És mit kell tenniük róluk
Az öregedés jól érthető stratégiát jelent, hogy szembenézzen az előttük álló kihívásokkal. Íme néhány tanács arra vonatkozóan, hogy miként lehet megakadályozni vagy minimálisra csökkenteni az öregedés ezen 10 kihívásainak mindegyikét, amint azt a Texas Medical School, a palliatív orvostudományi osztály jelezte.
1 -
Funkcionális csökkenésAz életkor miatt bekövetkező változások az izomtömeg elvesztését, az egyensúlyi változásokat és más tényezőket befolyásolhatják, amelyek hatással vannak a mindennapi működésre. Ezeknek a változásoknak a leküzdése szilárd stratégiát, megelőző intézkedéseket és józan észet igényel. Kezdje még ma, hogy megakadályozza és módosítsa a szervezet által végrehajtott módosításokat.
2 -
DepresszióAz idősek nagyon jól lehetnek a depresszió által leginkább érintett korcsoportok. Az izoláció, a szervezetben bekövetkezett változások és más tényezők mind hozzájárulnak ahhoz, hogy az idősebb emberek szomorúak és depressziósak legyenek. A jó hír az, hogy sokféle depresszió kezelhető. Ismerje meg a depresszió figyelmeztető jeleit, és segítsen az időseknek segítséget kapni.
3 -
BetegségA betegségek idővel felépülhetnek. Sok idős ember több betegséggel (és több gyógyszerrel) foglalkozik. A betegség tünetei befolyásolhatják a mindennapi életet és csökkenthetik az életminőségüket. Keményen dolgozik a betegségek megelőzésében és a betegségek kezelésében, hogy minimalizálja az életedre gyakorolt hatásokat.
4 -
Visszaélés és elhanyagolásAz idősek visszaélése és elhanyagolása messze túl gyakori. Gyakran az idősebb emberek másokra támaszkodnak ellátásért és támogatásért. Az idősek (akár a depresszió miatt is) elhanyagolhatják magukat. Ismerje meg az idősekkel való visszaélés és elhanyagolás jeleit, és tegyen lépéseket az idősek életének segítésére.
5 -
Pénzügyi kizsákmányolásAz idősebb emberek üldöznek kacsa csalások számára. Gyakran az idősebb emberek jobban bízik és több pénzre van szükségük a pénzügyekhez - ez a tökéletes kombináció a kizsákmányoláshoz. Felhívjuk a figyelmet a furcsa és váratlan pénzügyi változásokra, és minden pénzügyi "segítséget" gyanakvással kezelünk.
6 -
Caregiver BurnoutA gondozók fontos szerepet játszanak abban, hogy segítsenek az emberek függetlenségének megőrzésében, és meggyőződjenek róla, hogy az orvosi és egyéb szükségleteket ellátják. A probléma az, hogy a gondozás kemény munka. Az öregedés kihívása annak biztosítása, hogy az ápolók egészségesek maradjanak és elkerüljék a kiégést. Szerencsére vannak olyan egyszerű dolgok, amelyek segíthetnek abban, hogy a gondozók maradjanak erősek, egészségesek és optimisták.
7 -
Halál és halálA halál és a haldoklás csak egy része az öregedésnek. Nemcsak, hogy mindannyiunknak meg kell birkózni a saját halálunkkal, ahogy öregszünk, szembenézni kell barátaink és szeretteik halálával. Az egészséges öregedéshez elengedhetetlen a halálra vonatkozó megközelítés kidolgozása, amely az Ön számára fontos.
8 -
szedéseA "polifarmatika" kifejezés a "sok gyógyszer" kifejezésre utal, amely arra utal, hogy sok idős ember több orvos látja a különböző egészségügyi problémákat. Gyakran előfordul, hogy ezek az orvosok gyógyszereket fognak felírni, anélkül, hogy tisztában lennének azokkal a gyógyszerekkel és egyéb kiegészítőkkel, amelyeket betegük szed. A gyógyszerek megszakíthatják egymást vagy kölcsönhatásba léphetnek, és nemkívánatos és akár veszélyes mellékhatásokat eredményezhetnek. Az egyedülálló páciensnek meg kell védenie magát és kommunikálni kell az orvosokkal a gyógyszerekkel kapcsolatban.
9 -
zuhatagKombináljuk a látási problémákat, a gyengeséget és az egyensúlyhiányt (minden, ami az öregedéssel történik), és létrehoztál egy receptet a leeséshez. Add hozzá a csontsűrűség elvesztését, és az esések nagyon komolyak lesznek. Minden idősebb személynek (és minden gondviselőnek) értékelnie kell az otthont és más helyeket az esések megelőzésére.
10 -
ElmebajAz Alzheimer-kór és a demencia tragikus lehet. Az ilyen betegek szenvedői elveszítik a világban való működés képességét, és elveszíthetik identitásukat. Ismerje meg e betegségek jeleit, és tegyen lépéseket a demencia vagy az Alzheimer-kór által okozott számos probléma elhárítására.