A fibromyalgia egy krónikus állapot, melyet az izomzat, az inak, a szalagok, a fáradtság és a test többszörös pontján elterjedt fájdalom kombinációja jellemez. A pályázati pontok olyan speciális területek, amelyek fájdalmasak vagy gyengék, amikor a nyomást gyakorolják, különösen a nyakon, a vállakon, a felső háton, a mellkason, a könyökökön, az alacsony háton, a combon és a combokon.
A fibromyalgiában szenvedő emberek más tüneteket és körülményeket is tapasztalhatnak, mint például a frissítő alvás , irritábilis bél szindróma , fejfájás, TMJ-rendellenességek , szorongás, depresszió , nyugtalan lábszindróma , zsibbadás vagy bizsergés a kezekben és lábakban, rossz koncentráció, fájdalmas menstruációs időszakok fokozott érzékenység a szagokra, zajokra, fényes lámpákra és érintésre.
Az American College of Reumatology szerint a fibromyalgia az Egyesült Államokban 3-6 millió embert érint. A fibromyalgia gyakoribb a nőknél, különösen a 30 és 50 év közöttiek között.
Fűszerek és kiegészítők a fibromialgiára
Eddig hiányzik a tudományos támogatás az állítás, hogy bármilyen gyógymód képes kezelni a fibromyalgiát.
1) S-adenozil-metionin (SAMe)
Az S-adenozil-metionin (SAMe) olyan vegyület, amely természetes módon jelenik meg a szervezetben. Szükséges az immunrendszer, a sejtmembránok, a neurotranszmitterek, például a szerotonin, a noradrenalin és a dopamin, a porc és a DNS megfelelő működéséhez.
Néhány előzetes tanulmány szerint a SAMe segíthet a fibromialgiában. Egy kis kettős-vak vizsgálatban 17 fős fibromyalgiában szenvedő betegen S-adenozil-metionin (SAMe) vagy placebó hatását értékelték, közülük tizenegy depresszióval. A pályázati pontok száma csökkent a SAMe után, de nem placebón. A depresszió két értékelési skálával értékelve javult a SAMe után, de nem a placebónál.
Egy másik kettős-vak vizsgálatban 44 fibromyalgiás ember 800 mg S-adenozil-metioninhoz adott napi adagot vagy placebót. 6 hét elteltével statisztikailag szignifikáns javulást tapasztaltunk a fájdalom, fáradtság, reggeli merevség, hangulat és klinikai betegség aktivitásában. A pontozási pontozás, az izomerő és a hangulat (a Beck Depressziós Inventory által értékelt) nem szignifikánsan jobbak a SAMe-val, mint a placebóval.
Egy másik kettős vak vizsgálat azonban hasonlította össze a SAMe-ot (600 mg naponta) intravénásan vagy placebóval 34 fonalas fibromyalgiában szenvedő betegeknél. 10 nap elteltével a pályázati pontokon nem volt szignifikáns különbség.
A SAMe emésztési zavarokat, szájszárazságot és álmatlanságot okozhat. Ritkán súlyos hasmenés, gyomorégés, fejfájás és szédülés tapasztalható.
A bipoláris zavarban szenvedő személyek nem vehetik igénybe a SAMe-ot, mivel ez súlyosbítja a mániás epizódokat. Azok a személyek, akik a levodopa-t (a Parkinson-kórra általában felírták) szedik, kerülniük kell a SAMe-t. Az antidepresszánsokat szedő személyek nem használhatják a SAMe-t anélkül, hogy orvosával konzultálnának. A SAMe terhes vagy szoptató nők vagy gyermekek biztonságosságát nem állapították meg.
2) Magnézium
A magnézium olyan ásványi anyag, amely természetesen megtalálható az olyan ételekben, mint a zöld leveles zöldségek, diófélék, magvak és teljes kiőrlésű gabonafélék, valamint a táplálékkiegészítőkben.
A magnézium több mint 300 biokémiai reakcióra van szüksége. A magnézium és az almasav (természetesen alma esetében természetes gyümölcssav) gyakran javasolt a fibromyalgiában szenvedők számára, mivel mindkettőnek szüksége van a sejtekben az adenozin-trifoszfát (ATP) formájában történő energiatermelésre. Azonban 97 emberből végzett vizsgálat nem talált összefüggést a magnézium és a fibromyalgia között.
Egy kettős-vak vizsgálatban 24 embernél fibromyalgiában szenvedő embernél vizsgálták a magnézium hatékonyságát és biztonságosságát (naponta háromszor 50 mg) és almasavat (200 mg naponta háromszor). 4 hét elteltével a magnézium / almasav-kombináció nem volt hatékonyabb, mint a placebo.
A résztvevők 6 hónapnyi kombinációt kaptak nagyobb adagokban (legfeljebb 300 mg magnézium és 1200 mg almasav naponta) 6 hónapig. Ezúttal a kombináció jelentős javulást eredményezett a fájdalomban és a gyengédségben, azonban ez a tanulmány nyitott volt (mind a kutatók, mind a résztvevők tudják, melyik kezelést adják be), és nem vak, így az eredmények - bár ígéretesek - nem hogy a kombináció hatékony volt. További vizsgálatokra van szükség.
Magas dózisú magnézium hasmenést, émelygést, étvágytalanságot, izomgyengeséget, légzési nehézséget, alacsony vérnyomást, szabálytalan pulzusszámot és zavart okozhat. Bizonyos gyógyszerekkel, például csontritkulással, magas vérnyomással (kalciumcsatorna-blokkolók), valamint egyes antibiotikumokkal, izomrelaxánsokkal és diuretikumokkal kölcsönhatásba léphet.
3) D-vitamin
A fibromialgiát és az általános fájdalmakat és fájdalmakat, amelyek nem felelnek meg a fibromyalgia diagnosztikai kritériumainak, egyes kutatók D-vitamin hiánynak tulajdonították. Például egy nagy német tanulmányban 994 embert vizsgáltak, és erős összefüggést talált az alacsony D-vitamin szint és a magasabb arányok és az általánosított csont és / vagy izomfájdalmak és fájdalmak hosszabb időtartamának összefüggései között.
A Mayo Clinic Proceedings-ban publikált tanulmány 150 embert vizsgált meg tartós, nem specifikus izom-csontrendszeri fájdalommal Minnesotában. A kutatók azt találták, hogy 93% -uknak hiányos a D-vitamin-szintje.
Egy másik vizsgálatban a D-vitamin szintet 75 emberben értékelték, akik teljesítették az American College of Reumatology kritériumokat a fibromyalgia tekintetében. Bár a D-vitamin szint és az izom-csontrendszeri tünetek között nem volt összefüggés, a D-vitamin hiánya szorongással és depresszióval kapcsolódott a fibromialgiában szenvedő betegeknél.
4) 5-hidroxi-triptofán (5-HTP)
Úgy gondolják, hogy az 5-HTP kiegészítés az agyi szerotonin neurotranszmitter szintjének emelkedésével jár együtt. Elõzetes bizonyíték van arra, hogy csökkentheti a fibromyalgiában szenvedõ személyek ajánlott pontszámát, esetleg fájdalomcsillapító rendszereket az agytörzsben.
Egy kettős-vak, placebo-kontrollos vizsgálat 5-HTP-vel vagy placebóval foglalkozott 50 embernél fibromyalgiában. Négy hét elteltével az 5-HTP-t szedő emberek szignifikáns javulást mutattak a fájdalomban, az ajánlott pontok számában, a merevségben, a szorongásban, a fáradtságban és az alvásban. A mellékhatások enyheek és átmenetiek voltak. További információkért olvassa el az 5-HTP adatlapot.
5) B12-vitamin
Egy svéd tanulmány kimutatta, hogy a fibromyalgia és a krónikus fáradtság szindróma emberek cerebrospinalis folyadékában alacsony a B12-vitamin.
Tizenkét olyan nőt vizsgáltunk, akik megfeleltek a fibromyalgia és a krónikus fáradtság szindróma kritériumainak, egy 18 egészséges nő kontrollcsoportjával együtt.
> A homocisztein szintje a cerebrospinális folyadékban több mint háromszor magasabb volt azoknál a nőknél, akik fibromialgia és krónikus fáradtság szindróma volt a kontrollcsoporthoz képest. A cerebrospinális folyadék B12-vitamin szintje szintén alacsony volt a fibromyalgia és a krónikus fáradtság szindróma 12-ből 7-ből.
6) Capsaicin krém
A capsaicin (kimondott cap-SAY-sin) a chili paprikák aktív összetevője. Úgy gondolják, hogy ideiglenesen enyhíti a fájdalmat.
A bőrön történő alkalmazásra a kapszaicin krémet kimutatták, hogy kimeríti a P anyagot, egy olyan neurokémiai anyagot, amely fájdalmat közvetít, ami fájdalmat deszenzitizál. A fibromyalgiában szenvedő embereknek magasabb a P.
Egy tanulmány a kapszaicin hatékonyságát vizsgálta a fibromialgiában. A vizsgálat résztvevői naponta négyszer 0,025% kapszaicin krémet alkalmaztak a pályázati pontokra. 4 hét elteltével csökkent a fájdalom. További információért, beleértve a mellékhatásokat és a biztonsági aggodalmakat, olvassa el a Capsaicin Cream adatlapot .
Természetes jogorvoslatok használata a fibromialgiára
A támogató kutatások hiánya miatt túl hamar ajánljuk a fibromyalgia kezelés alternatív gyógymódját. Ezenkívül a kiegészítőket nem tesztelték a biztonság szempontjából, és mivel a táplálékkiegészítők nagyrészt szabályozatlanok, egyes termékek tartalma eltérhet a termék címkéjén feltüntetettektől.
Ne feledje azonban, hogy a terhes nők, az ápoló anyák, a gyermekek, az orvosi körülmények között vagy a gyógyszereket szedő szerek biztonságosságát nem állapították meg. Itt találsz tippeket a kiegészítők használatáról, de ha fontolóra veszi az alternatív gyógyászat alkalmazását, először beszéljen az elsődleges ellátójával. Az állapotfeltétel és az általános gondozás elkerülése vagy késleltetése komoly következményekkel járhat.
> Források:
> Armstrong DJ, Meenagh GK, Bickle I, Lee AS, Curran ES, Finch MB. Clin Rheumatol. 2006. július 19. [Epub előtti nyomtatás] A D-vitaminhiány összefüggésben van a szorongással és a depresszióval a fibromialgiában.
> Bazzichi L, Giannaccini G, Betti L, Mascia G, Fabbrini L, Italiani P, De Feo F, Giuliano T, Giacomelli C, Rossi A, Lucacchini A, Bombardieri S. Szerotonin transzporter sűrűsége és aktivitása fibromialgiában. Arthritis Res Ther. 8,4 (2006): R99.
> Caruso I, Sarzi Puttini P, Cazzola M, Azzolini V. Az 5-hidroxi-triptofán versus Placebo-féle kettős vak vizsgálata az elsődleges fibromialgiás szindróma kezelésében. J Int Med Res. 18,3 (1990): 201-209.
> Erkal MZ, Wilde J, Bilgin Y, Akinci A, Demir E, Bodeker > RH, Mann M, Bretzel RG, Stracke H, Holick MF. A D-vitaminhiány magas prevalenciája, másodlagos hyperparathyreosis és általános csontfájdalom a török bevándorlóknál Németországban: A kockázati tényezők azonosítása. Osteoporos Int. 17,8 (2006): 1133-1140.
> Helliwell PS, Ibrahim GH, Karim Z, > Sokoll > K, Johnson H. Nem-megmagyarázatlan csont- és izomrendszeri fájdalom a dél-ázsiai etnikai csoporton belül a rheumatológiai kórházhoz - A biokémiai osteomalacia, az időtartamig tartó perzisztencia és a kalcium és a vitamin D. Clin Exp Rheumatol. 24,4 (2006): 424-427.
> Jacobsen S, Danneskiold-Samsoe B, Andersen RB. Orális S-adenozil-metionin az elsődleges fibromialgiában. Kettős vak klinikai értékelés. Scand J Rheumatol. 20,4 (1991): 294-302.
> Plotnikoff GA, Quigley JM. Súlyos Hypovitaminosis D előfordulása állandó, nem specifikus izomrendszeri fájdalomban szenvedő betegeknél. Mayo Clin Proc. 78, 12 (2003): 1463-1470.
> Regland B, Andersson M, Abrahamsson L, Bagby J, Dyrehag LE, Gottfries CG. A homocisztein fokozott koncentrációi a cerebrospinalis folyadékban a fibromialgiában és a krónikus fáradtság szindrómában szenvedő betegeknél. Scand J Rheumatol. 26,4 (1997): 301-307.
> Tavoni A, Vitali C, Bombardieri S, Pasero G. Az S-adenozil-metionin értékelése az elsődleges fibromialgiában. egy kettős vakú crossover tanulmány. Am J Med. 83,5A (1987): 107-110.
> Volkmann H, Norregaard J, Jacobsen S, Danneskiold-Samsoe B, Knoke G, Nehrdich D. kettős vak, placebo-kontrollos keresztkötésű vizsgálat intravénás S-adenozil-L-metioninnal fibromialgiában szenvedő betegeknél. Scand J Rheumatol. 26,3 (1997): 206-211.
> Wahner-Roedler DL, Elkin PL, Vincent A, Thompson JM, Oh TH, Loehrer LL, Mandrekar JN, Bauer BA. A kiegészítő és alternatív orvosi terápiák alkalmazása a Fibromyalgia-kezelési programban részt vevő betegeknél a Tercier Care Centerben. Mayo Clin Proc. 80,1 (2005): 55-60.
Az ezen a honlapon található információk kizárólag oktatási célokat szolgálnak, és nem helyettesítik a tanácsadást, a diagnózist vagy az orvosi kezelést. Nem szándékozik minden lehetséges óvintézkedést, gyógyszerkölcsönhatást, körülményt vagy káros hatásokat lefedni. Kérjen azonnali orvosi ellátást minden egészségügyi problémára, és konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt alternatív gyógyszert alkalmazna vagy megváltoztatná a kezelést.