Mit kell tudnom róla?
A rutin egy növényi pigment vagy bioflavonoid, amelyet természetes ételekben, például almahéjakban, fekete teaben, spárgában, hajdina, hagyma, zöld tea, füge és a legtöbb citrusfélében találnak. Amellett, hogy megkapja az ételtől, rutint is találhat kiegészítő formában. A routin a kvercetin (antioxidáns, amely a gyulladás csökkentésére utal, és számos egészségügyi előny van).
Miért használják a rutinokat?
A támogatók azt állítják, hogy a rutin segíthet megerősíteni az ereket és javítani a vérkeringést. A routin kiegészítőket néha védi a hajókra ható állapotok, mint például az aranyér, a hasnyálmirigy és a pók vénájára.
Ezenkívül egyes állatkísérletek arra utalnak, hogy a rutin megelőzheti a vérrögképződés kialakulását, amely segíthet megelőzni a szívbetegségeket és a stroke-ot.
A Rutin előnyei: Valóban segíthet?
Napjainkig nagyon kevés klinikai vizsgálat tesztelte a rutin lehetséges egészségügyi előnyeit. Íme néhány fontos vizsgálati eredmény:
Krónikus vénás elégtelenség
A rutinszármazék előnyös lehet krónikus vénás elégtelenségben szenvedő betegeknél, a Journal of Clinical Pharmacy és Therapeutics című kiadványban közzétett áttekintés szerint 2015-ben. Ez a feltétel, melyben a vénák nem hatékonyan térítik vissza a vér a lábaktól a szívig, a krónikus a vénás elégtelenség olyan egészségügyi problémákhoz kapcsolódik, mint a hasnyálmirigyek, a boka duzzanata és az éjszakai lábszűkület.
A vizsgálat során a kutatók 15 korábban publikált tanulmányt elemeztek a hidroxietil-rutózidok hatásosságáról (rutin részlegesen szintetikus származéka). Arra a következtetésre jutottak, hogy a hidroxi-etil-rutozidok hatásosabbak voltak a fájdalom, a görcsök és a nehézség érzésének csökkentésére a lábakban a placebóhoz képest.
Varicose veins a terhességben
A routozid (a routinban megtalálható vegyület) segíthet a hasnyálmirigyek kezelésében terhes nőkben, a 2015-ös jelentés szerint a Cochrane adatbázisában . Korábban publikált klinikai vizsgálatuk során a tudósok megállapították, hogy a rutozid segít a vastagbél-vénák tüneteinek enyhítésében. A felülvizsgálat szerzői azonban megjegyzik, hogy nincs elegendő adat a routozid terhesség alatt történő alkalmazásának biztonságosságának felmérésére.
Kapcsolódó: Természetes jogorvoslatok a hasnyálmirigyek számára
Post-trombotikus szindróma
A rutozid nem segíthet a poszttrombotikus szindróma kezelésében (ez a szövődmény, amely a láb vénáiban lévő vérrögökből alakul ki), javasol egy jelentést, amelyet 2015-ben közzéteszek a Cochrane-adatbázisban a rendszeres felmérésekben . A trombózis utáni duzzanat duzzanatot jelent az érintett láb, a görcsök és a fájdalom, és égő, viszkető vagy szúró érzés.
A jelentés szerint a kutatók három korábban publikált tanulmányt elemeztek a routozidok hatékonyságát és biztonságosságát értékelve. Nem találták egyértelmű bizonyítékot arra nézve, hogy a rutozidok javították a tüneteket vagy a trombózis utáni tüneteket a placebóval, sem kezeléssel, sem kompressziós harisnyával szemben (ez a kezelés közös kezelés).
Lehetséges mellékhatások és biztonság
A rutin általában biztonságosnak tekinthető, ha olyan mennyiségben fogyasztódik, mint a citrusfélék, a hagyma és az alma. A routin kiegészítők azonban bizonyos mellékhatásokat okozhatnak, beleértve a fejfájást, a kiütéseket, az izomfeszültséget, a szívverés változásait, a magas fehérvérsejtszámot, a homályos látást, a térd felhalmozódását és a gyomorpanaszokat. A mellékhatások csökkenthetik a kiegészítést, de mindig beszéljen kezelőorvosával a szedés előtt, vagy ha bármilyen mellékhatást észlel.
Ha korábban szívbetegségben vagy vérrögképződésben szenvedett, vagy ha vérhígító gyógyszereket vagy kiegészítőket szed, fontos, hogy beszéljen orvosával, mielőtt rutin kiegészítőket használna.
A terhes és ápoló nőknek nem szabad rohadniuk.
Ötleteket kaphat a kiegészítők használatáról itt , de fontos megjegyezni, hogy az állapotfeltevés és a szokásos gondozás elkerülése vagy késleltetése komoly következményekkel járhat.
Hol találja meg
Az online vásárláshoz rendelkezésre áll, a routin kiegészítők számos természetes élelmiszer-áruházban és az étrend-kiegészítőkre specializálódott boltokban kerülnek értékesítésre.
Az Elvihető
Túl korán ajánlom routin kiegészítőket bármilyen állapot kezelésére. Ha még mindig próbálkozol, kipróbáld az egészségügyi szolgáltatót, hogy megtudja, helyes-e az Ön számára és mérlegelje az előnyöket és hátrányokat.
A mindennapi routin bevitelének növelése érdekében próbálja meg a hajdina, hámozott almát, fügét vagy spárgát fogyasztani.
> Források:
> Aziz Z, Tang WL, Chong NJ, Tho LY. A hidroxi-etil-rutozidok hatékonyságának és tolerálhatóságának szisztematikus vizsgálata a krónikus vénás elégtelenség jeleinek és tüneteinek javítása érdekében. J Clin Pharm Ther. 2015. április; 40 (2): 177-85.
> Kauss T, Moynet D, Rambert J, et al. A rutozid csökkenti az emberi makrofág eredetű gyulladásos mediátorokat, és javítja a klinikai tüneteket az adjuváns által kiváltott arthritisben. Arthritis Res Ther. 2008-ban; 10 (1): R19.
> Morling JR, Yeoh SE, Kolbach DN. Cochrane Database Syst Rev. 2015 16. sz., (9): CD005625.
> Smyth RM, Aflaifel N, Bamigboye AA. A varikózis és a lábödéma intervenciója terhesség alatt. Cochrane Database Syst Rev. 2015. október 19 .; (10): CD001066.
Felelősség kizárása: Az oldalon található információk kizárólag oktatási célokra szolgálnak, és nem helyettesítik a tanácsadást, a diagnózist vagy az orvosi kezelést. Nem szándékozik minden lehetséges óvintézkedést, gyógyszerkölcsönhatást, körülményt vagy káros hatásokat lefedni. Kérjen azonnali orvosi ellátást minden egészségügyi problémára, és konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt alternatív gyógyszert alkalmazna vagy megváltoztatná a kezelést.