Néhány ember IBD tapasztalattal émelygés együtt más tüneteivel
A legtöbb ember időről időre hányingert tapasztal. Néha az émelygés az alapbetegség része, ilyen aa vírus, de általában rövid életű. Gyulladásos bélbetegségben (IBD) szenvedő betegeknél a betegség egyéb jelei és tünetei mellett hányinger léphet fel. mint például csökkent étvágy és fájdalom vagy hasi görcsök. A hányinger, ami jön és megy, megnehezítheti az életet, de van néhány dolog, amit otthon végezhet el, hogy kezelje. Ha az émelygés súlyos vagy szélsőséges fájdalommal és hasmenéssel jár együtt, jelentkezzen be orvoshoz, mert ezek a bélelzáródás lehetséges jelenségei. A blokkolások gyakoribbak Crohn-betegségben szenvedőknél , különösen azoknál, akik hasi műtétet végeztek és kezelést igényelhetnek.
1 -
GyömbérNagyon jól ismert, hogy a gyömbér segíthet a gyomorhurutban, és sokan azért inni a gyömbérsütést. Fontos megjegyezni azonban, hogy a mesterséges gyömbért nem lesz ugyanaz az eredmény - győződjön meg róla, hogy a gyömbér termékek tartalmazzák a tényleges gyömbért. Továbbá, ha a hányás probléma, és az étel vagy az ital nem marad lefelé, akkor a gyömbér nem feltétlenül segít a gyomor rendezésében.
Természetesen bármikor kiegészítő kezelést igényel az IBD számára, ezért fel kell vennie orvosát. A gyömbért nem szabad műtét után, vagy vérhígítókkal vagy nem szteroid gyulladáscsökkentőkkel együtt használni, mert növelheti a vérzés lehetőségét. A gyömbért nem szabad ugyanabban az időben alkalmazni, mint a ciklosporin, amely antibiotikum, amely fertőzés kezelésére vagy az IBD bizonyos szövődményeinek kezelésére alkalmazható.
Forrás:
Memorial Sloan-Kettering Rákközpont. "Gyömbér." Sloan-Kettering Intézet. 2013. szeptember 25.
Országos Kiegészítő és Alternatív Orvostudományi Központ. "Ginger." Nemzeti Egészségügyi Intézetek. 2012. ápr.
Természetes Standard Kutatási Együttműködés. "Gyömbér (Zingiber officinale Roscoe)." Természetes szabvány. 2013. június 25.
2 -
Hideg tömörítés vagy hideg levegőHa lehetséges, mozgassa a hűvös helyiséget, vagy akár kívül is, ha hűvösebb levegő vagy mozgó levegő van. A hideg levegő mély lélegzetvételét hasznos lehet az émelygés megőrzésében (használja az alábbi légzési gyakorlatokat). A homlokra vagy a nyak hátsó részére alkalmazható, hideg sűrítéssel a hányinger kevésbé érezhető. A hideg sajtolás egyszerű lehet egy hideg vízben leöblített mosdóruhában, és kifordítva, egy vásárolt vagy házi készítésű tárolóhoz, amelyet a fagyasztóban lehet tárolni, hogy egy pillanat alatt felkészülhessen.
3 -
Tudatos légzésA lassulás és a csak belégzéssel és légzéssel kapcsolatos koncentráció segíteni fog abban, hogy összpontosítson az émelygés ellenőrzésére. A mozgás leállítása és pihentetés néhány percig segíthet elkerülni a hányás epizódot. Sokféleképpen lehet mélyen lélegezni, és meditációval is összekapcsolható.
4 -
ElmélkedésA meditáció számos helyzetben hasznos lehet, beleértve a hányingert. Jó ötlet az IBD-vel rendelkező emberek számára, hogy meditációs rutinnal dolgozzanak, még akkor is, ha jól érzik magukat. Amikor a meditáció második természetűvé válik, hasznos lehet különféle technikákat használni a szorongás, fájdalom vagy stressz kezelésére. A meditáció sokféle formát ölthet, tehát ha nem sikerül először, próbáljon meg egy másik módszert.
5 -
SzódabikarbónaA szódabikarbóna néven is ismert, a nátrium-hidrogénkarbonát számos háztartási felhasználást tartalmaz sütés mellett, beleértve a hányinger kezelését is. Az émelygő italokat úgy készíthetjük, hogy 1/2 teáskanál szódabikarbónát feloldunk 4 ounces vízben. A szódabikarbóna segítheti a hányingert a savak pH-jának megváltoztatásával a gyomorban.
Két figyelmeztetés: ellenőrizze kezelőorvosával, hogy ez a megoldás nem zavarja a kezelést, és mivel a szódabikarbóna magas a nátriumban, az alacsony nátriumtartalmú diákoknak valószínűleg nem kell használniuk. Nem szabad hosszútávon alkalmazni az émelygést vagy a gyomorpanaszokat, csak ideiglenes intézkedésként.