt alkoholfogyasztás akár egy hétig is védő hatással bírhat. A mérsékelt ivók (2-4 ital) 30% -kal kevésbé valószínű, hogy egy héten belül szívizominfarktust vagy hemorrhagiás stroke-ot kaptak, és 19% -kal kisebb valószínűséggel iszkémiás stroke-ot kaptak, szemben a nondrinkerekkel.
A súlyos ivók viszont több mint kétszer akkora valószínűséggel fordultak elő 24 órán át (6-9 ital), és hatszor nagyobb valószínűséggel egy héten belül (19-30 ital).
Alkohol és a halálozás kockázata
A 84 kutatási tanulmány másik elemzésével az alkohol fogyasztásának hatása az alábbi cardiovascularis kimenetelekre terjedt ki:
- A kardiovaszkuláris betegség általános mortalizációja
- A szívkoszorúér betegség előfordulási gyakorisága és mortalitása, és
- A stroke előfordulási gyakorisága és mortalitása
A PE Ronksley és munkatársai által vezetett elemzés szerint a könnyű és mérsékelt alkoholfogyasztás összefüggésbe hozható a többszörös cardiovascularis kimenetel kockázatának csökkentésével, de ezeknek az eredményeknek a védelmi szintje a NIAAA iránymutatásaihoz még alacsonyabb ivási szinthez kapcsolódik.
A dózis-válasz elemzés azt mutatta, hogy a koszorúér-betegség halálozásának legalacsonyabb kockázata naponta 1-2 ital és a stroke mortalitás miatt fordult elő, pontosan egy ital naponta, a nondrinkerekkel összehasonlítva.
Ezért Ronksley elemzését úgy lehet értelmezni, hogy azt mutatja, hogy a napi két ital feletti ivás fokozza a szívkoszorúér-betegség halálos kockázatát, és az alkohol egyszeri ital feletti alkoholfogyasztás bármely szintje növelheti a stroke által okozott halálozás kockázatát a nondrinkerekkel szemben.
Magasabb kockázatot jelent a női ivók számára
Mások vizsgálata során 23 kutatómunkát elemeztünk, amelyekben 489 686 résztvevő vett részt, és megvizsgálta, hogy az alkohol bevitel és a nagyobb kardiovaszkuláris kimenetelek, valamint az összes halálozás közötti kapcsolat nagyobb volt-e a nőknél a férfiakhoz képest.
Az elemzés, amelyet YL Zheng és munkatársai irányítottak, mérsékelt vagy nehéz italokhoz hasonlították a legalacsonyabb alkoholfogyasztást vagy nondrinkereket a nők és a férfiak körében.
A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a mérsékelten súlyos női ivóknak jelentősen nagyobb a halálozási aránya a férfiakhoz képest.
Jelentõs mértékben a tanulmány feltárta, hogy nincs különbség a súlyos kardiovaszkuláris kimenetelek vagy a nõi és férfi súlyos ivók vagy nondrinkerek közötti teljes mortalitás kockázatában.
A legnagyobb kockázatnövekedés a női és a férfi könnyű ivók között történt, a kutatók azt találták.
A kutatók azt javasolják, hogy a fiatal nőket, különösen a szeszes italt fogékony embereket, fontolják meg az alkohol bevitelének ellenőrzését.
Mérsékelt ivás és szívelégtelenség
A nyolc kutatási vizsgálat másik elemzéséből 202 388 résztvevő vizsgálta meg a szívelégtelenség kockázatát az alábbi alkoholfogyasztási szintek tekintetében:
- 3 ital hetente
- 7 ital hetente
- 10 ital hetente
- 14 ital hetente
- 21 ital hetente
A hét alkoholfogyasztás minden alkoholfogyasztásánál hetente 14 ital esetében a kutatók "alkoholmentes fogyasztás" és " szívelégtelenség " között "nem lineáris kapcsolatot" jelentettek.
Azonban a heti 14 ital esetében a résztvevők szívelégtelenségének relatív kockázata 10 százalékkal magasabb volt, mint a nondrinkers, és a heti 21 ital esetében 48 százalékkal magasabb volt.
A tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a mérsékelt alkoholfogyasztás összefüggésbe hozható a szívelégtelenség csökkenésével, de napi kevesebb mint 2 ital fogyasztása.
Alkoholfogyasztás és pitvari fibrilláció
Az alkoholfogyasztás már régóta összefüggésben van a pitvarfibrilláció fokozott kockázatával, de kevés tanulmány készült a fény hatására a mérsékelt ivásra az állapotban.
Egy 11 éves időszak alatt 79019 férfinak és nőnek tanulmányoztak, és hét, összesen 12 554 résztvevővel végzett vizsgálatban elemezték az alkohol fogyasztásának hatását hetente egy italról heti 27 italra a pitvari fibrilláció incidenciájára vonatkozóan.
SC Larrson és munkatársai lineáris összefüggést találtak az alkoholfogyasztás és a pitvarfibrilláció kockázata között. A hét italok számának növekedésével a pitvarfibrilláció kialakulásának relatív kockázata nőtt.
A nondrinkerekkel összehasonlítva a tanulmány az alkoholfogyasztás ezen szintjén a pitvari fibrilláció fokozott kockázatának százalékos arányát állapította meg:
- napi egy ital, 8 százalék
- napi két ital, 17 százalék
- napi három ital, 26 százalék
- napi négy ital, 36 százalék
- napi öt ital, 47 százalék
A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy az alkoholfogyasztás, még mérsékelt szinten is, a pitvarfibrilláció kockázati tényezője.
Mérsékelt ivás és egyéb kockázati tényezők
A fent említett kockázati tényezők magasabb szintű ivásra vonatkoznak, mivel az ajánlott irányelvek csak a szív- és érrendszeri problémákra vonatkoznak. Számos egyéb egészségügyi feltétel is befolyásolja az alkohol fogyasztását.
Forrás:
Larrson SC, et al. "Az alkoholfogyasztás és a pitvari fibrilláció kockázata: prospektív vizsgálat és dózis-válasz meta-analízis". Az American College of Cardiology 2014. júliusi lapja
Larrson SC, et al. "Az alkoholfogyasztás és a szívelégtelenség kockázata: a jövőbeli vizsgálatok dózis-válasz meta-elemzése". Európai Journal of Heart Failure április 2015
Mosotofsky E, et al. "Az alkohol és az azonnali kardiovaszkuláris események kockázata: Szisztematikus felülvizsgálat és dózis-válasz meta-analízis." Forgalom 2016. március
Ronksley PE, et al. "Az alkoholfogyasztás egyesülete a kiválasztott kardiovaszkuláris betegség kimeneteleivel: Szisztematikus áttekintés és metaanalízis". British Medical Journal február 2011
Zheng YL et al. "Alkohol bevitel és társult kockázata a kardiovaszkuláris kardiovaszkuláris eredményeknek a nőknél a férfiakkal összehasonlítva: a jövőbeli megfigyelési tanulmányok rendszeres áttekintése és metaanalízise". BMC Közegészségügy 2015. augusztus