Meghatározás:
A fájdalmas ív olyan fájdalom, ami a vállán történik, amikor felemeli a karját oldalra. A fájdalom általában akkor következik be, amikor felemeli a karját, és párhuzamos a padlóval. A tünetek addig tartanak, amíg a karját teljesen fel nem éri, vagy leesik. A fájdalmas ív a vállán történhet, miközben felemeli a karját és csökkenti a karját.
Ez egy jel arra utal, hogy valami a vállodban megreked, miközben mozgatja.
Ha vállfájdalmai vannak , lehet, hogy fizikai terapeutára utalnak, hogy segítsen meghatározni a fájdalom okait, és segítsen javítani vállmozgását. Mielőtt bármilyen vénás kezelést kapna, fizikai terapeuta valószínűleg elvégzi az előzetes értékelést. Ez alatt az értékelés során megbeszélni fog Önnel, hogy megértse a vállprobléma jellegét, majd a fizikai terapeuta különböző méréseket végez.
A fizikai terapeuta által okozott gyakori károsodások közé tartoznak többek között a következők:
- Erő
- A tapintásra való hajlandóság
- Funkcionális mobilitás
- Mozgási tartomány (ROM)
A ROM tesztelésénél a fizikoterapeuta használhatja a goniométert annak mérésére, hogy a vállízületek milyen irányban mozognak különböző irányban. Ő is vizsgálja a mozgás minőségét . Ha a ROM teszt során fájdalmat érez, amikor felemeli a karját, akkor fájdalmas ív van jelen.
Ez a jel arra utal, hogy a válla vállon történik.
Mi a vállpángás?
A váll egy gömb és aljzat. A golyó a karján található humerus csontjának felső végénél van, és a foglalat része a vállpengésnek. A vállfélfutó tetején csontos kiugrás található, amely az akromion folyamatnak nevezhető.
Ha a forgó mandzsetta gyengesége vagy feszültsége az izomzat vagy a vállízület körül kialakított struktúrákban, akkor a csuklós labda kissé felfelé mozoghat, ha felemeli a karját. Amikor ez bekövetkezik, a forgópántos mandzsettája vagy a vállpárnája az akromionfolyamat alatt csípődhet. Ez okoz fájdalmat és fájdalmas íveket, amelyek a kar mozgása közben következnek be. A csípő érzést váll vagy forgó mandzsetta ütközésként ismerik.
Mit tegyek, ha fájdalmas ívem van?
Ha a vállmozgás során fájdalmas ív van, a fizikai terapeuta segíthet meghatározni a probléma okait. Ha a feszes izmok, az inak vagy a szalagok a vállában fellépő károsodást okozhatják, akkor a stretching gyakorlatokat lehet előírni. Megpróbálhatja a törülköző forgástestét , vagy vállszíjtárcsákat lehet használni a vállmozgás javításához.
Ha a rotátor mandzsetta izmainak gyengesége fájdalmas íveket okoz, akkor a váll erősítő gyakorlatokat lehet előírni. Váll aktív mozgás gyakorlatok , scapularis stabilizációs gyakorlatok , vagy ellenállási sáv forgó mandzsetta gyakorlatok szükségesek lehetnek a váll erősítéséhez. A PT-vel való szoros együttműködés annak biztosítása érdekében, hogy megfelelő gyakorlatokat végezzen, segíthet gyors helyreállításban.
Az ütközés legsúlyosabb epizódjai 4-6 hetesek.
Ügyeljen arra, hogy beszéljen a fizikai terapeutájával, mielőtt bármilyen vállharcot megpróbálna biztosítani, hogy helyesen gyakoroljon. Természetesen, ha a váll fájdalma és a fájdalmas arc továbbra is fennáll, lehet, hogy vissza kell térnie orvosához, hogy alternatív kezeléseket kereshessen. Ezek lehetnek váll szteroid injekciók vagy műtétek.
Ha a karod emelése közben vállfájdulattal rendelkezik, jó ötlet az orvos és a fizikus terhére. A fizikoterapeuta együttműködhet veled, hogy segítsen megszüntetni a vállat fájdalmas íveket, és gyorsan és biztonságosan visszatérjen a normális működésbe.
Egy szó a
A fájdalmas ív bármelyikhez fordulhat, és jelezhet problémát a forgókarral vagy a vállízületével kapcsolatban. A fiskális terapeutája meg tudja határozni, hogy miért éppen fájdalomcsillapítást tapasztal, és ajánlásokat tehet a megfelelő kezelésre. Így gyorsan visszatérhet normál aktivitási szintjéhez, a vállat nem okozhatja.
> Forrás: McClure, P és Michener, L. szakaszos megközelítés a rehabilitációs osztályozáshoz: Vállbetegségek (STAR-váll). PT Journal. 2015, 95 (5): 791-800.