A közös szemhéjpusztulás okai és megsegítése
Volt-e olyan epizódodban, ahol néhány napig az egyik szemed ellenõrzött? A szempár, bár idegesítő, általában semmi komoly. A rángatózó szem egy hátborzongató érzés, mivel érezheti, hogy a szemhéja ellenőrizhetetlenül mozog. De ami gyakran úgy érzi, mintha egy hatalmas mozdulatot tett volna neked, a barátaidat még nem is észlelhetik. Tudja meg, mi okozhatja ezt és hogyan tudja megállítani.
A szemhéjcsípés gyakori okai
A szem rángatózása, vagy a myokymia, egy kényszer nélküli szemhéjak izomösszehúzódása, amely általában az alsó szemhéjat érinti. A tarkópróba pontos oka ismeretlen. A megnövekedett stressz idején néha kialakul a hasad. A szem vándorlása szintén nagy koffeinbevitelhez, fáradtsághoz vagy túlzott szögetéshez társult. Ez akkor is előfordulhat, ha hosszabb időre elolvassa vagy számítógépen dolgozik.
A szempillanás általában jel, hogy szünetet kell tartania és pihenjen. Nemrég szokatlanul feszült volt az utóbbi időben? Van néhány álmatlan éjszakája? Néha a rángatózás elalszik egy jó éjszakai alvás után, de a makacs megrángás akár három hétig is eltarthat. Néhány gyakori szempillantás:
- Koffein vagy bizonyos gyógyszerek
- Fáradtság a pihentető alvás hiánya miatt
- Stressz vagy szorongás
- Dohányzás vagy alkoholfogyasztás
- A számítógép használatából, az olvasásból, a televízióból vagy a fényes lámpákból eredő szemészeti kényszerek
- Száraz szemek
- Allergia
- A szemhéjcsavarok előfordulhatnak szemfestéssel vagy a szemhéjak gyulladásával, melyet blepharitisnek neveznek.
A közönséges szempillák megkönnyebbülése
A szokásos tapintás nem a szemfertőzés következtében visszaszorítja a koffeint, csökkenti a stresszt és pihent. De a makacs szempár rendkívül bosszantóvá válhat.
A szemet rángatózás megkönnyítése érdekében próbálja meg a rángatózó szemmel melegedni, és ujjaival óvatosan masszírozni a szemhéjat. A meleg tömörítés egyszerűen egy tiszta, vízzel megnedvesített mosogatószer. Hajtsa le a fejét, és a meleg ruhát közvetlenül a zárt szemhéjra vigye.
A két vagy három napnál hosszabb szemhéjgörcsöknél az over-the-counter szájon át vagy helyi (szemcsepp) antihisztaminok megkönnyebbülhetnek. Bár nem közvetlen kezelés, az antihisztaminok lelassítják az izomösszehúzódásokat (rángatózás), így sokkal kevésbé bosszantóak.
A szempillanatok típusai
A szem csavarodása három típusba sorolható:
- Kisebb szemhéjak csípése: A szemhéjfeszítés kicsi, és általában néhány napon belül elmúlik. A kisebb szempillanás általában stresszel vagy fáradtsággal függ össze.
- Jóindulatú Essential Blepharospasmus: A Blepharospasmus rendellenes villogás vagy szemhéjcsillapítás, amely száraz szemekből, Tourette-szindrómából és más körülményekből ered. A "jóindulatú" kifejezés azt jelenti, hogy az állapot nem életveszélyes, és "esszenciális" azt jelenti, hogy az ok ismeretlen.
- Hemifacial spasmus: Egy erőszakosabb szempillanás, amely néha magába foglalja az arc egész oldalát, hemifacialis görcsnek nevezik. A hemifacialis görcs sokkal súlyosabb rándulássá válhat. Ez a fajta rángatózás befolyásolhatja a beszédet és az evést. A hemifacialis görcsöt általában gyulladt arc idegek okozzák, de súlyos neurológiai probléma lehet. Ezt a típusú görcsöt gyakran izomlazító injekciókkal vagy gyógyszerekkel kezelik.
Kétségbeesés mindkét szemben: Blepharospasmus
Ha a szem rángatózása mindkét szemre kiterjed, akkor fennáll annak a lehetősége, hogy blepharospasmusod van. Ez egy krónikus állapot, amely a leggyakoribb az 50 év feletti nőknél. A Blepharospasmus előrehaladhat a szem ismételt erőteljes záródásáig. Mint a legtöbb szempillantás, nincs határozott ok, de súlyosbodhat a stressz, a fényes fények, a túl sok tévézés és a fáradtság. Ha mindkét szem rángatózik, tanácsos tanácsot kérni a szemet orvosától. Ezt az állapotot botulinum toxin injekciókkal lehet kezelni az izmok ellazításához és a görcsök megállításához.
Eye Twitches kezelése
A legtöbb szempillantás néhány nap múlva el fog menni.
Próbálja meg pihenni és megszüntetni a stresszt a mindennapi életben. Határozza meg a koffeint, bőven aludjon, és győződjön meg róla, hogy gyakran szünetet tart a számítógépből. Ha a rángatózás rendkívül zavaró, próbáljon meg meleg nyomatékot felhúzni a szemre, és finoman masszírozni a szemhéjat az ujjaival. Próbáld ki az over-the-counter szájon át vagy helyi (szemcsepp) antihisztaminokat, hogy lassítsd a szemhéjak izomösszehúzódását. Súlyos szempillanás esetén, vagy néhány napnál hosszabb ideig tartó rángatózás esetén forduljon orvosához. A súlyos szemkárosodás kezelésére kiterjedhet Botox injekciók, amelyek megakadályozzák a szem izmainak, gyógymódjait az izmok lazítására vagy a műtétet, hogy eltávolítsák a járulékos szem izmokat.
> Források:
> Benign Essential Blepharospasm információs oldal. Országos Idegrendszeri Rendellenességek és Stroke. https://www.ninds.nih.gov/Disorders/All-Disorders/Benign-Essential-Blepharospasm-Information-Page.
> Boyd K. Mi az a szemhéjgörcs vagy a szemfenc? Amerikai Szemészeti Akadémia. https://www.aao.org/eye-health/diseases/eyelid-spasm-twitch.
> Szembeszállt arcmozgások (Hemifacial spasmus). Cleveland Klinika. https://my.clevelandclinic.org/health/articles/involuntary-facial-movements.
> A legmegfelelőbb stratégiák, amelyek megakadályozzák ezt a kellemetlen szempillantást. Cleveland Klinika. https://health.clevelandclinic.org/2016/04/best-strategies-halt-pesky-eye-twitch/.