A gluténmentes táplálék minden szempontjához hasonlóan könnyebbé válik az élelmiszerek vásárlása, ha tapasztalataid vannak. Sok étel természetesen gluténmentes, és a helyi szupermarketekben már megvásárolhatja ezeket.
Ha Whole Foods, Wegmans vagy Trader Joe's mellett élsz, akkor szerencséd van, mert ezek a láncok a gluténmentes termékek aranybányái. De ha mégsem, továbbra is szívesen jár, mert egyre több élelmiszerbolt tárolja a gluténmentes termékeket. (Ha a szupermarket nem, mondja el a vezetőknek - és ismerje meg a barátait -, hogy jó ötlet lenne.) Általánosságban elmondható, hogy az egészség-élelmiszer-üzletek is jó forrást jelentenek a gluténmentes termékek számára.
Az alábbiakban néhány szupermarket neve szerepel, amelyek a gluténmentes termékek listáját elérhetővé teszik a weboldalukon.
De ne felejtsük el: a helyi boltok nem az egyetlen lehetőség. Ha az alábbiakban felsorolt üzletek nem megfelelőek az Ön számára, fontolja meg termékeinek megrendelését postai úton. Az alábbiakban felsorolt postai rendelési oldalak csak egy kis mintát képviselnek a tucatnyi cégtől, amelyek gluténmentes termékeket küldenek közvetlenül az ajtóhoz.
Szupermarketek Gluténmentes vásárláshoz: Észak-Amerika
Hannaford
A Hannaford weboldalán megtekintheti a helyi boltban lévő élelmiszerek jegyzékét, amelyek gluténmentesek. A Hannaford az északkeleti Egyesült Államokban található.
A Kroger Társaság
Lehet, hogy meglepett, hogy megtudja, hány egyedi élelmiszerbolt láncok az Egyesült Államokban valójában tulajdonában van a The Kroger Társaság. Mindegyikük, a "gluténmentes" keresés alatt felhúzza a boltokban eladott gluténmentes termékek hosszú listáját.
Kröger
Fred Meyer
Ralphs
pékség
Soopers király
Fry's Food
Dillons
Smith Food és Drug
Kevesebb szupermarket fizet
Minőségi élelmiszer-központok
Étel 4 Kevesebb
City Market
Owen piacán
Jay C Foods
Gerbes
Harris Teeter
Harris Teeter a The Kroger Company tulajdonában áll, de a honlapja nem tartalmazza ugyanazt a listát a gluténmentes ételekről, amelyek más Kroger tulajdonú szupermarketláncoknál találhatók. Mindazonáltal ha Harris Teeter-ben vásárolsz, megtalálod a lehetséges termékeket, amelyek általában "gluténmentesek".
Publix
A Publix nem tart fenn online listát a gluténmentes termékekről, de üzletei sokféle biztonságos alternatívát kínálnak.
SHOPRITE
A Shoprite gluténmentes termékek listája elérhető online.
Stop és Shop
Stop és Shop szupermarketek A gluténmentes termékek listája elérhető a weboldalukon.
Trader Joe
A Trader Joe's kínálja a gluténmentes cikkek letölthető terméklistáját.
Wegmans
A Wegmans egy online listát tart fenn, amely tartalmazza a gluténmentes választékát, de számos, még sok más lehetőséget kínál a boltban. Várjon egy teljes folyosót gluténmentes csomagolt különleges termékekkel, valamint friss gluténmentes sütőipari termékekkel és fagyasztott termékekkel, amelyek a megfelelő szakaszokban jelennek meg. Végül, a Wegmans összes tárolt sushi gluténmentes, egészen a gluténmentes szójamártáshoz.
Egész élelmiszerek
A Whole Foods weboldal biztosítja a gluténmentes termékek tárolására vonatkozó listáját.
Gluténmentes vásárlási szupermarketek: Észak-Amerikán kívül
Sainsbury's (UK)
A Sainsbury's hosszú múlttal rendelkezik a gluténmentes diétát követők számára. A szupermarketlánc a gluténmentes termékek listáját a honlapján tartja nyilván. A glutenmentes termékek listáján kívül a Sainsbury's gluténmentes recepteket is közzétesz (a receptoldalon, a "gluten" kifejezést keresési kifejezésként adja meg).
Delhaize (Belgium)
A Delhaize Társaság (amely az Élelmiszer Oroszlán és Hannaford az Egyesült Államokban rendelkezik) különféle élelmiszeripari termékeket állít elő gluténmentes emberek számára. Ezek az élelmiszerek külön áruházban vannak elhelyezve.
www.GlutenFree.co.il (Izrael)
Ez a legnagyobb bolt Izraelben a kóser gluténmentes termékekhez. Világszerte szállítják.
Mail Order: Gluténmentes Elkészített Ételek (Észak-Amerika)
A kész gluténmentes ételek tárolhatók a fagyasztóban, és felmelegednek, amikor valami könnyű és gyors előkészítésre van szüksége. Sok élelmiszer-készítménnyel nem rendelkező gluténmentes termék áll rendelkezésre az élelmiszerüzletekben, de ha e-mailben kell megrendelnie őket, fontolja meg ezeket a webhelyeket:
Diétás specialitások
A diétás specialitások gluténmentes spagetti, pite crusts és pizza.
Mindenki Eats, Inc.
A Everybody Eats egy New York-i székhelyű étterem, amely gluténmentes konyhával foglalkozik. Ők szállítják az öt kerületben és szállítják országszerte a Federal Expressen keresztül. Gluténmentes előételeket, kenyeret, tésztákat, desszerteket és édességeket kínálnak. Termékeik részleges listája megjelenik a weboldalukon.
Mail Order: Gluténmentes élelmiszerek és sült termékek (Észak-Amerika)
Az alábbiakban felsorolunk néhány olyan céget, amelyekből gluténmentes termékeket rendelhet postán.
amazon
Az Amazon, amely az elmúlt években sok csomagolt ételt adott el, meglepően jó választékot kínál a gluténmentes termékek számára. Nem csoportosították őket egyetlen helyen; Ha azt szeretné, mondjuk, gluténmentes vajat, akkor keressen "gluténmentes anya vajat". Értsd meg, hogy a közelgő listán nem minden megtalálható gluténmentesnek - még mindig meg kell tennie a kellő gondosságot az összetevők listáin és az egyes termékekre vonatkozó allergia-kimutatásokon keresztül. De még ezekre a figyelmeztetésekre is figyelemmel, Amazon lehet kényelmes hely a gluténmentes termékek megvásárlásához.
A Gluténmentes Mall
Széles választékot kínál a gluténmentes, búzakor-mentes, kazeinmentes és egyéb allergiával kapcsolatos egészséges ételek és speciális táplálkozási termékek közül, amelyek közül néhányat nem találhat máshol.
Kinnikinnick Foods Inc.
A Kinnikinnick Foods gluténmentes és kazeinmentes ételeket állít elő saját gluténmentes létesítményében, és nagy választékot kínál a gluténmentes termékekből, különös tekintettel a kenyérsüteményekre, a muffinokra, zsemle- és tekercsekre, a reggeli tételekre (beleértve a fagyasztott gofrit is) és a fánk.
Mail Order: Gluténmentes élelmiszerek és sült termékek (Észak-Amerikán kívül)
Amazon (Egyesült Királyság)
Mint az amerikai partner, az Amazon's webes webáruház számos gluténmentes terméket hordoz.
Gluten Free Foods Ltd. (Egyesült Királyság)
A Gluten Free Foods Kft. Több mint 70 gluténmentes és búzától mentes termékkel rendelkezik a két fő márkája, a Barkat (amely magában foglalja a gluténmentes kenyeret, pizza crusts, fazék ételeket, kenyérkeveréket, bio porridge pelyheket és fagylalt kúpokat) és Glutano (gluténmentes kekszek, ostyák, kenyérsütemények, tészták, lisztkeverék, kukoricapehely és müzli) A honlapon keresztül történő értékesítés mellett a termékeket az Egyesült Királyságban értékesítik gyógyszertárak, egészségügyi élelmiszerboltok és vezető szupermarketeken keresztül. a világ 30 országába.
GoodnessDirect (Egyesült Királyság)
A GoodnessDirect élelmiszereket és egyéb egészségügyi termékeket értékesít az Egyesült Királyságban az ügyfelek számára különleges táplálkozási igényekkel. Termékeik gluténmentes bébiételek.
Egy szó a
A gluténmentes élelmiszerek vásárlása könnyebb, mint az elmúlt években, de ez még mindig frusztráló élmény lehet. Mindazonáltal a nagy szupermarketláncok és az online kiskereskedelmi üzletek által kínált gluténmentes listák és gluténmentes címkézés könnyebbé teheti ezt a bosszantó folyamatot.
A vásárlás során azonban ne feledje, hogy szem előtt tartja, hogy a boltok és weboldalak néha ellentmondásosak a "gluténmentes" termékek címkézésében. Vásárláskor még mindig alaposan ellenőriznie kell, hogy az Ön által választott termék valóban biztonságos-e enni.
> Forrás:
> Celiac Disease Foundation. Mit kell enni? Tudnivalók.