Teniszláb
A mediális gastrocnemius törzs (MGS) a lábszár hátsó részén található lábujj izomzatának egy speciális típusa. Az izomtörzs akkor fordul elő, amikor az izom túlságosan megnyúlik, ami az izomban fellépő könnyeket okoz. A borjú törzs akkor fordul elő, ha a láb hátulján lévő izom ezt a típusú sérülést okozza.
A borjú izmai
A borjú három nagy izomból, a mediális és laterális gastrocnemiusból és a soleus izomból áll.
Egyesítik az Achilles-ín kialakulását a sarokhoz. A leggyakoribb sérült izom, amikor borjú törzs keletkezik, sérülést okoz a mediális gastrocnemius izomban. Fontos annak meghatározása, hogy a gastrocnemius sérült-e, vagy a soleus, hogy megfelelő kezelést biztosítson és megelőzze a kiújulást.
Okoz
A borjú sérülései általában a sportban, például a futásban, a fociban és a teniszben játszottak, és még a "teniszpálya" is nevezhetők. A gastrocnemius izom átmegy a térdízületen és a boka ízületein, a lábat és a lábát hajlítja. A hirtelen irányváltozás futás közben túlterhelheti az izomot, és szakadáshoz vezethet, különösen olyan helyzetben, amikor a bokáját hajlítja és a térdet egyidejűleg kiterjeszti. Sérülések történhetnek a mindennapi életben a fizikailag igényes tevékenységekben.
Jelek és tünetek
A mediális gastrocnemius törzs tünetei a következők:
- Fájdalom a lábfej hátsó részén (több a belső oldalon)
- A borjú duzzadása
- A borjú lecsapása a bokáig
- A sérülés pillanatában hallható popot hallhat
Diagnózis
Kezelőorvosa meghallgatja a sérüléséről szóló jelentését, és fizikai vizsgálatot végez. Mivel több más lehetőség is létezik, a diagnosztikus ultrahang a legjobb, ha megerősítené a gastrocnemius könnycseppet, és osztályozná a sérülést.
Ha mélyvénás trombózis gyanúja merül fel, akkor Doppler ultrahangot lehet végezni. MRI is használható.
Kezelés
A mediális gastrocnemius törzs kezelésére általában egyszerű lépéseket lehet tenni. Kezdetben a betegek tipikus "RICE" kezelésekkel kezdenek:
- Pihenés: A fájdalmat okozó tevékenységek elkerülése. Néha néhány nap vagy héten mancsokat használnak, hogy a fájdalom legfontosabb tünetei lehessenek.
- Jég: a lábujj izomzata segíthet a fájdalom, a duzzanat csökkentése és a gyulladás csökkentése érdekében. A jég az egyik leghasznosabb kezelés a kezelés korai fázisában.
- Tömörítés: A tömörítés segíthet a duzzanat megőrzésében, és segíthet az izom javításában és a görcsök csökkentésében. Egy egyszerű tömörítő zokni vagy hüvely segíthet.
- Magasság: A magasság növelése is hozzájárul ahhoz, hogy a duzzanat a lábból kilépjen.
Legjobb, ha a terápia első szakaszában nem használnak hő vagy masszázs, mivel ez növelheti a vérzés kockázatát.
Miután a kezelés legkorábbi fázisai befejeződtek, a betegek elkezdhetik a terápiás tevékenységeket és a gyengéd nyújtást . A súrlódási masszázs segíthet csökkenteni a tapadást. A mediális gastrocnemius törzsből történő tipikus helyreállítás hat hét, amíg vissza nem térnek az atlétikai tevékenységekre. Képesnek kell lennie arra, hogy fájdalom nélkül járjon, mielőtt készen áll arra, hogy visszatérjen gyakorláshoz és sportoláshoz.
Egy Word From
A lábujj izomzatának sérülése az atlétikai tevékenységek során jelentkezhet. A leggyakoribb és a 30-50 éves korosztályban ezek a sérülések meglepően kényelmetlenek lehetnek. Bár a kezelés szinte mindig egyszerű pihentetési és aktivitási módosításokkal valósul meg, az életre gyakorolt hatás jelentős lehet.
Szintén ismert: MGS, borjú törzs, gastroc törzs
> Források:
> Dixon JB. Gastrocnemius vs soleus törzs: hogyan lehet megkülönböztetni és kezelni a borjú izom sérüléseit. Jelenlegi értékelés a Musculoskeletal Medicine témában . 2009-ben; 2 (2): 74-77. doi: 10,1007 / s12178-009-9045-8.
> Nsitem V. A Gastrocnemius Muscle Tear diagnózisa és helyreállítása: esettanulmány. J Can Chiropr Assoc. 2013 december; 57 (4): 327-333.