Az álmatlanság a rákos megbetegedéseken átesett emberek 30-40 százalékát érinti, és sokáig fennáll a kezelés után régóta fennmaradt. (Ezzel szemben a lakosság nagyjából 15% -a szembesül ezzel a tünettel.) Ez a tünet sokkal gyakoribb a nőknél és az időseknél, de szinte bárkit érinthet.
1 -
Fontosság és veszélyekAz álmatlanságra gondol, ha álmatlanságra gondolsz, de az álmatlanság magában foglalja az alvászavar más formáit is, beleértve az éjszakai ébredést, a korai ébredést és az elégtelen alvást, ami nappali fáradtságot eredményez. Fogalommeghatározás szerint az álmatlanság általában 3 vagy több éjszakára jelenik meg egy hét alatt, és egy hónapnál hosszabb ideig tart.
Az álmatlanság szindrómája 30 perces, vagy 30 percnél hosszabb éjszakai ébredésnek minősül, mivel az alvással töltött idő aránya kevesebb, mint 85 százalék. Ahhoz, hogy szindrómának hívják, bizonyítékul kell lenni a nappali működés károsodására. Függetlenül attól, hogy eleget tesz-e ezeknek a kritériumoknak, ha az álmatlanság befolyásolja az életét, fontos, hogy beszéljen orvosával.
Annak ellenére, hogy gyakori az álmatlanság a rákos betegekben, sok beteg nem hozza fel ezt, és sok orvos nem kér. Ez azonban nem jelenti azt, hogy kisebb probléma. Nézze meg a következő diákat, amelyek leírják, mennyire fontos az álmatlanság a rákos emberek jólétével kapcsolatban.
2 -
Az álmatlansághoz kapcsolódó rákos fáradtságA rákos fáradtság az egyik leginkább bosszantó tünet, amely a rákosokat érinti, és az álmatlanság fontos ok.
Mennyire hat az álmatlanság a rákos fáradtságra?
Egy kemoterápiát végző tüdőrákos betegeket vizsgáló tanulmányban az álmatlanság a rák legfontosabb oka volt . Az álmatlanság a légszomj és a köhögés mögött állt, de a szorongás, a táplálkozási állapot és a testmozgás előtt. Összességében úgy érezték, hogy az insomnia a legnagyobb közvetlen hatást gyakorolt a felsorolt okok fáradására .
Amikor rákos fáradtsággal küzdő tippeket hallunk, a gyakorlat általában magas a listán. Talán az álmatlanságot nagyobb mértékben kell kezelni, mint a rákbetegeket ellátó egészségügyi szakemberek között. Ne várjon orvosát, hogy kérdezze meg az álmatlanságot. Ha az alvászavarok befolyásolják az életét, beszéljenek fel.
3 -
Csökkent immunfunkcióA vizsgálatok azt mutatták, hogy az álmatlanság megváltoztatja az immun- és endokrin funkciókat, és nagymértékben befolyásolja a fertőző betegségek kockázatát. Mivel a rákos kezelések, például a kemoterápia szintén fertőzést okozhatnak egy személynek, ez kettős baj lehet.
Régóta ismert, hogy az álmatlanság hatással van az immunrendszer megfelelő működésére. A vakcinaváltozást vizsgálva (a testnek a "vakcina expozícióval történő megtanulása" és a védekezéshez való hozzáállás, amennyiben ez a fertőző betegségnek kitett) kevesebb immunválaszra talált olyan betegeknél, akik álmatlanságban szenvedtek oltás.
Az immunrendszer fontos a rák kezelésében
Természetesen a fertőzés kockázata fontos a rákbetegek számára, de ami csak a közelmúltban beszélt széles körben, az immunrendszer hatása a rákos megbetegedések felszámolására. Az immunterápia gyorsan növekvő területe, amely olyan áttöréseket talált, amelyek még néhány keményen kezelhető késői stádiumú daganatban is, alapvetően arra a elméletre alapul, hogy a tumor leginkább leküzdéséhez vissza kell állítanunk és meg kell erősítenünk a szervezetünk immunitását válasz a tumorra. Ebben az összefüggésben az álmatlanság gondos ápolását hamarosan a rák alapvető "kezelése" -nek tekintik.
4 -
Legrosszabb feladat a mindennapi életbenBárki, aki fáradt volt - és azt hiszem, magában foglalja, hogy bárki olvassa ezt a cikket - a rossz éjszakai alvás hatása többet jelent, mint egy fáradt érzés. Valójában az olyan szervezetek, mint az FAA és az AMA biztonsági szabályokat hoztak létre a pihentető alvás hiányának veszélyes következményei alapján.
Álmatlanság és koncentráció és a memória
Az álmatlanság csökkentheti a koncentrációt, amely veszélyes lehet a mindennapi élet és a foglalkozások aktivitása szempontjából. A memóriát az álmatlanság is jelentős mértékben befolyásolja, ami sok életet érinthet.
A fenti kép egy emlékeztető, hogy mindannyian szenvedhetünk az álmatlanság következményeitől, nemcsak a pilótáktól és a sebészi lakosoktól. A csökkent koncentráció az álmatlanságból további problémákhoz vezethet az életünkben, ami további problémákhoz vezethet. Nemrég hallottuk a csökkent memória lehetséges hatását az alváshiány miatt a sebészi lakosoknál. De mi a helyzet a rákos betegekre gyakorolt hatással, akik megpróbálják megtanulni betegségük nyelvét? És hozzátette, hogy egy kis chemobrain, mint mellékhatása a kemoterápia ? Szerencsére sok mindent lehet tenni az álmatlanság kezelésére, amint azt a sorozat 3. cikkében tárgyaljuk.
5 -
Csökkent a kezelésekhez való ragaszkodásA gyakori, de nem gyakran kezelt probléma az álmatlanság hatása a kezeléshez való ragaszkodásra. Az álmatlanság miatt bekövetkező nappali álmosság vezethet a kimaradt klinikai kinevezésekhez, a kemoterápiás látogatásokhoz, a sugárterápiás látogatásokhoz és még sok minden olyan, amelyek hatással lehetnek a rákos betegek tüneteire és kimenetelére is.
Otthon, az alvászavarok miatt fellépő fáradtság ugyancsak aggodalomra adhat okot a rákkezelés tekintetében. A rákos betegek, rákellenes gyógymódok és gyógyszerek kezelésére használt gyógyszerek sokszor alkalmazhatók pontos terápiákon. A kimaradt dózisok, valamint a szabálytalanul bevitt dózisok a tünetek rossz szabályozásához vezethetnek, és a kezelés hatékonyságának esetleges csökkenéséhez vezethet.
6 -
DepresszióAz álmatlanság depresszióhoz vezethet, ami a rákban már elég gyakori . Önmagában a rákos betegek nagyjából 15-25% -a illeszkedik a depresszió kritériumaihoz, ami meghaladja a közönséges bánatot. Valójában a depresszió az álmatlanság meglepő jelei közé tartozik , amelyeket sokan nem ismerik fel és nem veszik észre.
7 -
Csökkentett túlélésAz alvás többféleképpen kapcsolódik a rák túléléséhez, és különböző rákokban. Nem csak az alváshiány tűnik emeli a rák kockázatát, de úgy tűnik, hogy csökkenti a túlélést a rákos betegek is.
A közelmúltban végzett vizsgálatok azt mutatták, hogy az alvászavar a fejlett mellrákban szenvedő nők túlélésének független prediktora, és az alvás időtartama még a diagnózis megkezdése előtt is túlélési tényező.
8 -
Alacsonyabb az életminőségAz álmatlanság negatív hatást gyakorolhat a rákos betegek életminőségére mind a kezelés, mind a kezelés befejezése után hosszabb ideig.
Ehhez a konkrét intézkedésekhez, például az immunrendszer működéséhez és az alacsonyabb túléléshez, valamint az álmatlanság és egyéb alvászavarok kezeléséhez magas a rákos megbetegedések tüneteinek áttekintése és a túlélés során.
9 -
Emeli a rák kockázatátAz álmatlanság jelentőségének megvitatásakor fontos megjegyezni, hogy az olyan alvási problémákkal küzdő emberek, akik műszakban dolgoznak, nagyobb a kockázata a rák kialakulásának . Valójában a műszakos munkát emberi rákkeltő (rákmegelőző szer) jelölték.
Ezért nem csak az álmatlanság súlyos betegségben szenved azok számára, akiknek rákja van, hanem érdemes értékelni és kezelni, szinte bárkiben. Figyelembe véve a vitatott alvás fontosságát, beszéljen ma az onkológussal, ha úgy érzed, hogy éjszakád kevesebb energiával jár, mint amennyit kellene.
> Források:
> David, M., és H. Goforth. Az álmatlanság hosszú távú és rövid távú hatása a rákra és a hatékony beavatkozásokra. Cancer Journal . 20 (5): 330-44.
> Irwin, M. Depresszió és álmatlanság a rákban: prevalencia, kockázati tényezők és a rákra gyakorolt hatások. Jelenlegi pszichiátriai jelentések . 2013. 15 (11): 404.
> Irwin, M. Miért fontos az alvás az egészségért: a pszichonuroimmunológiai perspektíva. Éves vélemények a pszichológiában . 2015, 66: 143-72.
> Kamath, J., Prpich, G., és S. Jillani. Alvási zavarok az orvosi körülmények között. Észak-amerikai pszichiátriai klinikák . 38 (4): 825-41.
> Long, N., Thanasilp, S., és R. Thato. A kemoterápiában részesülő tüdőrákos betegek kimerültségének ok-okozati modellje. Európai Journal of Oncology Nursing . 2015. november 7. (Epub a nyomtatás előtt).
> Palesh, O. et al. A mûtét-mûszer mért alvási zavarokat a túlélés elõrejelzõjeként a fejlett mellrákban szenvedõ nõk körében. Alvás . 2014, 37 (5): 837-842.