Közös terhelés és osteoarthritis

Csökkenő együttes terhelés segíthet a térd csontritkulásában

A terhelés olyan kifejezés, amely gyakran megjelenik osteoarthritis vizsgálatokban, különösen a térd osteoarthritis esetében . A közös terhelés a súlyt hordozó vagy teherhordó ízületre kifejtett erőt jelenti a tevékenység során. A kutatók megpróbálják meghatározni a közös terhelés hatását az osteoarthritis patológiájára vagy progressziójára. Más szóval, csökkenti az oszteoartritisz lassú progresszióját?

Mi segíthet csökkenteni a közös terhelést?

Gyakori terhelés és térd ízületi gyulladás

Nézzük meg a térd oszteoartritist, mivel a térd a közösség által leggyakrabban érintett betegség; ez egy súlycsapágy is. Ha a térde tökéletesen illeszkedik, a terhelő tengely egyenes vonalban halad, amely a csípő, a térd és a boka ízületein fut. Ha a térd rossz a porckorongás okozta deformitás miatt, a térd bizonyos területeire rendellenes erőt alkalmaznak.

A térdre gyakorolt ​​kóros erõ növelheti a fájdalmat és más tüneteket. A kutatók az oszteoartritis progressziójához is fokozott térbeli terhelést kapcsoltak. A térddupciós momentum (nyomaték) a térdegyület középső (belső) és laterális (külső) felülete közötti terheléseloszláshoz kötődik. A csúcs térdaddikciós pillanat, ami a járás során felmerülő legnagyobb mediális közös terhelés (járáselemzésen keresztül), nagyobb a térdízületi osteoarthritisben, mint a betegségben nem részesülőknél.

A járáselemzéssel meghatározott mechanikai intézkedések, például pillanatok és erők, az elvégzett tevékenységtől függően változnak. A vizsgálatok során következetesen a térdízület maximális nyomóereje a napi tevékenység során 4-5-szeres testsúly. A szintes gyaloglás során egyes tanulmányok még magasabb számot is becsültek.

A csökkenő lépcsők az erő hatszorosa a testtömegnek; a lejtőn járó gyaloglás az erőt nyolcszor nagyobb testsúlyra emeli; és az ugrás 20-szoros testtömegű közös terhelést eredményez. Elegendő mondani, hogy a térd idővel ütést vesz igénybe. Ezek a becslések nemcsak a közös terhelés csökkentésének szükségességére utalnak, hanem hosszú távú térdprotetek tervezésére is.

Csökkenő teherbírás

A kutatók értékelték a lábbeli, a cukorhasználat és a testsúlycsökkenés hatását a térdízületi oszteoartritisz közös terhelésében. Minden tényező különbséget tett. Az általad választott cipők hatással lehetnek a térd közös terhelésére. Olvassa el, amit a kutatók a magas sarkú cipő, a közepes sarkú cipő, az ívtartók és a mezítláb járás összehasonlítása után zártak le. Az eredmények határozott szavazást jelentettek a magas sarkúak és még a nők mérsékelt sarkában.

A túlsúly terhének problémája nyilvánvaló. A túlsúly vagy az elhízás fokozza a súlyt hordozó ízületeket. Tudta-e, hogy a túlsúlyos emberek körülbelül négyszer akkora kockázattal járnak, hogy térd osteoarthritis alakulnak ki, mint az ideális testtömegüket fenntartó emberek? Képzeld el, mi a túlsúlyos az osteoarthritis által már károsodott ízületekben.

Az oldalsó ékbetétek és a térdvédők további lehetőségeket kínálnak a térdterhelés csökkentésére. Az oldalsó ék alakú talpbetétek a térd mechanikáját megváltoztatják a varus nyomatékának csökkentésével (a térd befelé történő csavarásával járás közben). A térdrögzítőkkel kapcsolatban a "kirakó" térdvédője kifejezetten a térd által okozott stressz eltávolítására szolgál.

Az alsó sor a közös terhelésen

Jól érzi magát, hogy a csökkenő közös terhelés előnyös az osteoarthritis betegek számára. Az egyes esetekben érintett ízületektől függően beszélje meg orvosával az opcióit.

> Források:

> A medianális térd ízületi gyulladás kezelésének csökkentése. Kemp G. et al. Arthritis és reumatizmus. 2008. máj.

> Térd fájdalma és a terhelt osteoarthritisben szenvedő alanyokba történő beteget. Ortopédiai Kutatókönyv . Hurwitz DE et al. 2000. július.

> A közös térfogatsúlyozás a teljes térdcsere során. Kuster MS et al. Journal of Bone és Joint Surgery 1997. január.

> Rendellenes és kumulatív terhelés a térd osteoarthritisben. Medscape. Maly MR. 2008. október 1.