Olyan állapotok, amelyek a reggeli glükózszintet magasra emelhetik
Ha tesztelte a vércukorszintet a reggeli előtt, és azt gondolta: "a szokásosnál nagyobb a wow," van néhány dolog, ami megtörténhet. Tudja meg, mi okozhat magas reggeli vércukorszintet, és mit tegyen róla.
A legvalószínűbb tettes
A nagy reggeli glükóz legvalószínűbb oka nem megfelelő adag inzulin éjszaka, az esti cukorbetegség kezelésének hiánya vagy a szénhidrátok túlfogyasztása vacsorán vagy lefekvéskor.
Ezt bonyolítja az ellenszabályozó hormonok, amelyek kora reggel felkelhetnek, és a reggeli glükózt keményebben kezelik. Ha ez a probléma, akkor több gyógyszerre van szüksége (ha nem hiányoznak a dózisok) vagy kevesebb szénhidrátot éjjel. Néha a gyógyszeres kezelés időzítésének megváltoztatása segíthet a reggeli vércukorszint csökkentésében.
Somogyi hatás
Kevésbé a probléma lehet valami, amit a Somogyi-hatásnak neveznek , amit a hipoglikémia (alacsony vércukorszint) alatt alvó alvás után a rebound hyperglykaemia okoz (magas vércukorszint). Leggyakrabban az 1-es típusú cukorbetegeknél ez akkor fordulhat elő, ha éjszakai inzulint szed, és gyakrabban fordul elő azoknál a betegeknél, akik magasabb dózisú inzulinnal rendelkeznek. Ez akkor is előfordulhat, ha inzulint ad, és a lefekvés ideje alatt a vércukorszint az alsó oldalon van, és az ágy előtt nem ettél el snack. Mindkét esetben a vércukor lecsökken az éjszaka folyamán, és teste hormonokat bocsát ki, hogy ellensúlyozza a cseppet.
Az eredmény? A normálisnál magasabb vércukorszinttel ébred fel.
A hajnal jelensége
A magas vércukorszint egyik oka a "hajnal jelenség". A hajnali jelenségben a szervezet olyan hormonokat bocsát ki, amelyek a májat kiváltják, hogy lefeküdjenek a glukózszint alvás közben. Ha nincs elegendő inzulin a szervezetben, hogy ellensúlyozza ezt, akkor a vércukorszint emelkedik az éjszaka folyamán, ami nagy reggeli olvasást eredményez.
Hogyan lehet megmondani a különbséget?
Az egyetlen módja annak, hogy biztosan tudjunk arról, hogy a hajnaljelenséget vagy a Somogyi-hatást tapasztalja-e, hogy teszteljük a vércukorát az éjszaka közepén. Ébredjen valamikor 2-3 óra körül több egymást követő éjszakán át, és ellenőrizze a vércukorszintjét. Ha alacsony az akkoriban (<70mg / dL), ez lehet a Somogyi hatás. Ha normális vagy magas, akkor a hajnal jelenség lehet a bűnös.
Hogyan lehet ellensúlyozni ezeket az eseményeket?
A magas reggeli vércukorszintek ellensúlyozásához két nagy lépés van:
- Ha inzulint szed, ellenőrizze a vércukorszintjét, mielőtt lefeküdtél. Ha túl alacsony, például 100 mg / dl-nél kevesebb (minden egyes referencia-tartomány egyénenként különbözik), előfordulhat, hogy az ágy előtt snack-et kell fogyasztania, amely több fehérjét tartalmaz, mint a szénhidrát. Például, lehetnek nuts vagy sajtok.
- Hagyja, hogy az orvos tudja, mi történik. Tartson naplóját a gyógyszere, az ételei és a reggeli vércukorszintjeiről néhány napig, így kezelheti a mintát. Ez az információ rendkívül hasznos abban, hogy kitaláljuk, mi történik. Orvosa ezt felhasználhatja a gyógyszeres változások, az inzulin dózisok, a gyógyszer időzítése, a testgyakorlatok vagy az étkezési terv módosításához.
A Dawn jelenség elleni küzdelem módjai
Ha a hajnal jelenség a reggeli vércukorszint növekedését okozza, akkor próbálja ki ezeket a további tippeket, amelyek ellensúlyozhatják:
- Esténként való gyakorlása segíthet a reggeli vércukorszint jobb tartományban tartásában.
- Egyél a reggelit, még akkor is, ha magas a vércukorszintje. Ha valamit eszel, valójában leállítod a hajnal jelenség folyamatát és hagyod, hogy a vércukorod visszaálljon a normális szintre.
> Források:
"A hajnal jelensége". DOC News. 2006. július 01. kötet 3 szám 7 p. 5 American Diabetes Association.