Ön tudja irányítani az asztma tüneteit
A gyakorlat által kiváltott asztma (EIA) az asztma egy formája, amelyet a fizikai aktivitás vált ki. Az asztma a tüdő kis légutak gyulladását és érzékenységét okozza. Ha a testmozgás vagy más környezeti anyagok hatására a tüdő légutai görcsöket vagy szűkületet okoznak.
A terhelés által kiváltott asztmában szenvedők általában asztmás tüneteket tapasztalnak csak akkor, ha gyakorolnak.
A gyakorlat által kiváltott asztma gyakoribb, ha hideg és száraz idő van, vagy a levegőben lévő szennyeződések vagy allergének szintje magas. Az is gyakoribb azoknál a betegeknél, akiknek rossz fizikai kondicionálásuk vagy légúti fertőzéseik vannak.
Tünetek
A KHV tünetei személyenként változóak, de a leggyakoribb tünetek a következők:
- zihálás
- köhögés
- légszomj
- mellkasi szorítás
- fáradtság
- csökkent az atlétikai teljesítmény
A gyakorlat által indukált asztma kontrollálása
A gyakorlat által kiváltott asztmát akkor lehet a legjobban kezelni, amikor a beteg és az orvosa együtt dolgozik a triggers azonosítására, megszüntetésére és ellenőrzésére. Válassza ki a leghatékonyabb megelőző és fenntartó gyógyszereket, és rendelkezzen asztmás vészhelyzeti tervvel.
A gyakorlat által kiváltott asztmát gyakran ugyanazokkal a gyógyszerekkel kezelik, mint a standard asztma diagnózis. A legelterjedtebb gyógyszerkészítmények, amelyeket a környezeti hatásvizsgálatra írtak fel, magukban foglalják a rövid idejű inhalációs hörgőtágító szereket, amelyeket a mozgás előtt használnak, hogy lazítsanak és megnyitják a légutakat.
Az orvos által előírt egyéb gyógyszerek közé tartoznak a hosszabb működésű bronchodilatátorok, az emésztőtest stabilizátorai és a leukotrién-módosító szerek.
Ha asztmás tünetei vannak a testmozgás során, akkor fontos, hogy orvoshoz forduljon, és vegyen teljes fizikai értékelést, mielőtt bármilyen gyógyszert szedne.
Ismerd meg a triggeredeket
A mozgás által kiváltott asztmák kezeléséhez fontos tudni, hogy mi okozza az asztmás tüneteket.
Például ha a tünetei gyakoriak a hideg, száraz levegőben végzett erőteljes tevékenység során, talán télen zárt térben kell lenni, vagy külsőleg gyakorolni kell egy sálat vagy arcmasszát. Más dolgok, amire szükség lehet, magukban foglalják a rutin megszüntetését a magas szennyeződés és a magas allergén napok alatt, vagy abbahagyják a gyakorlást, amikor fáradtnak vagy hideg vagy más betegségnek vannak kitéve.
Javult a fizikai kondicionálás, amely kimutatta, hogy csökkenti az asztmás rohamok előfordulását. Ezért az asztmás betegeket arra ösztönzik, hogy folytassák a gyakorlást. Az edzés előtt alaposan felmelegedni kell egy másik kulcsot a sport által okozott asztma tüneteinek minimálisra csökkentése érdekében. Tíz perc fokozatosan növekvő gyakorlat a legkevesebb asztmás embernek, mielőtt intenzíven dolgozik.
Az asztmás támadás kezelése
Ha asztmás támadás következik be, fontos, hogy gyorsan járjon el az epizód megállítása érdekében. Az asztmás rohamok nagyon hirtelen és drámaian előfordulhatnak, és gyorsan elcsúszhatnak, amikor a kiváltó anyagot eltávolítják vagy gyógyszereket adnak be. Íme az asztmás támadások kezeléséhez szükséges lépések:
- Állj le minden tevékenységet és próbálj meg nyugodni.
- Távolítson el vagy távolítson el minden nyilvánvaló indítót (füst, por, hideg hőmérséklet).
- Ha vényköteles gyógyszere van, vegye be.
- Próbálja meg lassítani vagy ellenőrizni bármilyen rendetlen légzést.
- Ha a tünetek továbbra is fennállnak, azonnal forduljon orvoshoz.
A mozgás által kiváltott asztmának nem kell megóvnia a testmozgástól. Tény, hogy a testmozgás fontos része a kezelési tervnek. Számos sikeres sportolónak van gyakorlása által kiváltott asztma, amelyet a gyógyszeres kezelés és a környezetvédelmi ellenőrzés kombinációjával irányítanak. Ön is maradhat egészséges és fizikailag illik a megfelelő oktatáshoz és az asztma kezelésére szolgáló gyógyszerek használatához.
Forrás:
American College of Allergy, Asthma és Immunology. Allergia és asztma gyakorlása.
Storms, William W., MD és David M. Joyner, MD. Frissítés a gyakorlat által kiváltott asztmában: Jelentés az olimpiai edzés asztmás csúcstalálkozóról. Az orvos és a sport orvoslás