Ez nem csak a korszakodról szól
Igen, az irreguláris és hiányzó időszakok a PCOS klasszikus jellegzetességei, de az állapotnak csak egy része. A PCOS egy szindróma. Ez azt jelenti, hogy könnyen átfed, és keresztezi a test más területeit. Bár a PCOS okoz reprodukciós problémákat, és befolyásolhatja az ovulációt, az anyagcserezavarokhoz is társul.
A PCOS-nál nagyobb a kockázata a 2-es típusú cukorbetegség, a zsírmájbetegség és a cardiovascularis betegség kialakulásának. Az inzulinrezisztencia a pajzsmirigy PCOS-tartalmú nők 70% -ánál jelentkezik, a súlytól függetlenül, és ez a legfontosabb tényező az ilyen anyagcserezavarokhoz.
Ön veszélyben lehet a B12-vitamin-hiány miatt
A metformin és az orális fogamzásgátló tabletták két leggyakoribb gyógyszer a PCOS kezelésére. Sokan nem veszik észre, hogy mindkét gyógyszer befolyásolhatja a B12-vitamin felszívódását. A B12-vitamin hiánya komoly, mivel állandó neurológiai és idegi károsodást okozhat. A B12-vitamin-hiányban szenvedők gyakori tünetei a hangulatváltozások, fáradtság és zsibbadás vagy bizsergés a karokban, ujjakban, lábakban és lábakban.
Ha ilyen gyógyszereket szed, akkor B12-vitamint kell kiegészítenie. Ezenkívül kérdezze meg kezelőorvosát, hogy ellenőrizze a B12-vitamin szintjét, amit vérvizsgálattal végezhet, és ellenőrizheti, hogy a szintjei normálisak-e.
Tejszükségletét érinti
Nem meggyőző, de azt javasolják, hogy a PCOS-nal rendelkező nőknél nehezebben tudjanak megfelelő tejellátást biztosítani a gyermekek szoptatásában. Az oka annak, hogy miért ez összefüggésbe hozható a magasabb androgén és inzulin szintek hormon egyensúlytalanságaival, ami befolyásolhatja a tejtermelést.
Egy másik elmélet az, hogy a pubertás során a hormon egyensúlyhiány zavarhatja a mellszövet megfelelő fejlődését.
Ha terhességet vagy terhesnek próbálkozik, győződjön meg róla, hogy a kórházban a nővérek és szoptatós tanácsadók tudják, hogy rendelkezel PCOS-szal. Képesek lesznek hatékony stratégiákat nyújtani Önnek a tejeskínálat növelése és a sikeres szoptatás érdekében. Ha Ön jelenleg szoptatós és nehéz idõvel rendelkezik, vegye fel a kapcsolatot a La Leche-lelettel, hogy megtalálja a laktációs tanácsadót az Ön területén, aki segíthet Önnek.
Te szenvedsz a hangulati rendellenességektől
Mintha a PCOS-nak szánt nők nem lennének elégek ahhoz, hogy megbirkózzanak, ők is nagyobb kockázattal járnak a hangulati rendellenességek szempontjából. A szorongás, a depresszió és a bipoláris depresszió gyakoribbnak bizonyult a PCOS-ban szenvedő nőknél. A hangulati rendellenességek a hormonális egyensúlyhiány miatt gyakoribbak lehetnek a PCOS-nál. Másrészt a PCOS rendkívül frusztráló állapot. Az anyagcsere-, reprodukciós és dermatológiai tünetekkel (súlygyarapodás, haj növekedése, hajhullás) való kezelés jelentős hatással lehet a hangulatra.
Ha szorongással, depresszióval vagy testképekkel küzd, forduljon egy mentális egészségügyi szakemberhez, hogy segítsen neked. Ezenkívül a PCOS munkafüzet: A fizikai és érzelmi egészség teljesítésének útmutatója klinikailag bizonyítottan csökkenti a szorongást, a depressziót és a problémás étvágyat a PCOS-ban szenvedő nők körében, és hasznos forrás lehet.
Terhes lehet
Igen, a PCOS az ovulációs meddőség fő oka. De ez nem jelenti azt, hogy nem tudsz baba lenni. Az utóbbi évtizedben új reprodukciós gyógymódok jelentek meg, amelyek célja a PCOS-nál fogva szenvedő nők megsegítése. Az egyik ilyen előrelépés a letrozol alkalmazása , amelyről kimutatták, hogy hatékonyabb a klórozásnál a PCOS-nőknél történő ovuláció indukálásakor és az étrend-kiegészítő inozitolban , ami segítheti a tojás minőségének javítását és a menstruációs ciklusok helyreállítását.
A táplálkozás és az életmód az elsődleges kezelés megközelítései
Az egyik dolog, hogy az biztos, hogy az étrend és az életmód az elsődleges kezelési megközelítés a PCOS.
Az egészséges táplálkozási terv , a rendszeres testmozgás, a kiegészítők, az elégséges alvás és a stresszkezelés együtt dolgoznak a termékenység javítása és az egészség javítása érdekében. Nem biztos benne, hogy hova kell kezdeni, vagy segítségre van szüksége? Kérjen egy regisztrált táplálkozási táplálkozási szakembert, aki a PCOS-ra specializálódott.