A telefonbeszélgetések nehézségei a Fibromialgiában és a ME / CFS-ben

Gyűlölte, hogy beszélt a telefonon, mivel fibromialgia vagy krónikus fáradtság szindróma volt ? Gyakran előfordul, hogy az emberek gyakran azt mondják, hogy különösen nehéz a telefonos beszélgetésekre összpontosítani.

Azok a tényezők, amelyek hozzájárulnak a telefonos ellenszenvhez

Miért van ez így? Nem tanulmányozták, de számos tényező járulhat hozzá ehhez a problémához:

Lehet, hogy könnyebben írható, mint beszélni, amikor a nyelvi fogyatékosság lép fel. Ezután több időt vehet igénybe, rendezheti át az átkozott gondolataidat, majd korrigálhatja. Ráadásul, ha írásos üzeneteket kap, megtarthatja őket, és szükség esetén visszaléphet. Lehet, hogy jobban emlékszel a dolgokra, ha olvastad őket.

Mit kell tenni

Ha használnia kell a telefont, próbálja meg megszüntetni az összes zavaró tényezőt. Menj be egy csendes szobába, és zárja be az ajtót, talán még kiderül a fény. Ha konkrét információkat kell továbbítania, jegyezze fel előre, és tartsa meg velük. Az adatok megőrzéséhez jegyzeteket készíthet. Ez megakadályozza a frusztrációkat, mint például az orvos kinevezését vagy tervét egy barátjával, majd elfelejtve a részleteket, amikor leáll.

Ha problémái vannak a telefonon keresztül történő kommunikációban, segíthet abban, hogy a gyakran beszélõ emberek tudjanak róla. Hadd tudják, hogy ha megkéred, hogy ismételje meg valamit, akkor nem azért, mert figyelmen kívül hagyta őket. Azt is szeretné ösztönözni őket, hogy szövegeket vagy e-maileket küldhessenek a hívás helyett, különösen ha tudják, hogy nem érezte jól magát. Érdemes megnézni a Skype-t, különösen a hosszú távú hívásokért vagy a hosszadalmas beszélgetésekért.

Ha a telefont a munkája részeként kell használni, kérheti, hogy ésszerő elhelyezést kérjen a munkáltatótól . (Igen, a fogyatékossággal élő amerikaiakról szóló törvény vonatkozik Önre!) Ez magában foglalhat olyan dolgokat, mint a kihangosító eszközök vagy az utasítások kézbesítésére vonatkozó kérések, nem pedig telefonon keresztül.

Tanulmányok kimutatták, hogy rossz ötlet, hogy bárki beszéljen mobiltelefonon vezetés közben, még akkor is, ha kihangosító. Bár ez nem valami konkrét tanulmány, biztosnak tűnik, hogy a kommunikációs alapú kognitív diszfunkcióval rendelkezők különösen veszélyesek lennének, amikor vezetés közben beszélünk.

Forrás:

Attila EA, Dancey CP, AL pápa. Cyberpszichológia és viselkedés. 2009 aug. 12 (4): 379-85. A jövőbeli memória-visszakeresés értékelése krónikus fáradtság-szindrómában szenvedő nőnél virtuális valóság környezet használatával; egy kezdeti tanulmány.

Leavitt F, Katz RS. Journal of Clinical Rheumatology. 2008, Sug, 14 (4): 214-8. A fibromyalgia mentális működésének sebessége: szelektív elnevezési sebességhiány.

Nunes L, Recarte MA. Science Direct. 2002. június 5 (2): 133-144. Kihangosító igények a kihangosító telefonbeszélgetés során vezetés közben.

Nemzeti Biztonsági Tanács. Hogy a mobiltelefon elterelte a vezetést az agy befolyásolja. Minden jog fenntartva.