Mindnyájan időről időre panaszkodunk a szem-törzsre, de mi a tény, hogy a szem-törzs tényleg jelent? Hogyan válik feszült a szemünk? Mint szemész orvos, minden nap naponta gyakran, naponta többször is megtudhatom a szemfolt panaszát.
A szem törzs olyan tünet, amelyet az emberek éreznek, amikor a szemük fáradt és vézna. Vannak, akik azt állítják, hogy csak le akarják zárni a szemüket, és lefeküdni, ha szemük van.
Kimerültnek érzik magukat. Néha a szem törzse fejfájást, vagy akár szédülést okozhat. Vizsgáljuk meg a kényelmetlenség különböző okait.
Csillapító szervezet fáradtsága
A szem törzset különböző dolgok okozzák. Először is, bármikor, amikor közel van a munkához (közeli távolságban), a csillogó test, a szemen belül található izom, túlmunkát kényszerül. A csillogó test a fókuszáló izom, és lehetővé teszi az emberek számára, hogy a közel objektumokra összpontosítsanak. Ha egy új tárgyra bámul vagy koncentrál, az izom megköti, és lehetővé teszi a lencse vastagabb megjelenését, és növeli a szem teljes erejét.
Extraokuláris izomfáradtság
Az izmok egy másik csoportja, amelyek a munkához közeledve tesznek szerződést, az extraokuláris izmok . Szemenként hat extrakuláris izom van. Ezek közül kettő, a mediális recti, egy csomó munkát végez, amikor egy közel objektumra összpontosít. Ha a képet fókuszban szeretné tartani, és megakadályozná a kettős megjelenítést, akkor a mediális recti miatt a szemek befelé konvergálnak.
Ismét, amikor az izmok hosszabb időre kötnek szerződést, akkor a szemek megfeszültek. Egy másik tevékenység, amely a szemnyomokat okozza, hosszabb időre nézve oda-vissza. Például tegyük fel, hogy egy olyan papírt másolsz, amelyet az oldaladon találsz, és meg kell nézelnöd oda-vissza írni az írásos szöveget egy számítógépbe.
Az állandó szemmozgás előre-hátra is jelentős szempusztulást okozhat. Ráadásul az Ön mentális állapotát viseli. Folyamatosan előre-hátra nézve elkezdesz az agyadat is fáradtnak érezni.
Okuláris felszíni betegség
A szem törzse gyakran egy túlságosan látszólagos bűnözőből is származhat. Az emberek gyakran panaszkodnak a szem törzsére, miután hosszú ideig olvasott. Bizonyos esetekben előfordulhat, hogy nem a szem fókuszálása okozza a problémát, hanem száraz szem okozza. Amikor a számítógép képernyőjére összpontosítunk, vagy csak hosszú ideig olvasunk egy könyvet, a villogó sebességünk csökken. Ha bármikor koncentrálunk valamire, amit a villogó sebességünk lelassul. Ha normálisan nem villanunk, a természetes kenőzsírfilmünk nem újul meg. Ha a szemünk nem megfelelően lett kenve, fáradtnak és feszültségnek örvendenek.
Korrigálatlan látásproblémák
A szemtörzs másik oka egy korrigálatlan látásprobléma. A kis, korrigálatlan látásproblémák majdnem rosszabbak, mint egy nagy látásprobléma. Ha egy személynek nagy látási problémája van, akkor sem próbálkoznak. Általában feladják, és elmennek a szemdoktorhoz, mert már nem tudnak működni. Ha kicsi korrigálatlan látásproblémáid vannak, megpróbál kompenzálni a kísértés és a fókuszálás révén.
A kompenzálásra való törekvés spasmát okozhat, és a nap végén kimerülhet.
Ragyogás
A nem kívánt káprázás okozhat szempillantást. A káprázás egy vizuális jelenség, amelyet a túlzott és ellenőrizetlen fényerő okoz. Néha a káprázás valóban gyengülhet. Sok munkaadó sok pénzt költ munkájáért csodálatos munkaállomásokat felállítva. Azonban teljesen elfelejtik foglalkozni a megfelelő típusú világítással egyes munkakörnyezetekben. A megfelelő megvilágítási típus megteremti az összes különbséget az alkalmazottak termelékenységében. Bár a számítógépes monitoraink jóval jobb minőségűek, mint néhány évvel ezelőtt, a generikus fénycsövek néha káprázást okozhatnak, ami nagyon kellemetlen környezetet teremt.
A leginkább gyengítő káprázás a napból a munkahelyre és a munkahelyre vezet. Valójában korlátozhatja a láthatóságot annyira, hogy veszélyessé válhat.
> Forrás:
> Számítógépek, digitális eszközök és szemhéjak. Amerikai Szemészeti Akadémia. https://www.aao.org/eye-health/tips-prevention/computer-usage