Hogyan készítsünk minden otthoni szobát Gluténmentes

A glutén a konyhán kívül található

Ha éppen diagnosztizálták a lisztérzékenységet vagy a glutén érzékenységet , valószínűleg elsősorban a konyhája gluténmentesítésére koncentrál. Ez a helyes megközelítés, hiszen a háztartásban lévő glutén nagy része a te konyhádban van, és megszabadulni a lehetséges problémáktól, rengeteg segítséget fog nyújtani.

De meglepődhetsz, hogy megtanulsz néhány olyan trükkös helyet, ahol a glutén elrejtheti a házat. Íme egy útmutató, amellyel a ház többi részének gluténmentesekké válnak, mint a konyhád.

1 -

Sampon, kondicionáló és hajápolási termékek

A gyártók szeretik a gluténszármazékokat a hajatermékekbe helyezni - sokan közülük a búzát (triticum vulgare) és a zab. Gyakran megtalálja a glutént, mint a hajspray és más haj "tartsa" termékek egyik összetevőjét.

Számos lisztérzékenységi szakértő azt állítja, hogy nem kell ezeket kiküszöbölni, mert nem lenyeli őket - használod őket a hajadon. Ez igaz. De ha valaha véletlenül szappanos vizet hoz a szájába zuhanyozás közben, vagy ha szokásod van megérinteni a hajadat, majd a száját, akkor véletlenül elkényezteted magad.

Ha nem hiszi, hogy megéri a kockázatot, nagyszerű gluténmentes samponokat és más hajápolási termékeket találhat olyan márkákból, mint a Suave, néhány Jason termék és még sokan mások.

2 -

Fogkrém, kozmetikumok és bőrtermékek

Ha rúzzsal vagy ajakbalzsamot használ (vagy ha megcsókol valakit), feltétlenül szüksége van a gluténmentes rúzsra. Szükség esetén ellenőriznie kell a fogkrémet és a szájvizet a glutén és a változás márkák számára, mert elkerülhetetlenül lenyelni fog egy kicsit ezeket.

Előfordulhat, hogy bizonyos esetekben elő kell hívnia a gyártókat annak érdekében, hogy a termékek gluténmentesek legyenek, mivel a gluténtartalmú összetevők nem mindig egyértelműek a címkén.

Ha kozmetikumokat vagy lotionokat használ, javasoljuk, hogy gluténmentes márkákat válasszon. Bármi, ami az arcodon potenciálisan bejuthat a szájába. Ismét sok jó gluténmentes termék áll rendelkezésre, és képesnek kell lennie arra, hogy megtalálja azokat, amelyek megfelelnek Önnek.

3 -

Kiegészítők és receptek

A gyártók gyakran alkalmaznak gluténtartalmú termékeket töltőanyagként mind az over-the-counter kiegészítők, mind a vényköteles gyógyszerek esetében. Ismét ezek az összetevők nem mindig nyilvánvalóak, és valószínűleg fel kell hívnia a gyártót, hogy lássa, a termék gluténmentes-e vagy sem.

Új vényköteles gyógyszerek esetén mindig vegye fel orvosának a "gluténmentes - ne helyettesíti" receptet, és kövesse nyomon a gyógyszertárat, hogy meggyőződhessen ezekről az utasításokról. Lehet, hogy a gyártót is fel kell hívnia annak biztosítására, hogy a termék gluténmentes legyen.

Ami a túlterheléses kiegészítőket illeti, sok különböző márka mostantól specifikus "gluténmentes" címkézést tartalmaz, és egyes vállalatok keresik a gluténmentes tanúsítást. Ezért tartsa be a címkézett gluténmentes vitaminokat.

4 -

Gyermek művészeti kellékek

Sok gyermek művészeti kellékek glutén szemcséket tartalmaznak, mivel "nem mérgező" összetevők (mindenkinek, de a glutén intoleránsnak) tekinthetők. A Play-Doh egy példa. Búzából készült, és különösen veszélyes a sztatikus csecsemők számára, akik gyakran tartják a kezüket a szájukba.

Lehetőség van gluténmentes Play-Doh alternatívát készíteni rizsliszttel. A Crayola Model Magic agyagok szintén gluténmentesek.

Néhány festék (különösen ujj festék) tartalmaz glutént is, ezért ügyeljen arra, hogy gluténmentes fajtákat válasszon. A Discount School Supply's Colorations márka (amely szintén gluténmentes Play-Doh alternatívát kínál) számos gluténmentes opciót tartalmaz.

5 -

Gipszkarton és építési kellékek

Ha felújítja otthonát, vagy csak kisebb javításokat végez, akkor tudnia kell, hogy az Ön által használt termékek közül néhány tartalmaz glutén összetevőket.

Például a gipszkarton egyes márkái és szinte a gipszkarton-varratok ("muding" vegyületek) elrejtésére használt vegyületek összetevőként tartalmaznak búzát, csakúgy, mint a falakon lévő kis lyukak rögzítésére használt spackle javító vegyületeket. A glutén a ragasztó részeként is megtalálható bizonyos rétegelt lemezek, különösen belső minőségű rétegelt lemez és préselt forgácslap, és a legtöbb tapéta ragasztót tartalmazza.

Amikor levágja, homokot vagy dolgozik ezekkel a termékekkel, lélegezni fog (és lenyeli) a glutén porát, ami szörnyű gyötrődéshez vezethet. A teljes HEPA légzésvédő (nem csak alkonyatmaszk) viselése segíthet, de jobb lenne, ha valaki másnak nagyon poros otthoni javításokat hagyna, hogy elkerülje a levegőben lévő glutént .