Megérdemled, hogy jól élj MS-vel
A szakértők úgy vélik, hogy az MS-rel kapcsolatos visszaesések 58% -a okoz némi fogyatékosságot, ami azt jelenti, hogy egy személy neurológiai funkciója nem tér vissza a visszaesés előtt.
Bár ez talán elhanyagolható a hallásra, a fejlõdés az, hogy hatékony, elkötelezett stratégiák állnak rendelkezésre az MS-vel kapcsolatos fogyatékosságok hatásának minimalizálása érdekében. Ezeket a stratégiákat rehabilitációs terápiáknak nevezik, és magukban foglalják:
- fizikoterápia
- foglalkozásterápia
- beszéd és fecske terápia
- kognitív rehabilitáció
Fizikoterápia
A szklerózis multiplex kezdetekor 10-15 év alatt az emberek körülbelül 80 százaléka tapasztalt járási problémákat , a National MS Society szerint. Bár ez riasztónak tűnhet, a jó hír az, hogy a fizikai terápia segíthet mobilitásának és függetlenségének javításában.
A fizikoterapeuta megtanít gyakorlatokat az izomfájdalom, a spasticitás és a gyengeség csökkentésére, valamint az egyensúly és a koordináció javítására. Ez késleltetheti a mobilitási eszköz szükségességét, és segít megelőzni az esést, ami öt lépést jelenthet Önnek MS-ben.
Továbbá, ha mobileszközre van szüksége (vagy nem biztos abban, hogy a megfelelőt használja-e), a fizikai terapeuta segíthet neked, vagy szeretteid megtalálni a megfelelőt. A mobilitási eszközökre példaként említhetők az egypontos vagy quados kádak, motoros robogók, gördülőjárók és kézi vagy elektromos kerekes székek.
Lehet, hogy meglepődve azt is megtudhatja, hogy az izom- és mobilitási problémák mellett az MS fáradtság javítható a fizikai terápiával, és létezik olyan tudomány, amely támogatja.
Egy 2013-ban végzett, NeuroRehabilitation- ban publikált tanulmányban több mint 200, MS-ben szenvedő személy fizikai terápiát kapott három hónapon keresztül.
Azok közül, akik kimenthetnek (üléseik a séta edzésre és kitartásra összpontosultak), jelentősen javult a fáradtságuk. Ez a tanulmány kiemeli a fáradtság gyakorlatának fontosságát, amely paradox lehet, de igaz. Ezt elmondhatjuk, hogy az MS-vel való gyakorláshoz kényes egyensúlyra van szükség. Nem akar túlfeszültséget vagy túlmelegíteni magát. Ezért van a legjobban a testmozgás tervezése a fizikai terapeutával, aki MS-vel dolgozik.
Foglalkozásterápia
A foglalkozási terapeuta dolgozhat együtt Önnel vagy a szeretteivel, hogy maximalizálja az otthoni és / vagy a munkahelyi működést. Például ha a fáradtság korlátozza az élelmiszerüzlet vásárlásának képességét, akkor a foglalkozás-terapeuta javasolhatja robogó használatát, amikor otthon vásárol vagy sétál.
Az energiatakarékosság mellett a munkahelyi terapeuták javasolhatnak változásokat otthonában, hogy megakadályozzák az esést, és megkönnyítsék a napi tevékenységüket.
Ezek a következők lehetnek:
- megszabadulni a laza szőnyegektől az esések megakadályozása érdekében
- a korlátok beszerelése a fürdőszobába a biztonság és a hozzáférhetőség maximalizálása érdekében
- a megvilágítás beállítása a látási problémák kezelésére
- tanítani neked és / vagy a szeretteidnek, hogyan értékeljük és tartsuk fenn a mobilitási eszközök biztonságát
- tippeket adsz a gondozóval való bérbeadásról és munkával kapcsolatban
- utasítja az embert arra, hogyan kell öltözni, fürödni és az MS-vel kapcsolatos fogyatékosságokra alapozott étkezést készíteni
Emellett egyes foglalkozási terapeuták a kognitív rehabilitációra összpontosítanak (segítenek a gondolkodás, a memória, az érvelés és a koncentráció javításában) és a szakképzésben (a munkaképesség felmérése és az igényeinek megfelelő munkakörök megtartása vagy megtalálása).
Beszéd és fecske terápia
Ahogy az MS fejlődik, fokozott a kockázata a lenyeléssel, beszéddel és mély lélegzetvételű problémák kialakulásával. Gyakran előfordul, hogy ezek a problémák egybeesnek, mivel hasonló izmokat használnak ezeknek a funkcióknak a szabályozására.
A légzési technikák javítása érdekében a beszéd és a fecske terapeuták gyakran tüdõorvosokkal (tüdõ szakemberek) dolgoznak. A stratégiák magukban foglalhatnak olyan technikákat is, amelyek lehetővé teszik a nyálka törlését a torokból, a légzés megkönnyítésére irányuló gyakorlatokat és néhány emberben gyógykezelést, például porlasztókat vagy oxigént.
Ha az SM-ben szenvedő személynek nehézségei vannak az ételek és folyadékok lenyelésével kapcsolatban , akkor komoly aggályok merülnek fel, beleértve a kiszáradást, a rossz táplálkozást, a fulladást és az aspirációt (amikor az élelmiszerek a tüdőbe kerülnek). A beszéd és a fecske terapeuta ajánlhat olyan táplálkozási technikákat, amelyek maximalizálják a táplálékbevitelt, és minimalizálják az aspiráció kockázatát. Ezek a technikák gyakran magukban foglalják:
- pihent étkezés előtt
- álló helyzetben
- az állát párhuzamosan tartja az asztalnál
- kettős lenyelés végrehajtásával.
Végül a beszédproblémák gyakoriak az MS-ben, és 40 százalékos mértékben érintkeznek egy bizonyos ponton a National MS Society szerint. Ezek a problémák magukban foglalják a artikulációval kapcsolatos nehézségeket (vagyis az elmosódott beszéd), a lelassult beszéd, a puha beszéd vagy a hangminőség romlása (pl. Rekedtség).
A jó hír az, hogy a beszédterapeuta segíthet ezeknek a problémáknak a csökkentésében a szájerősítő gyakorlatok oktatásával. A beszédterapeuta javasolhat olyan kommunikációs eszközöket is, mint a hangerősítők, így jobban hallható.
Kognitív rehabilitáció
Az MS-ben gyakoriak a gondolkodással, a memóriával, a figyelemsel, az információfeldolgozás sebességével, a szervezéssel, az érveléssel és / vagy a vizuális-térbeli képességekkel kapcsolatos problémák. A kognitív problémák rendszerint fokozatosan lépnek fel és a betegség során bármikor előfordulhatnak. Néhány ember számára még az MS első tünete.
A jó hír a kognitív funkciókról az MS-ben az, hogy ritkán súlyosan károsodott. Függetlenül attól, hogy enyhe kognitív hiányosságok esetén Ön vagy szerette is elszigeteltnek vagy aggódónak érezheti magát otthon vagy a munkahelyen való másokkal való kapcsolattartásban.
Egyes kognitív rendellenességben szenvedő betegeknél neuropszichológusnak kell értékelnie, különösen, ha kognitív káros hatásaik befolyásolják a mindennapi életük működését. Bár a kognitív tesztelés időigényes (több standardizált tesztet igényel) és drága, segíthet neked vagy szeretteidnek egyértelmű képet alkotni arról, hogy az MS befolyásolta-e a megismerését, vagy ha van egy másik egészségügyi probléma, például depresszió vagy MS-rel kapcsolatos fájdalom, ami ronthatja a megismerést.
Ezenkívül, ha többször értékelnek, akkor a neuropszichológus összehasonlíthatja az Ön legújabb kognitív vizsgálati eredményeit a korábbi évekkel annak megállapítására, hogy a megismerésed rosszabbodott-e, megmaradt-e vagy még javult-e.
Miközben nincs MS-vel kapcsolatos kognitív problémák gyógyszerei, kognitív rehabilitációban részesülhet, amely kompenzálja kognitív problémáit. Példák lehetnek:
- tervezd a legtöbb agyintenzív tevékenységedet azon a napon, amikor leginkább éberek vagytok
- hogyan kell használni az elektronikus eszközöket vagy a régi régimódi tollat és papírt, hogy emlékezzenek a dolgokra
- összpontosítva egyetlen feladatra egy időben, és megtanulják, hogyan lehet kizárni a lehetséges zavarokat
- olyan agy-stimuláló tevékenységek, mint az olvasás vagy a kártyajátékok
- élvezetes tevékenységekben (ez javíthatja agya rugalmasságát az MS-vel kapcsolatos károkra)
A stresszkezelés, a pszichoterápia és az aerobik is gyakori része a kognitív rehabilitációnak. Ezek a stratégiák együttesen segítenek Önnek abban, hogy önbizalommal érezze magát, és ne korlátozza a társadalmi, családi vagy munkahelyi törekvéseket.
Egy Word From
A rehabilitációs terápiák kiemelkedő szerepet játszanak az MS egészségében. De nem gyors megoldás. Ezekkel a terápiákkal időt és türelmet igényel az eredmények megjelenése. Az út mentén akadályokat és néhány frusztrációt fog tapasztalni, de érdemes - az Ön MS-jére és a jólétére.
Fontos megjegyezni, hogy a terapeuták vagy a terápiás webhelyek átváltása nem megfelelő, ha nem vagy elégedett a mostani aktával. A második vélemény megszerzése soha nem rossz ötlet, és néha időbe telik, hogy megtalálja ezt a helyes gyógyító, bizalmi kapcsolatot.
> Források:
> Asano M, Raszewski R, Finalyson M. Rehabilitációs beavatkozások a multiplex sclerosis relapszis kezelésére: egy rövid felfedezés felülvizsgálata. Int J MS Care . 2014 nyár; 16 (2): 99-104.
> Sör S, Khan F, Kesselring J. Rehabilitációs beavatkozások a sclerosis multiplexben: Áttekintés. J Neurol. 2012 szept; 259 (9): 1994-2008.
> Brichetto G, Rinaldi S, Spallarossa P, Battaglia MA és deCarvalho ML. > A fizikai terápia hatékonysága a multiplex szklerózisban a módosított fáradtsági hatásmérővel és ambakuciós mutatóval mérve: retrospektív vizsgálat. Neurorehabilitációban. 2013 33 (1): 107-12
> Finlayson, M. National MS Society: Foglalkozási terápia multiplex sclerosis rehabilitációban .
> Nabavi SM, Sangelaji B. Kognitív diszfunkció multiplex sclerosisban: Általában elfelejtették a betegek klinikai értékelését. J Res Med Sci . 2015 május; 20 (5): 533-34.