A rettegett fejfájás tünetei és lehetséges okai
Egy kedves, hangulatos nyaralás barátokkal, koktélokkal, nevetéssel és zenével emlékezetes élmény lehet, mindaddig, amíg egy másnapos fejfájás nem fejlődik ki másnap.
Áttekintés
A következő reggelen - körülbelül öt-tizenkét órával az alkohol fogyasztást követően - előforduló fejfájás gyakori, és késleltetett alkohol okozta fejfájás (vagy másnapos fejfájás).
A fej mindkét oldalán általában másnapos fejfájás fordul elő, és a homlok és / vagy a templomok között található. Pulzálja, mint egy agyán verő dob, és általában súlyosbítja a fizikai aktivitást, ezért a legtöbb ember egy kanapén fekszik, mikor egy életet él.
Ha egy személy véralkoholszintje csökkent vagy nullára csökkent, fejfájásuk megszűnik. Függetlenül attól, hogy a másnapos fejfájás 72 órán belül megy el magától.
Érdemes megjegyezni, hogy az alkoholfogyasztás kiválthatja valakinek az alapul szolgáló elsődleges fejfájás zavarát. Tehát, ha már migrénes betegségben szenved, klaszteres fejfájás vagy feszültség típusú fejfájás , alkoholos alkoholfogyasztás megszűnik a szokásos fejfájás támadása során.
Ez megmagyarázhatja, hogy az emberek, akik tapasztalják a fenti elsődleges fejfájás rendellenességeket, általában kevesebb alkoholt fogyasztanak, vagy alkoholt elkerülnek.
Tünetek
A másnaposság személyre szabott élmény, a súlyosságtól és a tünetektől függően személyenként és epizódonként.
A fejfájás mellett a másnaposság gyakori tünetei a következők:
- A közérzet gyenge értelme
- Hasmenés
- Étvágytalanság
- Fáradtság
- Hányinger
- Szédülés
- Gyors pulzusszám
- Izzadó
- Csökkentett figyelem és koncentráció
- Alacsony vagy ideges hangulat
Okoz
A tudósok nem biztosak abban, hogy mi okozza a másnaposságokat, és számos elmélet létezik.
Bizonyos lehetséges okok közé tartozik a kiszáradás, az agy közvetlen hatása az agyra, az alkoholfogyasztás, az alkoholtartalmú adalékok, a szervezet hormonjainak megváltozása, valamint az alkohol-metabolizmus terméke által megnövekedett acetaldehidszint.
Ami az adalékanyagokat illeti, azok a személyek, akik sörétes italokat fogyasztanak, amelyek melléktermékeket tartalmaznak kongenerek, gyakran gyakoribb és súlyosabb zsiradékot produkálnak. Bár a kutatás azt sugallja, hogy a kongener tartalom nem befolyásolja a következő napi teljesítményt (tartós figyelem és reakcióidő), alvást vagy észlelt károsodást.
Emellett a kiszáradás szerepet játszhat a másnaposságokban. A kiszáradás azért következik be, mert az alkohol gátolja az antidiuretikus hormon (ADH) nevű hormon hatását. Általában az ADH serkenti a vesét a víz elnyelésére a dehidratált állapot elkerülése érdekében. De az ADH gátlásával a víz nem re-abszorbeálódik a testünkbe. Ehelyett vizet vizelnek ki, olyan sebességgel, amely nagyobb, mint az elfogyasztandó folyadék mennyisége. Míg a hidratálás segíthet az ébresztés megkönnyítésében, ez nem teljesen enyhíti a tüneteket.
Kezelés
Valóban nincs jó módja egy másnaposság kezelésére, mint az alkohol elkerülésére vagy korlátozására.
Ezt mondják, hogy egy mámorító fejfájás, az ivóvízfolyás mellett, az étkezés és a pihenés mellett, egy túlzottan ellenszívó NSAID-t, mint az ibuprofent, általában a trükk.
Bár ételt kell bevinni, és nem túl sok, mivel ez felboríthatja a gyomrot. Emellett néhány ember nem szedhet NSAID-t az alapbetegség miatt, ezért győződjön meg róla, hogy biztonságban van.
Emellett fontos elkerülni a Tylenol (acetaminofen) alkoholfogyasztást, mivel a kombináció komoly májproblémákhoz vezethet.
Végül vannak olyan tényezők is, amelyek növelik a másnaposság súlyosságát, így a lehető legkisebbre csökkentve a fejfájás súlyosságát csökkentheti. Ezek a tényezők:
- Szegény fizikai egészség
- Dohányzó
- Alvásmegvonás
- rokonvegyületek
- Az élelmiszerfogyasztás és a folyadékbevitel hiánya
- Megnövekedett fizikai aktivitás, miközben intoxikált
- A DNS-jétek (néhány ember születhet, aki hajlamos a rosszabb múlthoz, mint másoknál)
Egy Word From
Ha el akarja kerülni a másnapos fejfájást, a legjobb dolog, amit tehetsz, gondolkodj, mielőtt inni. A másnapi alkoholt fogyasztja a másnaposság és a fejfájás? Lehet, hogy az alkoholfogyasztás a legjobb döntés az Ön számára, vagy egyszerűen az alkohol mérséklése.
Érthető, hogy néhány ember számára az alkohol fontos szerepet játszhat a kultúrában vagy a családi életben. Ezekben az esetekben a határidők ismerete lehet a legjobb stratégiája.
Továbbá, ha Ön és / vagy mások aggódnak az alkoholfogyasztás miatt, kérjük, forduljon egészségügyi szolgáltatójához, mivel az alkohol bevitelének súlyos egészségügyi és szociális következményei lehetnek.
Bár ez a cikk nem foglalkozik az alkoholfogyasztási zavarokkal, ha több információt szeretne, kérjük, beszéljen orvosával, és látogasson el a www.niaaa.nih.gov honlapra az Országos Alkohol Abúzus és Alkoholizmus Intézet honlapján.
> Források:
> Dueland AN. Fejfájás és alkohol. Fejfájás: A fejfájás és az arcfájdalom . 2015-ig; 55 (7): 1045-1049.
> Penning R, Nuland van, Fliervoet L, Olivier B, Verster J. Az alkohol-másnaposság patológiája. A jelenlegi kábítószerrel való visszaélés felülvizsgálata 2010-ben; 3 (2): 68-75.
> Tipple C, Benson SM, Scholey A. Az alkoholfogyasztással kapcsolatos fiziológiai tényezők áttekintése. Curr Drug Abuse Rev. 2017; 9 (2): 93-8.
> Verster J, Penning R. Alkoholos másnapos kezelés és megelőzés. A jelenlegi kábítószerrel való visszaélés felülvizsgálata 2010-ben; 3 (2): 103-9.
> Zlotnik Y, Y. Plakht, Aven A, Engel Y, Bar Am N, Ifergane G. Alkoholfogyasztás és másnapos hangulat a migrénes betegek körében. J Neurosci Rural Pract . 2014 április-június; 5 (2): 128-34.