Előnye és hátránya, hogy megszünteti a sürgetést a tisztításhoz
A nők azt állítják, hogy évek óta tartják a farkukban (anyám nem is beszél a gáz átadásáról!). A srácok viszont sokkal valószínűbbnek találják, hogy igazán viccesek a porszemcse felszívására, vagy egy csendes gyilkos a helyiség közepén.
Még a legtöbben közöttünk is el kell ismernünk, hogy vannak olyan idők, amikor a boxerek levegőztetése egyszerűen nem megfelelő.
Például, ez egyáltalán nem értékesítési pont a munka interjú során. Milyen következményekkel jár ez, ha ilyen esetekben tartasz?
Káros a lovak megtartása?
Talán. Nem valószínű, hogy tényleges károkat okozna, de valószínűleg kényelmetlen lesz.
Mindannyian megcsináltuk. Ha valaki tanulmányt végzett a gázmegőrzésről az első időpontokban, szemben a házimunkával otthonos tévénézéssel, a különbség megdöbbentő lenne. De mivel nem mindannyian halottak vagyunk, nagyon jó bizonyíték van arra, hogy a metán magának való megőrzése nem életveszélyes.
Ha nem tudsz megszabadulni a gáztól a bélben, akkor fájdalmas lehet, de lehet, hogy más okai vannak a hasi fájdalomnak , sokkal nagyobb valószínűséggel probléma. A megfékezés és a feszültség valódi panaszok, de lehet, hogy nem sok köze van a felboruláshoz, bár úgy érzi, mintha szúrnod kellene. Ha a metánt gyorsabbá teszi, mint a szarva, akkor biztosan nyomást gyakorol a GI-traktusra.
Az a dolog, csak azért, mert úgy érzed, hogy dagadt, nem jelenti azt, hogy a hasad valójában kiborul, vagy hogy a belekben lévő nyomás mennyisége veszélyes szinteken van.
Legalább egy tanulmány szerint a kellemetlenség észlelése nagyobb, ha úgy dönt, hogy nem hagyja el a szivárgást, amikor fizikai ok van arra, hogy miért nem szabad a retro rakétát kivetni.
Ahogy a bél kiváltja az agyat, hogy tudassa velünk, hogy meg kell szakítanunk a szélt, az az oka annak, hogy ez megtörténik. A megnövekedett nyomás okozza a puffadás érzését és a késztetést, hogy hagyja repülni. Ha figyelmen kívül hagyja az érzést, azt jelenti, hogy hiper-tudatában vagy annak, hogy egy backdraftot építesz. Ez a tudatosság teszi kellemetlenül.
Alapvető táplálék: Hogyan fúrja a formát
Spoiler riasztás: Az alábbi leírások miatt nem szeretnél többet enni.
A gasztrointesztinális (GI) rendszer az ajkán kezdődik, és véget ér az orránál. A GI rendszerre több név is szerepel: a GI-traktus, a táplálékcsatorna és a bél (általában a nyelőcső után érkező részekre utal) a leggyakoribbak.
Enyek vagy inni tápláló és ízletes ételeket, rágni a fogait, amit rágni kell a fogakkal, majd nyelje le a nyelőcsőbe, ahol a gyomorba ürül - ami a hobbiról függően emlékeztet egy bota táskára vagy egy szivárványos párnára - és savakkal jobban lebomlik. A gyomor az ételt és a savas keveréket ugyanúgy keverte össze, mint egy marinátot és egy húsdarabot egy műanyag zacskóban.
A gyomor alján az élelmiszer és a gyomorfehérje szuszpenziója a vékonybélbe kerül. A vékonybél egy bársonyos, puha, 20 láb hosszú kerti tömlő a hasában.
Ez körülbelül egy hüvelyk széles, és az izmok futnak rajta, hogy a szerződést, és nyomja a tartalmát mentén egy hullámszerű mozgás, nem különbözik, hogy az 1960-as rajzfilm tűzcső.
A vékonybél tele van baktériumokkal. Itt történik a mágia. A táplálékaink többsége a vékonybél falán keresztül szívódik fel. A vékonybél különböző részei elnyelik a különböző dolgokat, és mindegyiknek megvannak a saját nevei.
Az utazás utolsó része a vastagbélben (a végbélen ) történik. Itt vesznek fel a vékonybél baktériumbeszerelt tartalmait tartalmazó tápanyagok utolsó bitjeit, valamint a vizet.
Így alakul ki a fekális anyag olyan konzisztenciává, amely eldobhatóvá teszi.
A széklet (táplálék és baktériumok) átvitelének folyamatán keresztül a metán az úton megy keresztül. Nem állítja meg a mozgást, de ha a bél falai távol tartanak a tartalmaktól, mert vannak gázbuborékok az úton, a tartalom nem mozog. A bél falának hullámterülete először a gázot nyomja.
Ha ott tartják azt a szalagot, csak a gázbuborékok tartják a bélben. Semmi anyag sem mozoghat, amíg a gáz el nem tűnik. Az a tény, hogy semmi sem mozog, annak ellenére, hogy a bélből érkező jelek azt mondják az agynak, hogy a mozgalomnak valóban meg kell történnie, az oka annak, hogy az egész olyan kényelmetlenül érzi magát.
A nyomásváltozások is különbséget tesznek. Csúcsosodik a repülő? Sok ember számára. A repülőgép nyomás alatt van, de nem a talajszintre. Éppen ezért füleink olyanok, mint ahogyan elindulunk, és amíg bejövünk egy leszállásra. Ez az oka annak is, hogy a kis piacon vásárolt zacskó zseton (kaptak volna joghurtot, megértették miért), mint egy tengerparti labda a cirkáló magasságban.
A metán ebédlője óta sűrűbb metánja sokkal nagyobb nyomásnak van kitéve - viszonylag 20 000 lábnál, mint az aszfalton. Most elindítja az agyban a riasztási harangokat, mondván, hogy el kell távolítanod az útról. Szerencsére az Ön számára (de nem az Ön társkártyájára), a bél úgy épül fel, hogy hatékonyan mozgassa a metánt a kijárat felé.
Nem lehet nyerni. Végül az összes rektális turbulencia elérni fogja a felszabadulást. Még ennél is rosszabb, ha a vastagbélben megfelelő mennyiségű szilárd anyag és baktérium található, akkor a keletkező hátszél büdös lesz. Tehát járjon el udvarias társadalmakkal, ha szükséges, de ha egyszer kívül vagy távol van (vagy legalábbis ahol senki nem tud rá)
Hogyan tartsd meg az arcodat
Ez a bélcsomóról szól - mindaz, amit beadsz, meghatározza, hogy mit fogsz kivenni. A megfelelő ételek segítenek elkerülni a jelenlétének bejelentését. A hasa a baktériumok búzakorvája, és bár ez durvábban hangzik, fontos az egészség szempontjából. A gut baktériumok elengedhetetlenek a megfelelő emésztéshez és segítik az immunrendszert. Számos elgondolás található a bélbaktériumok és a mikrobiológia egyéb előnyeiről.
A Methanobrevibacter a baktériumok, akiket a legvalószínűbbnek tartanak, hogy gázot adjanak. Még a név is: metán . Legalább egy tanulmány kimutatta, hogy a probiotikumok enyhítése segíthet három különböző baktériumtörzs csökkentésében a gyomor-bél traktusban, methanobrevibacter egyikükben. Ennél is fontosabb, a tanulmány szerint a methanobrevibacter csökkentése valóban csökkentette a szőrszálakat. A másik két törzs, amelyet csökkentették a probiotikumok fogyasztása, inkább betegséghez kötődik, mintsem egészségügyi előnyökhöz. Ez egy három-egy-egy. Tehát a probiotikum bevitelének növelése joghurttal és így tovább csökkentheti azt az összeget, amit elszúrsz.
> Források:
> Malagelada, J., Accarino, A., & Azpiroz, F. (2017). A vérzés és a hasi türelem: régi tévhitek és a jelenlegi tudás. Az American Journal of Gastroenterology , 112 (8), 1221-1231. doi: 10.1038 / ajg.2017.129
> Miller ER. Az alsó húgyutak élettana. Urol Clin North Am . May 1996; 23 (2): 171-5.
> Pommergaard HC, Burcharth J, Fischer A, Thomas WE, Rosenberg J. Flatulence a repülőgépeken: csak engedje el. NZ Med J. 2013 február 15; 126 (1369): 68-74.
> Seo M, Heo J, Yoon J, Kim SY, Kang YM, Yu J és munkatársai. (2017) A probiotikus beavatkozással járó Methanobrevibacter- csillapítás felnőtt emberben felszívódást okoz: A nem-randomizált, párosított tervezésű klinikai hatékonysági vizsgálat. PLoS ONE 12 (9): e0184547. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0184547
> Serra, J., Azpiroz, F., & Malagelada, J. (2001). Az intesztinális gáz visszatartás mechanizmusai emberben: károsodott meghajtás és elzáródott evakuálás. American Journal of Physiology - Gasztrointesztinális és májfiziológia, 281 (1), G138-G143. A http://ajpgi.physiology.org/content/281/1/G138.long címről tölthető le