Csonthurkulás és húgyhólyaggyulladás
Az Iliopsoas-szindróma számos olyan körülmény, amely a csípőízületet vagy a taiopsoasot érinti. A test ezen részét érintő gyakori körülmények közé tartozik a taiopsoas bursitis és a taiopsoas tendinitis. Ezek a körülmények gyakoriak a tornászok, táncosok és atlétikai sportolók körében, akik ismétlődő csípőhajlító mozgásokat végeznek.
Az izopsoák (kimondottan rossz -ee-oh-so-as ) izmok az elülső csípő izmok.
Ezek a psoas major, a psoas minor és az iliacus. Ennek a fülnek a fő funkciója a csípő hajlítás. A csípőcsonton belül bursae : kicsi, folyadékkal töltött zsákok, amelyek a csontok és a lágy szövetek között helyezkednek el. Bursae csökkenti a súrlódást és nyújt párnázást.
A csípőben kétféle burza van, amely felgyulladhat: a nagyobb trochanter és a taiopsoas bursa. Az Iliopsoas burzitisz, amelyet gyakrabban neveznek csípőbélgyulladásnak, akkor jelentkezik, amikor az iliopsoas ín és a csípő belseje között található iliopsoas bursa gyulladt és irritálódik. Iliopsoas tendinitis, vagy csípő tendinitis, akkor fordul elő, amikor az iopsoas ín, amely összeköti a combcsontot az izomba, felgyullad és irritálódik.
Tünetek
Az apoopsoas bursitis és az taiopsoas tendinitis elsődleges tünete a csípő fájdalma. Általában mindaz, ami a csípő használatát igényli, ronthatja a fájdalom tüneteit. Egyéb tünetek:
- Fájdalom és / vagy merevség a csípő és a comb területén
- Olyan fájdalom, amely éles és intenzív, de egyre tompabb és fájdalmasabb lesz
- Kattanás vagy csípődés a csípőben vagy az ágyékban, amely fájdalmat okozhat vagy nem okozhat
- Olyan fájdalom, amely ront a csípőhöz hajló minden cselekedettel: séta, lépcsőfokozás, guggolás, üldözés stb.
- A csípő és az ágyék térhódítása
A csípőgyulladás befolyásolja az összes korosztályt, de ez a leggyakoribb a nők és az idősek körében. E feltétel kialakulásának kockázati tényezői a következők:
- Az ízület túlhasználata (futás, kerékpározás vagy hosszú ideig tartó állások)
- Előzetes csípő sérülés és / vagy műtét
- Scoliosis , spinális ízületi gyulladás és más gerincvelő
- Különböző hosszúságú lábak
- Rheumatoid arthritis
- Csontkúpok vagy kalcium lerakódások
Diagnózis és kezelés
Egy orvos képes diagnosztizálni az oopsoas szindrómát a tünetegyüttes és a csípővizsgálat alapján. Ritkán használják a képalkotó teszteket, például az MRI-kat és a röntgenfelvételeket. A csípőgyulladás és a csípőgyulladás kezelésének legnagyobb része nem tartozik a műtéthez. A csípőgyulladás és a tendinitis kezelésének legjobb módja a pihenés. Ne tegyen semmit, ami ronthatja a tüneteket. Ez a pihenőidő 2-3 hétig tarthat.
A gyulladásgátló gyógyszerek a fájdalom enyhítésére és a gyulladás csökkentésére használhatók. Néha a szteroid injekciókat alkalmazzák a tünetek enyhítésére, és az orvosi rendelőben is elvégezhető. Ha a tünetek továbbra is fennállnak vagy visszatérnek, szükség szerint további szteroid injekciókat is beadhatnak.
Miután a fájdalom és a duzzanat visszaszorul, előfordulhat, hogy látnia kell egy fizikus terapeutát, vagy orvosa elkezdheti Önt enyhe edzésprogrammal, hogy fokozatosan növelje a csípő erejét és rugalmasságát.
A dobozok és a mancsok további támogatást nyújtanak.
Hogyan lehet megakadályozni az Iliopsoas sérüléseket?
Mint minden túlzott sérülés esetén, az oropsoas-szindrómát túl sok, túl korai túlzás okozza. Fontos, hogy kicsiben kezdjünk és fokozatosan felépüljünk, függetlenül attól, hogy Ön egy gyakorlati kezdő vagy próbál-e növelni a fitness-rutinodat. Kövesse a 10 százalékos szabályt, hogy elkerülje a csapdába esést.
Forrás:
Amerikai Ortopédiai Sebészeti Akadémia. Hip bursitis. (2014, március). http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=a00409
UC San Diego Egészség. Iliopsoas Tendonitis és Snapping Hip. (ND). https://health.ucsd.edu/specialties/surgery/ortho/areas-expertise/sports-medicine/conditions/hip/Pages/iliopsoas-tendonitis.aspx