A gáz nem kellemetlen, de gyakran a táplálkozással és az életmód változásával foglalkozik
Áttekintés
A gáz sok ember számára gyakori probléma. A legtöbb esetben a csapdázott gáz nem egy nagyobb probléma tünete, bár lehet kínos, fájdalmas és kényelmetlen. Ha túlzott gázzal rendelkezik, amely nem reagál a táplálkozás és az életmódbeli szokások megváltozására, orvosát értékelheti.
A gáz az emésztés teljesen normális része, és mindenki gáz.
A gáz bejuthat a levegő lenyelésével evés vagy ivás közben, vagy az emésztési folyamat során alakulhat ki. Ha az élelem nem teljesen lebomlik a vékonybélben, átmegy a vastagbélbe, ahol a baktériumok tovább emésztik az ételt, hanem gázokat is termelnek. Néhány általános étel, amely sok embert gázt okoz, magában foglalja a tejtermékeket, a babot és a mesterséges édesítőszereket.
Tünetek
A gáz tünetei:
- Belching : Belching lehet lenyelni levegőt vagy szénsavas italt fogyasztani.
- Flatulencia : A végbélből történő gázáramlás leggyakrabban az étrendből származik, de ritka esetekben más okokból is előfordulhat.
- Hasi pangás : Az emésztőrendszerben a nem kiadott gázok puffadást okozhatnak.
- Hasi fájdalom és kellemetlen érzés : A gázfájdalom nem ritka, de rendszerint megkönnyíti a gáz átadását.
Okoz
Túlzott levegő lenyelése: Lenyeljük a levegőt, amikor eszünk és itunk, függetlenül attól, hogy tisztában vagyunk vele.
A szeszes italok, a túl gyorsan evés, evés közben, szalmából történő ivás, és a rágógumik okozhatnak túlzott levegőt az emésztőrendszerbe. Amint ez a levegő bejut, akkor ki kell mennie, általában belching. Az étkezés megváltoztatása segíthet a gáz csökkentésében.
Élelmiszer : Vannak olyan ételek, amelyek jól ismertek gáz okozta, például a bab, a kukorica, a brokkoli és a káposzta.
A tejtermékek gázt eredményezhetnek azok számára, akiknek laktóz intoleranciája van (lásd alább). A szénsavas italok és az íny belekódulhat. A cukorhelyettesítők, amelyek magukban foglalják a szorbitot, a mannitot és a xilitot is, egyes emberekben gázokat is okozhatnak.
Laktóz intolerancia : A laktóz intolerancia gyakori probléma, amelyet a tejcukrot lebontó enzim hiánya okoz. A tejtermékektől való tartózkodás javíthatja a gáz tüneteit, és a szokásos kezelés továbbra is elkerülhető. Laktózmentes tejtermékek állnak rendelkezésre azok számára, akik meg akarják menteni a tejcukor étrendjét.
Diagnózis
Élelmiszer napló : Leggyakrabban a gáz az étrend miatt következik be. A részletes étel- és tünetek naplója segíthet Önnek és orvosának abban, hogy a táplálék hozzájárul-e a gázzal kapcsolatos problémáihoz. Nem kell semmi különösebb a naplót tartani - a toll és a papír csak finom. Ha több technikát szeretne kapni, akkor a táblázatok segítségével nyomon követheti a diétát, és számos alkalmazás is letölthető okostelefonokon vagy egyéb eszközökön.
Betegség elhárítása: A gázt általában nem okozza betegség vagy rendellenesség, de ha a gáz túlzott, és nem táplálkozás miatt, az orvos más okokat is kereshet. A kórtörténet elvégzése és a fizikai vizsgálat elvégzése után bizonyos diagnosztikai teszteket használhatunk annak megállapítására, hogy mi okozza a gázt.
Néhány olyan betegség, amely gázokkal kapcsolatos lehet, a cöliákia, a cukorbetegség, a szkleroderma és a csírasejt bakteriális túlnövekedése.
A felesleges gáz értékeléséhez felhasználható vizsgálatok a következők:
kezelések
Diéta
Az első lépés, és az egyik a lehető legkevesebb mellékhatással, megváltoztatja az étrendet. Azok az élelmiszerek, amelyekről ismert, hogy általában a legtöbb emberben gázt okoznak, elkerülhetők. Nem sok időbe telhet annak meghatározása, hogy ez a megközelítés hasznos-e.
A táplálékból származó gáz leggyakoribb okait fentebb körvonalazzuk, de minden ember más, és egy élelmiszer napló segít megtalálni az ételeket, amelyek gázokat okoznak.
A táplálékkal való gázkezelés az lenne, ha elkerülnénk a savanyú ételeket, kisebb mennyiségben elfogyasztnánk őket, vagy külön-külön megennénk őket. Bizonyos mennyiségű próba-és-hiba segíthet kitalálni, melyik módszer fog működni legjobban a gáz csökkentésében.
Az orvosok ellen
Számos gyógykezelés létezik a gyógyszertárban. A laktáz enzim, amelyet tejtermékekkel együtt lehet bevenni a tejcukor megemésztése érdekében, ezáltal elkerülve a gázt azok számára, akiknek hiányzik a szervezetükben az enzim. A Beano egy másik emésztő enzim, amelyet meg lehet tenni annak érdekében, hogy csökkentsük az evő evőkanál, a zöldségek és a gabona által okozott gáz mennyiségét. A szimetikon (a márkanevek közé tartoznak a Phazyme, a Flatulex, a Mylicon, a Gas-X és a Mylanta Gas) nem segíthetnek a gáz csökkentésében, de könnyebben áthaladhatnak a gázon. Az antacidok nem segíthetnek a felesleges gázban. Az aktív szén nem bizonyítottan csökkenti a gázt, és nem szabad ugyanabban az időben venni más gyógyszerekkel együtt, mivel fennáll annak veszélye, hogy csökkentik a hatékonyságukat.
Vényköteles gyógyszerek
Vannak olyan vényköteles gyógyszerek, amelyeket néha a felesleges gáz kezelésére használnak, de ez nem gyakori. A Reglan (metoklopramid) számos emésztési körülményre előírható, mivel növeli a motilitást a felső emésztőrendszerben. Ez segítheti a szervezet gyorsabb átadását a gázban, és elkerülheti a hasi puffadást és a fájdalmat.
A propulidot (ciszaprid) a gáz kezelésére használják, de ez a gyógyszer jelenleg szigorúan szabályozott és nem gyakran előírt. Az emésztőrendszer mozgékonyságának növelésével is működik.
Következtetés
Míg a gáz sok embert érint, a legtöbb esetben nem súlyos, és nem jelenti azt, hogy súlyos betegség van jelen. A táplálkozás és életmód változása gyakran segít a gáz tüneteinek csökkentésében. Az emberek gyakran azt gondolják, hogy túl sok a gázuk, ha valójában normális mennyiségük van, de ha aggodalmaskodik az Ön által megszabott gázmennyiség miatt, vagy jelentős kellemetlenséget okoz, beszéljen orvosával.
Forrás:
Azpiroz F, Serra J. "A túlzott bélgáz kezelése". Curr Treat opciók Gastroenterol . 2004 aug. 7: 299-305.
Országos Digitális Betegségek Tájékoztató Clearinghouse (NDDIC). "Gáz az emésztőszervekben." Nemzeti Egészségügyi Intézetek. Jan 2008.
Winham DM, Hutchins AM. "A felnőttek babfogyasztásának fellazulása a 3 etetési vizsgálatban". Nutr J. 2011. november 21., 10: 128.