Látásgyengeség

Küzdesz a fáradt, agyi szemekkel?

A szeme fáradt vagy fájó vagy? Látja ezeket a tüneteket hosszabb ideig tartó olvasás után? Talán a szeme fáradtnak tűnik, miután válaszolt egy sor szöveges üzenetre okostelefonján. Lehet, hogy tapasztalt aszténopia vagy túlzott szempusztulás.

Tünetek

Aszthenopia a következő tüneteket tartalmazhatja:

• Fejfájás
• Hányinger
• Fáradtság
• Álmosság

• Fényérzékenység
• Homályos látás
• A szem megerőltetése
• Szemsérülés
• Szemfájdalom
• Égő szemek
• Száraz szemek
• Nehézség olvasás
• Ingerlékenység
• Gyenge koncentráció

Okoz

Úgy tűnik, hogy az asztfenopia nagy intenzitású fókuszálások, például az olvasás vagy a vezetés hosszú időszaka után jelentkezik. Az állapotot az agyi aktivitás hiánya okozza, amely a megfelelő fókuszáláshoz és a szem-izom koordinációhoz szükséges. Néhány embernél az asthenopia különböző binokuláris látásrendellenességek által okozott. A binokuláris látás rendellenességek olyan látásproblémák, amelyek akkor fordulnak elő, ha mindkét szemünk nem illeszti megfelelően össze a képet, és tünetek nélkül. Mivel két szeme van, képesek vagyunk megfelelően megnézni a világot, és három dimenzióban megtalálni az objektumokat (mélységérzékelés). Ha a szemek között egyensúlyhiány alakul ki, általában optikai probléma vagy szemgyulladás miatt, binokuláris látásrendellenességek lépnek fel.

A kutatások kimutatták, hogy az okostelefonok és más kézi elektronikai eszközök gyakori használata asztonopia tüneteket okozhat.

A szörfözés az interneten, vagy szöveges üzenetek vagy e-mailek olvasása okostelefonon rendkívül adósságot jelenthet a vizuális rendszerhez, mivel a szemeknek gyakran kell olvasniuk a gyakran apró betűkészleteket.

Kockázati tényezők

A binokuláris látás zavarai nagyobb kockázatot jelentenek az aszténopia kialakulásában. Azok a személyek azonban, akik napközben a számítógépen dolgoznak, szintén nagyobb kockázattal járnak a tünetek kialakulásához.

Tanulmányok kimutatták, hogy a számítógép-használók legfeljebb 70% -ának egy bizonyos pontján tapasztalt asthenopia.

A számítógéphasználók nem az egyedüli veszélyesek. Bizonyos szakemberek, például a radiológusok, az ügyvédek és a könyvelők, akik napi intenzív "közeli munkát végeznek", néha jelentős szemfakulatot szenvednek. Azok a régebbi nyugdíjasok is, akik a szörfözésre szánják idejüket, nagy kockázattal járnak, különösen azért, mert ez a populáció magasabb a száraz szem szindrómában .

Kezelés

Az asthenopia kezelés létezik, de az első lépés pontos diagnózis. Legtöbbünk időnként tapasztalt asthenopia. Azonban némelyikünk valóban rendelkezik olyan munkával, ahol kiterjedt számítógéphasználatra van szükség. Nagyobb szempilléret tapasztalhatunk olyan mértékben, hogy gyengülhet.

Nem minden szemgyógyász kezeli ezt a problémát. Tehát ajánlott olyan orvos megtalálása, aki binokuláris látássérüléseket és gyakorlatokat kezel irodai vagy otthoni vizuális terápiában. A legtöbb szemgyógyász kezeli az alapvető binokuláris látás zavarokat. Mindazonáltal a binokuláris látássérülésekkel (vagy a hosszabb kezelési terveket igénylő rendellenességekkel) kapcsolatosan többet szemészeti orvosok kezelnek, akik a látásterápiára szakosodnak. A látáskezelésre szakosodott orvosok többsége optometristák.

Maguk viselkedési optikusnak nevezhetik magukat, vagy csak kijelenthetik, hogy látáskezelést írnak elő. A betegeknek hívniuk kell és kérniük kell, hogy megbizonyosodjanak róla. Ha bizonyos szemgyógyászati ​​problémákat nem lehet kijavítani a látáskezeléssel, akkor néha szemészeti izomsebészetre specializálódott szemészetet kell konzultálni. A helyes diagnózis érdekében a szemész orvosa megpróbálja hangsúlyozni vizuális rendszerét egy átfogó szemvizsgálat során , amikor tüneteket kelt. Bár egy egyszerű szemüveg recept lehet a kezelési terv része, bizonyos szem- vagy lencse gyakorlatok segíthetnek a tüneteidnek.

Megelőzés

Ha úgy gondolja, hogy az állapotod van, az alábbi tippek segíthetnek a tünetek enyhítésében:

• Minden 20 perces használat után messze távol tartsa a számítógépét, vagy 20 másodpercig szünetet tartson.
• Növelje a betűméretet a számítógépeken és a kézi eszközökön.
• Használjon megfelelő megvilágítást az intenzív közel-pont feladatokhoz.
• Gyakran villog.
• Ha a tünetek nem szűnnek meg, forduljon optikusához vagy szemészeti szakembereinek. Ha a tünetek naponta zavarnak, akkor ne várjon. Legalábbis ajánlatos az elsődleges szemész orvosával átfogó szemvizsgálatot értékelni.

Statisztika

Úgy tűnik, hogy az asztfenopia növekszik. Az alábbi statisztikák segítenek illusztrálni, milyen sokféle mód van a szemének az életmódra:

• Az amerikaiak körülbelül 80% -a rendelkezik internet-hozzáféréssel.
• Az elmúlt 10 évben az internet-hozzáférés és a használat 444% -kal nőtt.
• Több mint 1 milliárd szöveg és 347 milliárd e-mail küldenek naponta.
• Az amerikaiak napi átlagosan 21 percet használnak mobiltelefonjukon.
• A nyolcévesek 35 százaléka az Egyesült Államokban mobiltelefonnal rendelkezik.
• 2012-ben a következő generációs háztartások száma a következő generációs játékkonzolok esetében várhatóan 190 millió, amelynek 80% -át az internethez kötik.
• Különböző elektronikus médiahasználat növeli vizuális rendszerünk iránti keresletet. Különösen a 3D-nézés túlterhelheti egy olyan személyt, aki már asztéopia vagy más fókuszálási problémákkal küzd. Valójában fizikailag beteg lesz, miközben megpróbálja megnézni az új 3D-s videoeszközök egyikét.
• A csökkentett videó és szöveges miniatűr képernyők is növelik vizuális igényünket.

> Források:

> Maino, Dominick M és Christopher Chase. Aszthenopia: a technológia által kiváltott látáscsökkenés. Optometria áttekintése, 2011. június 15.

> Mark Rosenfield, DO, Ph.D., professzor, SUNY State College of Optometry, New York City és Scott MacRae, a szemészeti és vizuális tudomány professzora, a University of Rochester Medical Center és a refrakter sebész. Optometria és Vision Science, 2011. július.