A székrekedés olyan probléma, amely különösen problémás lehet a hypothyreosisban szenvedő betegeknek (egy alulműködő pajzsmirigy).
A hipotireózis lelassítja a szervezet számos rendszerét, beleértve az emésztést és az eliminációt. És sajnos néhány ember végül is krónikusan székrekedhet.
A székrekedés meghatározása
A székrekedés hagyományosan úgy definiálható, hogy egy hét alatt három bélmozgás vagy annál kevesebb van.
A székrekedés gyakoriságán kívül a székrekedés meghatározására használt egyéb kritériumok közé tartoznak a tünetek, például a székletürítés, a csomós vagy kemény széklet alatt történő törés szükségessége, valamint az a érzés, hogy a bélmozgások hiányosak vagy valamilyen módon blokkoltak. Továbbá egyes székrekedő emberek azt jelentik, hogy kézi manővereket kell alkalmazniuk a bélmozgás megkönnyítésére (pl. Digitális evakuálás).
A székrekedés biológiája
Ahogy az élelmiszer átmegy a vastagbélen keresztül, amit a vastagbélnek is neveznek, az élelmiszerből származó víz felszívódik. A víz felszívódása után keletkezik hulladék (széklet). A vastagbélben lévő izmok mozgatják a székletet a belekben a végbél felé. A víz továbbra is felszívódik, így a széklet még szilárdabbá válik az elimináció előtt.
A székrekedés azért következik be, mert túl sok víz felszívódik az élelemből, vagy a vastagbél nem kötődik gyakran vagy elég erősen. A széklet enyhén lassan mozog.
A lassú, lassabb vagy gyengébb vastagbél kontrakció (a csökkent bélmozgás) a hipotireózisra jellemző.
A szédülés kezelése a hipotireózis miatt
Először is, biztos akar lenni abban, hogy a pajzsmirigy-kezelés optimalizálva van, mivel az elégtelen kezelés hozzájárulhat a székrekedés problémáihoz.
Az orvos által ajánlott egyéb stratégiák a következők lehetnek:
Növelje a szálas bevitelt az élelmiszerrel
Az étrendi változások, beleértve napi 25-35 gramm rostot is, jó kiindulópont a székrekedés kezeléséhez. A magas rosttartalmú élelmiszerek sok gyümölcsöt és zöldséget tartalmaznak, teljes kiőrlésű kenyeret, gabonaféléket és babot. A legmagasabb szálas ételek közé tartoznak a gyümölcsök, mint a bogyók, a zöldségek és a teljes kiőrlésű gabonafélék.
Párhuzamosan néhány magas rosttartalmú étel "goitrogenic" -nak számít, ami azt jelenti, hogy súlyosbíthatja a hypothyreosisot. Általában azonban ez a kockázat a legmagasabb, ha ezeket az élelmiszereket nyersen és túlságosan nagy mennyiségben fogyasztják.
Ha nem vagy biztos benne, hogyan kell bevonni a rostot a táplálkozásba, fontolja meg a táplálékkutatót, vagy vigyen magával orvosi naplót orvosának.
Azt is figyelembe vehetsz egy száloptikumot, ha úgy találja, hogy kihívást jelent a napi szál megfelelő mennyiségének eléréséért a táplálkozáson keresztül.
Legyen óvatos, mivel a táplálék és a rost kiegészítők rostjai befolyásolhatják a pajzsmirigyhormon felszívódását. Ezért fontos, hogy reggel a pajzsmirigy gyógyszeres kezelést először vegye be, majd 2-3 órát várjon, mielőtt ételt vagy bármilyen gyógyszert vagy kiegészítést szed.
Életmódváltozások
Győződjön meg róla, hogy elég folyadékot kap. Ez legalább 64 uncia (napi koffeinmentes italok nélkül).
A napi gyakorlat lényeges. Még egy rövid séta segít a dolgok mozgásában.
Győződjön meg arról, hogy elegendő idő és magánélet van a kényelmes bélmozgáshoz. És ne hagyja figyelmen kívül, tiltsa le vagy késleltesse a bélmozgás késztetését.
hashajtók
Ha kipróbálták az étrendet és az életmód változásait, és még mindig krónikus székrekedésben szenvednek, akkor beszélnie kell orvosával a hashajtókról. Mivel a krónikus székrekedést orvosának kell értékelnie, és a legtöbb hashajtók szokásos módon alakulnak ki, a legjobb, ha nem szabad öngyulladni a hashajtókkal. Ehelyett beszéljen az orvosával útmutatásért.
Kiegészítő megközelítések
Számos természetes kezelés is hasznos lehet, mint a probiotikus kezelés, a jóga vagy a biofeedback.
A székrekedés szövődményei
Időnként a krónikus székrekedés további szövődményekhez vezethet. A leggyakoribbak az aranyér, a végbél előfordulása vagy a székletürítés. Ideális esetben az orvos kezelése segíthet elkerülni ezeket a súlyos komplikációkat.
Ha a táplálkozás, a testmozgás, az életmód megváltozása és az over-the-counter vagy vényköteles gyógyszerek (és a pajzsmirigy betegek megfelelő pajzsmirigy-kezelése) nem megoldják a krónikus székrekedést, akkor valószínűleg ajánlott a gasztroenterológusnak a széles körű teszteléssel történő konzultáció.
A székrekedés más okai
A hipotireózisra jellemző általános bél-lassulás és folyadék-felhalmozódás mellett más oka is van a székrekedésnek :
- Túl sok hús, sajt és alacsony rosttartalmú ételek fogyasztása, és nem elég szál (mint a teljes szemek)
- Nem ivott elegendő folyadékot / kiszáradást
- Fizikai inaktivitás (különösen az időseknél)
- Gyógyszerek, beleértve a fájdalomcsillapító szereket (különösen a kábítószereket, mint például a kodein és az oxikodon műtét után ), az alumíniumot és / vagy kalciumot, a vérnyomáscsökkentő gyógyszereket, az antidepresszánsokat, az antikonvulzívokat, a diuretikumokat, a Parkinson-kórt és a görcsoldókat.
- Kiegészítők, különösen vasat tartalmazó készítmények
- A hashajtók túlhasználata
- Figyelmen kívül hagyva a vágyat, hogy bélmozgás legyen
- Speciális betegségek vagy állapotok, mint például irritábilis bél szindróma , neurológiai rendellenességek (stroke, Parkinson-kór, MS), anyagcserezavarok, például cukorbetegség és autoimmun betegségek , például amyloidosis, lupus és scleroderma
- Problémái a vastagbélben és a végbélben, beleértve a bélelzáródásokat, a daganatokat, a hegszöveteket és az adhéziókat
- Egyéb kérdések, beleértve a terhességet és az utazást
Egy Word From
Ha krónikus székrekedésben szenved, forduljon orvosához egy átfogó értékeléshez, amely pajzsmirigy-értékelést is tartalmaz (ha még nem történt meg).
Ne feledje, hogy azonnal észre kell vennie kezelőorvosát, ha a székrekedés nem indokolta nagyon gyorsan. Továbbá lásd a kezelőorvosát, ha a székrekedés olyan tünetekkel jár, mint a végbélből történő vérzés, végbél vérzés, hasi fájdalom , görcsök, émelygés, hányás vagy észrevehető fogyás.
Általában azonban az orvosok többsége orvosi előzményekkel és fizikai vizsgával indul. Az orvos szeretné tudni a bélmozgás gyakoriságáról, a széklet jellegzetességeiről, az étkezési és alkoholfogyasztási szokásairól, a gyógyszereiről és a fizikai aktivitásodról.
> Források:
> Jamshed N, Lee Zon-En, Olden KW. A felnőttek krónikus székrekedésének diagnosztikai megközelítése. Am Fam orvos . 2011 augusztus 1; 84 (3): 299-306.
> Nemzeti Diabétesz Intézet, Emésztési és Vesebetegségek. (ND). Székrekedés