Hogyan érezzék a betegeket és az ellenző stratégiáikat?
Talán önmagad korlátozza tevékenységét a fáradtság miatt, ha ízületi gyulladásban szenved. A vizsgálatok azt mutatták, hogy a fáradtság gyakori az osteoarthritisben szenvedők körében, és az életminőségük egyik tényezője. A fáradtság jellemzően rheumatoid arthritishez , lupushoz és egyéb gyulladásos reumás betegségekhez kapcsolódik, de az osteoarthritisben is megfigyelhető.
A fáradtság hatása az osteoarthritis fizikai aktivitására
Egy 2012-es tanulmány kimutatta, hogy a fáradtság a tünetekkel járó térd és a csípő-csont-ízületi gyulladásban szenvedő emberek csökkent fizikai aktivitásának egyik tényezője. Az őrzés, pihenés, a feladatmegmaradás és az ingerlés stratégiái kimutatták, hogy mérséklik a fáradtság hatásait. Az őrzés magában foglalja a támasztékot, a sántításokat és a merevséget. Az ingerlés a tevékenység időtartamának felosztására, a váltakozó aktivitásra és a pihenőidőkre vonatkozik. Az ingerlõket gyakran azért csinálták, mert tüneteik voltak, nem pedig a tevékenységük ütemezését. A feladatmegmaradás azt jelenti, hogy egy személy folytatta a tevékenységet a tünetek elmaradása ellenére.
Az osteoarthritisben szenvedő idősebb felnőttek körében végzett kis tanulmány azt mutatta, hogy a standardizált fizikai aktivitás egy része fokozott fáradtságot eredményezett a tevékenység napján, és a résztvevők csökkentették általános aktivitásukat a nap hátralevő részében (a fitneszmonitor mérése alapján mérve).
Érdekes, hogy a fáradtságot a feladat után három nappal csökkentették, és az aktivitás szintje a készülék által mért normális értékre visszatért.
Egy másik kis tanulmány az idősebb felnőttekről azt találta, hogy az osteoarthritisben szenvedők négyszer nagyobb valószínűséggel szenvednek nagyobb fizikai aktivitás után.
Tanulmány a fáradtságról az osteoarthritisben
Egy 2008-ban publikált tanulmány azt vizsgálta, hogy a tünetekkel járó osteoarthritis vagy a csípőízületi gyulladásban szenvedő osteoarthritis betegek milyen fáradtságot tapasztaltak. A kutatók azt találták, hogy az alanyok jelentős mennyiségű kimerültséggel rendelkeztek, ami jelentősen befolyásolta az életüket.
A fáradtságot a résztvevők kimerültségként írják le, fáradtak, és egy téglafal ellen jönnek. A résztvevők általában az álmosságtól eltérő fáradtságot figyeltek meg, és különbséget tettek a fizikai és szellemi fáradtság között. Átlagos kifáradási pontszámuk 30,9 volt 52 skálán.
Arra a kérdésre, hogy milyen tényezők növelik a fáradtságot,
A tanulmány résztvevője szerint a mentális egészség befolyásolta, hogy fáradtnak érzik-e, és a hangulata viszont fáradtságnak van kitéve. A résztvevők azt is elmondták, hogy a fáradtság befolyásolta fizikai funkcióját , ideértve a társadalmi tevékenységekben és egyéb szokásos napi tevékenységekben (például háztartási házimunkákban) való részvétel képességét. A fáradtsággal kapcsolatos problémák megoldásaként a résztvevők azt mondták, hogy pihennek, gyakorolnak , elkerülik a tevékenységeket, vagy segítséget kapnak a tevékenységekhez. Érdekesség, hogy a résztvevők felfedezték, hogy nem beszélnek fáradtságukról a házastársukon kívül.
A kutatók további kutatásokat javasoltak a fáradtság szerepének feltárására az osteoarthritisben és olyan stratégiák kidolgozását, amelyek minimálisra csökkentsék az osteoarthritis betegek napi életvitelének kimerültségét. De nyilvánvaló, hogy az osteoarthritis nem mentesül a fáradtság hatásaitól.
> Források:
> Murphy SL, Kratz AL, Williams DA, Geisser ME. A tünetek, a fájdalom-kezelési stratégiák és a testi térd és hip osteoarthritis betegek közötti fizikai aktivitás társulása. Határok a pszichológiában . 2012-ben; 3: 326. doi: 10,3389 / fpsyg.2012.00326.
> Murphy SL, Smith DM. A fáradtság és a kimerültség ökológiai mérése az osteoarthritisben szenvedő idősebb felnőtteknél. A Gerontológia folyóiratok A sorozat: biológiai tudományok és orvostudományok . 2010-ben; 65A (2): 184-189. doi: 10,1093 / gerona / glp137.
> Power JD, Badley EM, francia MR, Wall AJ, Hawker GA. Osteoartritis fáradtság: minőségi vizsgálat. BMC izomrendszeri megbetegedések . 2008-ban; 9 (1). doi: 10,1186 / 1471-2474-9-63.
> Schepens SL, Kratz AL, Murphy SL. Az osteoarthritisben fellépő fáradtság: egy tevékenységkapcsolat hatása a későbbi tünetekre és aktivitásra. A Gerontológia folyóiratok A sorozat: biológiai tudományok és orvostudományok . 2012-ben; 67 (10), 1114-1120. doi: 10,1093 / gerona / gls076.
Smith DM, Parmelee PA. A fáradtság és a fájdalom napközbeni változékonysága az afrikai amerikaiak és a nem-spanyol fehérek között a térd osteoarthritisével. Arthritis Care & Research . 2016-ra 68 (1): 115-122. doi: 10.1002 / acr.22690.