Melatonin a fibromialgiához és a krónikus fáradtság szindrómához

Áttekintés

A melatonin kiegészítők leginkább alvástámogatóként ismertek. A kiegészítők tartalmaznak egy hormon / neurotranszmitter szintetikus formáját, amelyet a szervezet termel, hogy segítsen szabályozni az alvás ciklusát és számos más funkciót végrehajtani.

Bár a melatonin-kiegészítőknek tulajdonított előnyöket nem a szilárd kutatások támasztják alá, a melatonint úgy hiszik, hogy:

• Csökkentse a jet lagot
• Javítsa az alvászavarot késleltetett alvási fázisú szindrómának
• Kezelje az álmatlanságot az időseknél
• Az alvásminőség javítása
• Van gyulladásgátló és antioxidáns tulajdonsága
• Nyugodt szorongás
• Alacsonyabb fájdalom
• Kognitív funkció javítása
• Javítani kell a vércukorszintet bizonyos cukorbetegeknél
• Segítség a menopauza, az irritábilis bél szindróma és a szezonális érzelmi zavar kezelésében

Hogyan működik

Egészséges emberben a természetes melatonin szint emelkedik, ahogyan kívülről sötétedik, és ez segít a fáradtságban. A szervezet serotonint használ a melatonin előállításához. A fibromyalgiában és a krónikus fáradtság szindrómában szenvedő betegeknél feltételezhető, hogy diszfunkcionális szerotonin metabolizmusa van.

Ez azt jelenti, hogy ezek a feltételek melatonin-problémákhoz is kapcsolódnak? Valójában nem, de a kutatás nem teljesen világos.

Melatonin a Fibromialgia számára

A fibromyalgia melatoninra vonatkozó korai kutatásai azt mutatták, hogy az ilyen betegségben szenvedők alacsonyabb éjszakai melatoninszinttel rendelkeznek, ami miatt nehéz elaludni és másnap fáradni.

Ez olyan hithez vezetett, hogy a melatonin-kiegészítők hatékony kezelést jelenthetnek.

Azonban a későbbi kutatásokban a melatonin szintje normális volt, vagy akár növekedett az egészséges kontrollokhoz képest. Nem meglepő tehát, hogy a melatonin pótlás hatékonyságának vizsgálata oszlik meg arról, hogy segít-e a fibromyalgia tüneteinek enyhítésében.

Egy 2002-es tanulmány kimutatta, hogy javult az alvás, a fájdalom és a tender-pontszám, míg más vizsgálatok nem mutatnak jelentős javulást.

A fibromialgia-kutatások ilyen típusú inkonzisztenciát sújtanak, ami megnehezíti a kezelési folyamatot. És ez nem csak kutatás - sok ember, akik fibromyalgiával kísérleteztek melatoninnal. Egyesek arról számoltak be, hogy jól működik az alvásuk segítésében, míg mások szerint nincs hatása.

Melatonin a krónikus fáradtság szindrómájához

A kutatások szerint a krónikus fáradtság szindróma nem tűnik összefüggésben az alacsony melatoninszinttel. Valójában egy tanulmány szerint az ilyen állapotú serdülők ténylegesen magasabbak lehetnek. Számos tanulmány szerint a krónikus fáradtság szindrómában nincs utalás a melatoninra.

Kivételt képeznek a krónikus fáradtság szindrómában szenvedő embereket vizsgáló tanulmány, amely szintén késleltette az éjszakai melatonin szekréciót, ami nehézséget okozna aludni. Ebben az alcsoportban a melatonin kezelés három hónapja a fáradtság, koncentráció, motiváció és aktivitás javulásához kapcsolódott.

A fibromyalgiahoz hasonlóan olyan krónikus fáradtság szindrómában szenvedő embereket is találhat, akik melatoninnal javítják a javulást, valamint azoknak, akik azt állítják, hogy ez nem segít.

Adagolás

Vásárolhat melatonin-kiegészítőket over-the-counter adagokban, általában 3 mikrogrammtól 10 mg-ig.

Más dózisok is rendelkezésre állhatnak.

Mellékhatások

A melatoninnal kapcsolatos súlyos toxikus hatásokról még akkor sem derül fény, még nagy adagokban sem.

A vizsgálatokban megfigyelt kisebb mellékhatások a következők:

• Fejfájás
• Rövid távú depresszió
• Szédülés
• Hányinger
• Szegény vizeletszabályozás
• Pszichiátriai betegeknél súlyosbodó depresszió

Ha melatonint veszünk a nap folyamán, akkor túlzott álmosságot és károsodást okozhat.

A melatonin biztonságáról jelenleg nincsenek információk a terhesség és a szoptatás idején.

A koffein és a vényköteles antidepresszáns fluvoxamin gátolhatja a melatonin metabolizmusát. A melatonin károsíthatja a nifedipin kalciumcsatorna-blokkoló hatását, és növelheti a vérzés kockázatát a warfarint szedő személyeknél.

Mindig győződjön meg róla, hogy az orvosát a kiegészítésről szóló döntésekben is tartalmazza. A gyógyszerész segíthet azonosítani a potenciálisan veszélyes kölcsönhatásokat a kábítószerekkel vagy egyéb kiegészítőkkel.

Lásd még:

• A kiegészítők kezdete
• A Symptom kiegészítők
• További kiegészítő profilok

_Forrás:

_{Citera G et al. Klinikai reumatológia. 2000; 19 (1): 9-13. A melatonin hatása fibromyalgiában szenvedő betegeknél: kísérleti vizsgálat.}

_{Törölje az AJ-t. Endokrin vizsgálatok. 2003 Apr; 24 (2): 236-52. A krónikus fáradtság szindróma neuroendokrinológiája.}

_{Dauvillier Y, Touchon J. Neurophysiologie Clinique. [A cikk francia nyelven - absztrakt hivatkozás.] Alvás a fibromyalgiában: a klinikai és poliszomnográfiai adatok áttekintése.}

_{Graw P, et al. Viselkedési agykutatás. 2001; 121 (1-2): 167-172. Korán reggel a melatonin-kezelés károsítja a pszichomotoros éberséget.}

_{Knook L, et al. A klinikai endokrinológia és az anyagcsere naplója. Magas éjszakai melatonin krónikus fáradt szindrómás serdülőkorúaknál.}

_{Korszun A, et al. Journal of reumatológia. 1999 Dec; 26 (12): 2675-80. Melatoninszint a fibromialgiában és krónikus fáradtságban szenvedő nőkben.}

_{Mahdi AA, et al. Indiai biokémiai és biofizikai folyóirat. 2011 április; 48 (2): 82-7. A szérum melatonin cirkadián ritmusa és a fibromyalgia-szindróma egyéb biokémiai paraméterei.}

_{Reiter RJ, Acuna-Castroviejo D, Tan DX. Jelenlegi fájdalom és fejfájás jelentések. 2007 Oct; 11 (5): 339-42. Melatonin terápia a fibromyalgiában.}

_{Sanchez-Barcelo EJ, et al. Jelenlegi gyógyászati ​​kémia. 2010-ben; 17 (19): 2070-95. A melatonin klinikai alkalmazása: az emberi kísérletek értékelése.}

_{Senel K. et al. Reumatológia nemzetközi. 2011. dec. 23. Melatonin szint a permenopauzás nőknél fibromyalgia-szindrómával.}

_{van Heukelom RO, et al. Európai neurológiai folyóirat. 2006 Jan; 13 (1): 55-60. A melatonin hatása a fáradtság súlyosságára krónikus fáradtság szindrómában és késői melatonin szekrécióban szenvedő betegeknél.}

_{Web SM, Puig-Domingo M. Klinikai endokrinológia. 1995; 42 (3): 221-234. A melatonin szerepe az egészségben és a betegségben.}

_{Wikner J, et al. Klinikai endokrinológia. 1998 Aug; 49 (2): 179-83. Fibromyalgia - a csökkent éjszakai melatonin szekrécióval kapcsolatos szindróma.}

_{Wilhelmsen M. et al. A pineális kutatás folyóirata. 2011 október; 51 (3): 270-7. doi: 10.1111 / j.1600-079X.2011.00895.x. A melatonin fájdalomcsillapító hatásai: a kísérleti és klinikai vizsgálatok eredményeinek áttekintése.}

_{Williams G, et al. Európai klinikai vizsgálati folyóirat. A cirkadián ritmuszavarok terápiája krónikus fáradtság szindrómában: nincs tüneti javulás melatoninnal vagy fényterápiával.}