Itt az ideje, hogy ezt a problémát ágyba helyezzük
A horkolás a zaj, amely a blokkolt légáramlás miatt következik be. A hangot a légutak tetején lévő szövetek termelik egymás ellen, és vibrálnak. Az alvás során a test pozíciója és nyugodt állapota miatt következik be. A horkolás gyakori okai közé tartozik az idősebb életkor, a túlsúlyosság, a mandulagyulladás , a kibővített adenoidok és a sinusproblémák.
A horkolás súlyos esetei eléggé zavaróak lehetnek ahhoz, hogy az alvó ébren tartson, ami viszont befolyásolja a nappali működésüket. Ez befolyásolhatja a bed partnerek alvásminőségét. A horkolás szintén az alvási apnoe , súlyos alvászavarok jele, amely az embereket rövid időn át abbahagyja, miközben alvás közben rendszerint több mint 10 másodpercet vesz igénybe. Az oxigénhiány megakadályozza az agy és a szív véráramlását, továbbá hangulati rendellenességeket, depressziót és baloldali szívelégtelenséget nem kezel.
A horkolás okainak azonosítása
A horkolás okainak meghatározása olyan egyszerű, mint egy otolaryngológus látogatása, amelyet általánosan ENT-szakembernek neveznek. Az orvos képes lesz kizárni a kibővített mandulák vagy más struktúrák által okozott zavarokat. Ha ezek a struktúrák megnagyobbodnak, ezeket műtéti úton kell eltávolítani. Ha a struktúrák normálisnak tűnnek, és nem feltételezik, hogy a horkolás oka lehet, akkor fogyáshoz szükséges lehet.
Az alvási vizsgálat, vagy a polysomnogram, az alvási apnoe diagnosztizálására szolgál.
Hogyan lehet horkolni?
Elgondolkodtál már azon, hogy miért kell valaki felborulnia a horkolását? Ez azért van, mert a légút olyan helyzetben van, hogy nem teszi lehetővé az optimális légáramlást. Amikor felborulnak, a légutak visszaállnak és jobban elősegítik a légáramlást.
Ez egy gyors javítás, de ez nem állandó megoldás, amely helyettesítheti az orvosi ellátást. Mindent tudunk az alvási apnoé súlyos veszélyeiről, valamint arról, hogy mennyire gyakori, hogy a napok, amikor elmondod az ágyas partnereidnek, hogy aludjanak egy másik szobában, vagy egy füldugót helyeznek el, már rég el kell menniük.
Egyes kibővített szerkezetek, például a mandulák és az adenoidok mérete szteroid gyógyszerekkel vagy antibiotikumokkal csökkenthető, ha aktív fertőzés van. Sajnos ez nem mindig működik, és néha a mellékhatások felülmúlják e gyógyszerek előnyeit. A kibővített struktúrák teljes tisztításának egyetlen garantált módja a műtét. A CPAP gépek általánosan alkalmazzák az alvási apnoe kezelésére. A CPAP - Folyamatos pozitív levegőnyomás - egy felszerelt maszk, amely állandó levegőáramot biztosít, ami segít a nyitott légutak fenntartásában.
A sebészet invazív és drága, és a CPAP gépek megnehezíthetik egyes emberek alvását. Azok számára, akiknek nincs megnagyobbodott szerkezete vagy alvási apnoeja, a fogyás a legjobb módja a horkolás megállításának. Ne szedje a nyugtatókat, és ne fogyasszon alkoholt az ágy előtt.
Miért horkolnak a gyerekek?
A gyermekpopuláció körülbelül 2% -a obstruktív alvási apnoéban szenved.
A fő bűnös? Bővített mandulák és adenoidok. Ha a gyermek horkol, akkor bölcs dolog lenne bevenni egy ENT szakemberhez, hogy kizárja ezeket a problémákat. A kezeletlen alvási apnoe a gyermekeknél hangulati zavarokat, depressziót, tanulási deficiteket, ADHD-t, ágybetegedést és fejlődési késéseket okozhat.
A gyermekek kis hányada örökölte a természetesen rövid légutakat, és egyes rendellenességek a rövidített légutakhoz kapcsolódnak, beleértve a Down-szindrómát és a Pierre Robin-szindrómát. Más arcszerkezeti rendellenességek is okozhatnak alvási apnoét. A horkolásos gyermekpopuláció többi része valószínűleg gyermekkori elhízással szenved.
Forrás:
American Sleeping Sleep Academy. Obstruktív alvási apnoe gyermekekben. Hozzáférés: 2008. november 17-én a http://www.sleepeducation.com/Disorder.aspx?id=71 címen.
Medline Plus. A horkolás. Hozzáférés: 2009. május 13-tól a http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/snoring.html címen